Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Beyaz Lahana Sarması
Kaç Kişilik : 5-6 Kişilik
Hazırlama : 35 dk.
Pişirme : 30 dk.

Beyaz Lahana Sarması Tarifi ve Malzemeleri

Beyaz lahana sarması, kışın en lezzetli sarma tarifleri arasındadır. Hanımlar beyaz lahana sarmasını yaprak sarmasına göre daha pratik bir şekilde yapar. Lahana gibi faydalı bir sebzeyi de en lezzetli şekilde böyle yiyebiliriz. Sarma yapmak istediğinizde beyaz lahanayı da seçerek almalısınız. Gevşek yapıda lahana sarmalık olur. Sıkı yapıdaki beyaz lahana turşuluk olarak kullanılır. Bizde sarmalık beyaz lahanamızı hazırladık. Bu tarifimizde leziz bir sarma yapacağız. Herkese kolay gelsin.

Beyaz Lahana Sarması Malzemeleri

  • 1 adet orta boyda beyaz lahana
  • 400 gram orta yağlı dana kıyma
  • 1 su bardağı pirinç
  • 2 adet kuru soğan
  • 1 adet rendelenmiş domates
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı tercihen acı biber salçası
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • Yarım demet maydanoz
  • 1 çay kaşığı nane
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
Sosu için;
  • 1 adet domates rendesi
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Bir tutam tuz
  • 1 su bardağı sıcak su

Beyaz Lahana Sarması Hazırlanışı

Beyaz lahana sarması, yapmak için önce lahanayı hazırlıyoruz. Lahananın göbeğini çıkararak yapraklarını ayırıyoruz. Bunları biraz tuz attığımız suda haşlıyoruz. Sudan çıkardığımız yaprakları soğuk sudan geçirip, süzgüye koyuyoruz. Daha sonra harcı için maydanozu, soğanları ince doğruyoruz. Bunları baharatlarla, tuz, pirinç, salça, kıyma, domates rendesi ve zeytinyağı ile karıştırıp, yarım bardak kadar da su koyuyoruz. Bundan sonra lahana yapraklarını sarmaya hazır hale getiriyoruz. Damarlı kısımlarını keserek, lahana yapraklarını hazırlıyoruz. Bunları harç koyarak sarıyoruz. Elimizle hafifçe sıkıp tencereye sıralıyoruz. Sarmalar bitince üzerine koyacağımız sosu hazırlayalım. Zeytinyağında salçayı kızdırıp, domates rendesini koyarak pişiriyoruz. Buna tuzu ve sıcak suyu koyarak sosu hazırlıyoruz. Sosu beyaz lahana sarmalarının üzerine dökerek, tencereyi ocağa alıyoruz. Sarmaları orta ayardaki ateşte pişiriyoruz.

Beyaz Lahana Sarması Servisi/Sunumu

Beyaz lahana sarması, piştikten sonra kıymalı olduğu için sıcakken ikram edilmeli. Sarmanın yanında yoğurtta ikram edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Beyaz Lahana Sarması
Beyaz Lahana Sarması
Beyaz Lahana Sarması
Beyaz Lahana Sarması
Beyaz Lahana Sarması


Beyaz Lahana Sarması Tarifinin Püf Noktaları

Beyaz lahana sarması, tarifimizdeki gibi kıymalı olabilir. Bu sarmayı zeytinyağlı yapmayı tercih ederseniz içine dolmalık fıstık, kuş üzümü gibi malzemelerde eklemelisiniz. Ayrıca pirincin miktarını da arttırmanız gerekir. Ortalama olarak kıymalı harca koyduğunuzun iki katı kadar pirinç koyarsanız sarmayı hazırlayabilirsiniz.


Beyaz Lahana Sarması Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 66 g
  Kilojul 276 kj
  Kaloriler 66 Kcal
  Protein 3,34 g
  Karbonhidrat 3,84 g
 
Şeker 1,08 g
  Yağ 4,22 g
 
Doymuş Yağ 1,87 g
 
Tekli Doymamış Yağ 1,618 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,191 g
  Kolesterol 20 mg
  Fiber 0,7 g
  Sodyum 74 mg
  Potasyum 111 mg

14.10.2017
8 İzleme 4,5 Puan

Beyaz Lahana Sarması Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Beyaz Lahana Sarması"

Benzer Sarma Tarifleri

Düdüklüde Yaprak Sarması
Düdüklüde Yaprak Sarması
Düdüklüde yaprak sarması, pişme süresinin kısaltılması için tercih edilebilir. Çok sevilen yaprak sa...
50 dk. 54 Kcal 4,5 Puan
Zeytinyağlı Yaprak Sarma
Zeytinyağlı Yaprak Sarma
Zeytinyağlı yaprak sarma, her yaştan kişinin severek tükettiği bir lezzettir. Yaprak sarması ister z...
90 dk. 180 Kcal 5 Puan
Beyaz Lahana Sarması
Beyaz Lahana Sarması
Beyaz lahana sarması, kışın en lezzetli sarma tarifleri arasındadır. Hanımlar beyaz lahana sarmasını...
65 dk. 66 Kcal 4,5 Puan
Bulgurlu Yaprak Sarma
Bulgurlu Yaprak Sarma
Bulgurlu yaprak sarma, en az pirinçli yaprak sarma kadar lezzetli oluyor. Yaprak sarmanın seveni çok...
75 dk. 54 Kcal 4,5 Puan
Et Sarma
Et Sarma
Et sarma, sebzelerle etin bütünleştiği harika bir tariftir. Biftekle hazırlanan bu tarifi yanında pi...
50 dk. 252 Kcal 4,5 Puan
Kıymalı Yaprak Sarma
Kıymalı Yaprak Sarma
Kıymalı yaprak sarma, sarmalar arasında en lezzetli tariflerden bir tanesidir. Yapımı biraz uğr...
70 dk. 164 Kcal 4,5 Puan
Köfteli Patlıcan Sarma
Köfteli Patlıcan Sarma
Köfteli patlıcan sarma, harika bir akşam yemeği için hazırlayabileceğiniz bir tariftir. Patlıcan ve ...
70 dk. 113 Kcal 5 Puan
Poşetle Yaprak Sarma
Poşetle Yaprak Sarma
Poşetle yaprak sarma, oldukça pratik bir şekilde hazırlanıyor. Yaprak sarmanın en önemli detayı sarm...
60 dk. 54 Kcal 4,5 Puan
Sarma
Sarma
Sarma, denildiği zaman ilk aklımıza gelen yaprak sarmasıdır. Bunun dışında lahana sarması, pazı sarm...
50 dk. 54 Kcal 4,5 Puan


Beyti Sarma
Kara Lahana Sarması
Lahana Sarması
Patlıcan Sarma
Pazı Sarması
Tavuk Sarma
Yaprak Sarması
Zeytinyağlı Sarma



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019