Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası
Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 25 dk.

Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Cevizli yoğurtlu buğday salatası, doyurucu ve tok tutan bir tariftir. Salatanın içinde kullandığımız buğday hemen hemen ülkemizin her ilinde yetiştirilen bir karbonhidrat deposudur. Fiyatının da uygun olması sebebiyle sıkça sofralarımıza konuk olur. Tatlısından tuzlusuna her türlü yemekte kullanabileceğimiz bir besindir. Bu tarifimizde sizlere cevizli yoğurtlu buğday salatasını anlatacağız. Mutlaka denemenizi tavsiye ediyoruz. Hepinize kolay gelsin.

Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası Malzemeleri

  • 1 su bardağı aşurelik buğday
  • 3 adet kornişon turşu
  • 2 yemek kaşığı dövülmüş ceviz
  • 4 yemek kaşığı konserve mısır
  • Yarım demet dereotu
  • 1,5 su bardağı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı mayonez
  • 1 çay kaşığı tuz

Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası Hazırlanışı

Cevizli yoğurtlu buğday salatası, yapmak için buğdayı bir gün öncesinden suda bekletelim. Ertesi gün buğdayın suyunu süzüp tencerede bir güzel haşlayalım. Bir yandan da kornişon turşuları küçük küçük doğrayalım. Dereotunu da ince ince kıyalım. Buğdayı, dereotunu, kornişon turşuları, mısırı ve cevizi bir karıştırma kabının içinde karıştıralım. Bir kaseye yoğurdu, mayonezi ve tuzu ekleyip çırpalım. Yoğurtlu karışımı tüm malzemelerle iyice karıştıralım. Salatamızı artık servis tabağına alabiliriz.

Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası Servisi/Sunumu

Cevizli yoğurtlu buğday salatası, hazırlandıktan sonra kıvamını bulması için bir süre buzdolabında soğumaya bırakılmalıdır. Üzerini süslemek amacıyla biraz dövülmüş ceviz serpebilirsiniz. Cevizli yoğurtlu buğday salatasını her türlü ana yemeğin yanında servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası
Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası
Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası
Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası
Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası


Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası Tarifinin Püf Noktaları

Cevizli yoğurtlu buğday salatası, yoğurtlu biz salata olduğu için bir süre buzdolabında bekletilip servis edilmelidir. Dikkat etmeniz gereken bir başka konu ise buğdayı hazırlamadan bir gün önce suda bekletmenizdir.


Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 1,43 kj
  Kaloriler 342 Kcal
  Protein 11,31 g
  Karbonhidrat 75,9 g
 
Şeker 0,41 g
  Yağ 1,71 g
 
Doymuş Yağ 0,277 g
 
Tekli Doymamış Yağ 0,203 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,75 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 12,2 g
  Sodyum 2 mg
  Potasyum 432 mg

14.12.2017
21 İzleme 4,5 Puan

Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası"

Benzer Salata Tarifleri

Marullu Patates Salatası
Marullu Patates Salatası
Marullu patates salatası, patatesle hazırlayabileceğiniz leziz salatalardan biridir. Patates salatas...
40 dk. 358 Kcal 4,5 Puan
Tavuklu Rus Salatası
Tavuklu Rus Salatası
Tavuklu rus salatası, yapımı pratik olan salata tariflerinden biridir. Özellikle hazır garnitür kull...
30 dk. 122 Kcal 4,5 Puan
Akdeniz Kıvırcığı Salatası
Akdeniz Kıvırcığı Salatası
Akdeniz kıvırcığı salatası, sağlıklı beslenmek isteyen herkesin sofrasında bulunmalı. Kalorisi olduk...
15 dk. 9 Kcal 4,5 Puan
Patatesli Makarna Salatası
Patatesli Makarna Salatası
Patatesli makarna salatası, alışılmış makarna salatalarından biraz farklı olarak hazırlanır. Genelli...
40 dk. 136 Kcal 4,5 Puan
Ton Balıklı Sezar Salata
Ton Balıklı Sezar Salata
Ton balıklı sezar salata, günümüz mutfağında birbirinden farklı tariflerle karşımıza çıkmaktadır. İs...
20 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
Krem Şantili Meyve Salatası
Krem Şantili Meyve Salatası
Krem şantili meyve salatası, damak zevkinize uygun tüm meyvelerle hazırlayabileceğiniz bir salatadır...
20 dk. 221 Kcal 4,5 Puan
Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası
Cevizli Yoğurtlu Buğday Salatası
Cevizli yoğurtlu buğday salatası, doyurucu ve tok tutan bir tariftir. Salatanın içinde kullandığımız...
40 dk. 342 Kcal 4,5 Puan
Şalgamlı Buğday Salatası
Şalgamlı Buğday Salatası
Şalgamlı buğday salatası, farklı salata çeşitlerini yapmayı seviyorsanız bu lezzeti de beğeneceksini...
60 dk. 108 Kcal 4,5 Puan
Esmer Bulgur Salatası
Esmer Bulgur Salatası
Esmer bulgur salatası, hem diyet yapanlar için, hem de sağlıklı beslenmek isteyenler için harika bir...
35 dk. 130 Kcal 4,5 Puan


Akdeniz Salatası
Amerikan Salatası
Arpa Şehriye Salatası
Börülce Salatası
Brokoli Salatası
Buğday Salatası
Bulgur Salatası
Çoban Salatası
Havuç Salatası
Kabak Salatası
Karnabahar Salatası
Kereviz Salatası
Kırmızı Lahana Salatası
Kuskus Salatası
Lahana Salatası
Makarna Salatası
Maş Fasulyesi Salatası
Mercimek Salatası
Mevsim Salatası
Meyve Salatası
Mor Lahana Salatası
Nohut Salatası
Pancar Salatası
Patates Salatası
Patlıcan Salatası
Pirinç Salatası
Roka Salatası
Rus Salatası
Semizotlu Salata
Sezar Salata
Soğan Salatası
Şehriye Salatası
Tavuklu Salata
Yeşil Mercimek Salatası
Yoğurtlu Salata
Yoğurtlu Salatalar



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ekim - 2018