Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Çiçek Dolması
Kaç Kişilik : 15 Kişilik
Hazırlama : 30 dk.
Pişirme : 30 dk.

Çiçek Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Çiçek dolması, kabak çiçeğinden hazırlanan lezzetli bir dolma çeşididir. Zeytinyağlı dolmaların arasında lezzet bakımından fark yaratan bir tariftir. Ege ve Akdeniz bölgesinde sabah erken saatlerde toplanan kabak çiçeğinin dolma için meyvesiz olması gerekir. Çiçeklerin dikenli kısmı yavaşça alınarak içi ayıklanır. Nazikçe yıkandıktan sonra süzülerek çiçekler dolma için hazır edilir. Çiçekler zamanında toplanıp buzlukta muhafaza edilerek yılın her mevsiminde kullanılabilir. Klasik tariflerden sıkılanlar için mutlaka denenmesi gereken bir tariftir.

Çiçek Dolması Malzemeleri

  • 30 tane kabak çiçeği
  • 1 çay bardağı sıvıyağ
  • 2 tane orta boy kuru soğan
  • 1 tane orta boy domates
  • 1,5 su bardağı pirinç
  • 2 yemek kaşığı ince kıyılmış dereotu
  • 1 şeker kaşığı nane
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • Yarım su bardağı su

Çiçek Dolması Hazırlanışı

Çiçek dolması yapımı için iç harcı hazırlamaya başlayın. Pirinci ayıkladıktan sonra bol suyla yıkayıp süzdürün. Kuru soğanı soyup yemeklik doğrayın. Uygun bir tavaya sıvıyağı ekleyip ısıtın. Isınan yağa doğradığınız kuru soğanları ekleyip, beş dakika kavurun. Üzerine pirinci ilave ederek kavurmaya devam edin. Domatesi rendeden geçirin. Domatesi pirincin üzerine ilave edip karıştırın. Tuzu, karabiberi, naneyi ekleyip karıştırdıktan sonra suyunu ekleyin ve ocağın altını kısarak suyunu çekene kadar bekletin. Ocaktan aldığınız iç harca dereotunu ilave ederek soğumaya bırakın. Kullanacağınız çiçeklerin ucundaki yeşil kısımları ve içindeki sarı kısmı temizleyin. Hazırladığınız iç harçtan çiçeklere yeterince doldurarak üst kısımlarından iç kısma doğru katlayın. Pişirme tenceresinin tabanına dereotu yayarak sardığınız dolmaların kat yeri altta kalacak şekilde tencereye sıralayın. Tencereye biraz sıvıyağ gezdirerek 1 su bardağı sıcak su ekleyin. Kısık ateşte pişirin. Afiyet olsun.

Çiçek Dolması Servisi/Sunumu

Çiçek dolması servisinde taze sıkılmış limon suyu, sarımsaklı yoğurt ya da sade yoğurt kullanabilirsiniz. Ilık olarak servis yapılması gereken çiçek dolamsını ara sıcak olarak ya da garnitür olarak tercih edebilirsiniz. Diyet yapanlar diyet yemeği olarak pişirebilir.

Çiçek Dolması
Çiçek Dolması
Çiçek Dolması
Çiçek Dolması
Çiçek Dolması


Çiçek Dolması Tarifinin Püf Noktaları

Çiçek dolması için kullanacağınız kabak çiçekleri oldukça nazik bir yapıya sahiptir. Bu nedenle yırtılmamaları için iç harcın fazla doldurulmaması gerekir. Hazırladığınız iç harcın fazla pişmemesine özen gösterin. Tercihe bağlı olarak lezzeti arttırmak için dolmalık fıstık, farklı baharatlar kullanabilir. 


Çiçek Dolması Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 150 g
  Kilojul 812 kj
  Kaloriler 194 Kcal
  Protein 4,21 g
  Karbonhidrat 21,45 g
 
Şeker 1,84 g
  Yağ 10,22 g
 
Doymuş Yağ 1,741 g
 
Tekli Doymamış Yağ 6,843 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,128 g
  Kolesterol 43 mg
  Fiber 1,4 g
  Sodyum 411 mg
  Potasyum 161 mg

14.10.2017
6 İzleme 4,5 Puan

Çiçek Dolması Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Çiçek Dolması"

Benzer Dolma Tarifleri

Dolma Biber Tarifi
Dolma Biber Tarifi
Dolma biber tarifi, biber denildiğinde akla birçok çeşidi gelebilir. Acı ve tatlı olmak üzere iki t...
50 dk. 270 Kcal 4,5 Puan
Pirinçli Kabak Dolması
Pirinçli Kabak Dolması
Pirinçli kabak dolması, bulgurla yapılan kabak dolmasına göre daha fazla tercih edilmektedir. Pirinç...
50 dk. 222 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Kabak Dolması
Düdüklüde Kabak Dolması
Düdüklüde kabak dolması, yaptığınızda sadece on beş dakika içinde dolmalarını pişer. Aslında kabak d...
40 dk. 222 Kcal 4,5 Puan
Ekşili Kuru Patlıcan Dolması
Ekşili Kuru Patlıcan Dolması
Ekşili kuru patlıcan dolması, Güneydoğu mutfağının en lezzetli yemeklerinden biridir. Zeytinyağlı ya...
60 dk. 99 Kcal 4,5 Puan
Beyaz Lahana Dolması
Beyaz Lahana Dolması
Beyaz lahana dolması, zeytinyağlı ve kıymalı pişirilebilen bir tariftir. Dolma yapmaya uygun beyaz&n...
80 dk. 132 Kcal 5 Puan
Fırında Kaburga Dolması
Fırında Kaburga Dolması
Fırında kaburga dolması, konuklarınızı ağırlamak için iyi bir tercih olacaktır. Hazırlaması biraz za...
160 dk. 286 Kcal 5 Puan
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak çiçeği dolması, Ege ve Akdeniz mutfağına özgü bir yemektir. Kabak çiçeği adından da anl...
60 dk. 109 Kcal 4,5 Puan
Etli Biber Dolması
Etli Biber Dolması
Etli biber dolması, yapmak için yaz aylarını beklemelisiniz. Çünkü dolmalık biberlerin en lezzetli z...
45 dk. 270 Kcal 4,5 Puan
Fırında Tavuk Dolması
Fırında Tavuk Dolması
Fırında tavuk dolması, özel günlerde, yılbaşı sofralarımıza konuk olan leziz bir tariftir. İç pilav ...
60 dk. 123 Kcal 4,5 Puan


Biber Dolması
Ekmek Dolması
Enginar Dolması
İskilip Dolması
Kabak Dolması
Kaburga Dolması
Kara Lahana Dolması
Kıymalı Dolma
Kuru Patlıcan Dolması
Lahana Dolması
Midye Dolması
Mumbar Dolması
Pırasa Dolması
Soğan Dolması
Şırdan Dolması
Tavuk Dolması
Zeytinyağlı Dolma



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019