Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Etli Yaprak Sarma
Kaç Kişilik : 5 Kişilik
Hazırlama : 30 dk.
Pişirme : 60 dk.

Etli Yaprak Sarma Tarifi ve Malzemeleri

Etli yaprak sarma, mutfaklarımızda sıklıkla pişirilen olmazsa olmaz lezzetlerimizden bir tanesidir. İçerisinde kuşbaşı et kullanıldığı için protein açısından oldukça yüksek değerlere sahiptir. Hazırlaması biraz ol oyalayıcı olduğu için zaman alsa da tadına bakınca herkes tüm bu zahmete değdiğini görecektir. İster akşam yemeği olarak ister ara öğünde tek başına rahatlıkla tüketilebilir. 

Etli Yaprak Sarma Malzemeleri

  • Yarım kilo yaprak
  • 250 gram kuşbaşı dana eti
  • 1 adet kuru soğan
  • 5 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 2 su bardağı pilavlık pirinç
  • 3 bardak sıcak su
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı kırmızı pul biber


Etli Yaprak Sarma Hazırlanışı

Etli yaprak sarmasında parça etler tencereye alınarak kavrulmaya başlanır. Etler suyunu salıp tekrar çekince üzerine sıvı yağ ve yemeklik doğranmış soğanlar eklenir. Soğanlar yumuşayınca nişastası akana kadar yıkanmış pirinçler de eklenerek iyice kavrulur. Üzerine 1 yemek kaşığı domates salçası, tuz ve baharatlar eklenerek salça kokusu çıkıncaya kadar kavrulmaya devam edilir. Daha sonra 1 bardak sıcak su eklenerek demlenmeye bırakılır. Diğer bir yandan yapraklar hazırlanır. Taze yapraklar kaynar suda yumuşayıncaya kadar bekletilir ve daha sonra süzülerek bir kenara alınır. Düz bir zemine alınan asma yaprakları ortasına iç harçtan konulur. Kenarlardan katlanarak incecik sarılır. Tencereye yan yana ve üst üste gelecek şekilde dizilir. Ayrı bir yerde 1 yemek kaşığı domates salçası ve 2 bardak sıcak su iyice karıştırılarak sarmaların üzerine gezdirilir. Yaklaşık 30 dakika kısık ateşte pişirilir. 

Etli Yaprak Sarma Servisi/Sunumu

Etli yaprak sarma piştikten sonra ocaktan alınır. İçini çekmesi için oda sıcaklığında bir süre bekletilir ve servis tabağına alınır. Üzerine yoğurt dökülerek sunumu yapılır. 

Etli Yaprak Sarma
Etli Yaprak Sarma
Etli Yaprak Sarma
Etli Yaprak Sarma
Etli Yaprak Sarma


Etli Yaprak Sarma Tarifinin Püf Noktaları

Etli yaprak sarmasında tercihe göre iç harç çiğ olarak da hazırlanabilir. Bunun için kuşbaşı etleri çok küçük doğramanız ve diğer malzemelerle birlikte karıştırmanız yeterli olacaktır. 


Etli Yaprak Sarma Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 996 kj
  Kaloriler 238 Kcal
  Protein 7,83 g
  Karbonhidrat 11,42 g
 
Şeker 2,15 g
  Yağ 18,44 g
 
Doymuş Yağ 4,09 g
 
Tekli Doymamış Yağ 10,85 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,95 g
  Kolesterol 23 mg
  Fiber 1,03 g
  Sodyum 69 mg
  Potasyum 226 mg

21.10.2017
4 İzleme 4,5 Puan

Etli Yaprak Sarma Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Etli Yaprak Sarma"

Benzer Sarma Tarifleri

Düdüklüde Yaprak Sarması
Düdüklüde Yaprak Sarması
Düdüklüde yaprak sarması, pişme süresinin kısaltılması için tercih edilebilir. Çok sevilen yaprak sa...
50 dk. 54 Kcal 4,5 Puan
Zeytinyağlı Yaprak Sarma
Zeytinyağlı Yaprak Sarma
Zeytinyağlı yaprak sarma, her yaştan kişinin severek tükettiği bir lezzettir. Yaprak sarması ister z...
90 dk. 180 Kcal 5 Puan
Köfteli Patlıcan Sarma
Köfteli Patlıcan Sarma
Köfteli patlıcan sarma, harika bir akşam yemeği için hazırlayabileceğiniz bir tariftir. Patlıcan ve ...
70 dk. 113 Kcal 5 Puan
Et Sarma
Et Sarma
Et sarma, sebzelerle etin bütünleştiği harika bir tariftir. Biftekle hazırlanan bu tarifi yanında pi...
50 dk. 252 Kcal 4,5 Puan
Beyaz Lahana Sarması
Beyaz Lahana Sarması
Beyaz lahana sarması, kışın en lezzetli sarma tarifleri arasındadır. Hanımlar beyaz lahana sarmasını...
65 dk. 66 Kcal 4,5 Puan
Kıymalı Yaprak Sarma
Kıymalı Yaprak Sarma
Kıymalı yaprak sarma, sarmalar arasında en lezzetli tariflerden bir tanesidir. Yapımı biraz uğr...
70 dk. 164 Kcal 4,5 Puan
Beyti Kebabı
Beyti Kebabı
Beyti kebabı, köfteyle yapılan değişik bir ana yemek tarifidir. Hazırlayacağımız harika bir sal...
55 dk. 118 Kcal 5 Puan
Yufkalı Beyti Kebabı
Yufkalı Beyti Kebabı
Yufkalı beyti kebabı, yapımı biraz zahmetli gibi dursa da tadına bakınca herkesin evde denemek istey...
60 dk. 219 Kcal 5 Puan
Tavuk Beyti
Tavuk Beyti
Tavuk beyti, tavukla yapılan yüzlerce yemek çeşidinden biridir. Yufkayla lezzetine lezzet katılan ta...
50 dk. 878 Kcal 5 Puan


Beyti Sarma
Kara Lahana Sarması
Lahana Sarması
Patlıcan Sarma
Pazı Sarması
Tavuk Sarma
Yaprak Sarması
Zeytinyağlı Sarma



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019