Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Fasulye Salatası
Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 15 dk.

Fasulye Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Fasulye salatası, haşlanmış kuru fasulye ile yapılan lezzetli bir tariftir. Yeşillikler, domates ve baharatlarla fasulyenin lezzetlendirilmesi ortaya harika bir salata çıkarıyor. Hazırda haşlanmış fasulyeniz varsa hemen bu salatayı akşam için hazırlayabilirsiniz. Hatta konserve fasulye bile kullanabilirsiniz. Salatanın içindeki malzemeleri damak tadınıza göre ekleyebilirsiniz. Özellikle köfte, et ve tavuk ızgara gibi yemeklerin yanında bu salatayı ikram etmenizi öneririz. Bizimle bu tarifi yapacak herkese kolay gelsin.

Fasulye Salatası Malzemeleri

  • 1 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
  • 1 adet kırmızı soğan
  • 2 adet yeşil soğan
  • Yarım demet dereotu
  • Yarım demet dereotu
  • 5 adet çeri domates
  • 1 çay kaşığı sumak
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı kırmızı pul biber
  • 1 adet limon
  • 1 adet küçük salatalık
  • 2 yemek kaşığı nar ekşisi
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı

Fasulye Salatası Hazırlanışı

Fasulye salatası, için malzemelerimizi tek tek doğrayalım. Dereotu, taze soğan ve maydanozu incecik kıyalım. Bunları derin bir kaseye alalım. Kuru soğanı piyazlık şekilde doğrayarak sumak ve pul biberle ovalayalım. Bunları da yeşilliklerin içine koyalım. Salatalığı küçük küp şeklinde doğrayalım. Bunu da kaseye alınca, haşlanmış kuru fasulyeyi ilave edelim. Bu malzemeleri karıştıralım. İçine nar ekşisini, tuz, limon suyu ve zeytinyağını koyalım. Hepsini karıştırdıktan sonra, salatanın sunumuna geçebiliriz.

Fasulye Salatası Servisi/Sunumu

Fasulye salatası, hazırlanınca güzel bir salata tabağına alınır. Üzerine çeri domatesleri bütün olarak ya da ortadan keserek yerleştirelim. Salatayı kısa bir süre dinlendirip, sosuyla uyum sağladığında servisini yapabiliriz. Afiyet olsun.

Fasulye Salatası
Fasulye Salatası
Fasulye Salatası
Fasulye Salatası
Fasulye Salatası


Fasulye Salatası Tarifinin Püf Noktaları

Fasulye salatası, için kuru fasulyeyi çok haşlamamalısınız. Akşamdan ıslattığınız fasulyeleri dağılmayacak şekilde haşlamanız gerekir. Dişe gelecek şekilde pişmelidir. Ayrıca salatanın içine koyana kadar suda bekletin. Böylece kabuklarının çatlamalarına engel olursunuz.


Fasulye Salatası Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 115 g
  Kilojul 552 kj
  Kaloriler 132 Kcal
  Protein 8,26 g
  Karbonhidrat 10,92 g
 
Şeker 1,48 g
  Yağ 6,17 g
 
Doymuş Yağ 1,564 g
 
Tekli Doymamış Yağ 2,966 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,85 g
  Kolesterol 161 mg
  Fiber 2,6 g
  Sodyum 240 mg
  Potasyum 232 mg

25.09.2017
4 İzleme 4,5 Puan

Fasulye Salatası Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Fasulye Salatası"

Benzer Bakliyat Yemekleri

Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı bezelye, ister taze ister derin dondurucularda bekleyen bezelyeler olsun her tür bezelye...
30 dk. 81 Kcal 4,5 Puan
Nohut Kavurması
Nohut Kavurması
Nohut kavurması, eskilerden bugüne kadar gelmiş çerez gibi tüketilen bir atıştırmalıktır. Büyüklerim...
55 dk. 269 Kcal 4,5 Puan
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve bezelye yemeği, çoğu kişi tarafından pratik olduğu için tercih ediliyor. Birde mevsim dışı ...
35 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Bezelye Kavurması
Bezelye Kavurması
Bezelye kavurması, yöresel tariflerden biridir. Bu pek çok kişiye ilginç gelse de, beğeneceğiniz bir...
40 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde etli nohut, oldukça pratik bir şekilde yapılabiliyor. Bildiğiniz gibi nohut pişme süresi u...
50 dk. 174 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu yeşil mercimek çorbası, kışın yapmanızı tavsiye ettiğimiz doyurucu ve leziz tariflerden bir...
40 dk. 182 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde etli kuru fasulye, oldukça pratik olduğu kadar lezzetli de pişiyor. Vitamin ve mineral kay...
55 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Kemikli Kuru Fasulye
Kemikli Kuru Fasulye
Kemikli kuru fasulye, kış sofralarının vazgeçilmez bakliyatlarından biri olan kuru fasulyeyi değişik...
65 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Kıymalı Kuru Fasulye
Kıymalı Kuru Fasulye
Kıymalı kuru fasulye, Kış aylarında ana yemeklerin vazgeçilmezidir. Neredeyse her evin mutfağında ...
45 dk. 93 Kcal 4,5 Puan


Barbunya
Bezelye Yemeği
Kuru Fasulye
Mercimek Yemeği
Nohut Yemeği
Taze Fasulye Yemeği
Yeşil Mercimek Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019