| Kaç Kişilik : 5 Kişilik | | Hazırlama : 10 dk. | | Pişirme : 50 dk. | Firik Pilavı Tarifi ve Malzemeleri Firik pilavı, genellikle Doğu Akdeniz ve Güneydoğu bölgesine ait mutfaklarda rastlanılır. Tat olarak alışılmış bulgur pilavından biraz farklıdır. Firik bulguru diğer buğdaylar gibi kaynatılmak yerine buğday sararmaya yakın yeşil renkteyken biçilir ve közlenerek son haline getirilir. Bu nedenle de yerken ağza hafif isli bir tat gelir. Genellikle pilavı, dolması ve lapası yapılarak tüketilir. - 2 su bardağı firik bulguru
- 1 su bardağı nohut
- 4 bardak su
- 2 adet kuru soğan
- 3-4 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 yemek kaşığı biber salçası
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı kırmızı pul biber
- 1 çay kaşığı karabiber
| | Firik pilavı için önce nohutları hazırlayın. Önceden ıslatılmış nohutun üzerini geçecek kadar su ilavesiyle küçük bir tencerede yumuşayana kadar haşlayın. Haşlandıktan sonra süzerek bir kenara alın. Kuru soğanın kabuklarını soyup yemeklik şekilde doğrayın. Pilav tenceresine sıvı yağ koyun ve yağ kızınca kuru soğanları ekleyin. Soğanlar yumuşayınca üzerine biber salçası ekleyin. Salça kokusu çıkınca içerisine haşlanmış nohutları ekleyerek kavurmaya devam edin. Tuz ve baharat ilavesi yaparak üzerine 5 bardak su ekleyin. Su kaynamaya başlayınca son aşama olarak içerisine bulgurları de ekleyip tencerenin kapağını kapatın. Bulgurlar yumuşayıp üzeri göz göz olunca ocaktan alın. Üzerine havlu kağıt örterek demlenmeye bırakın. | Firik Pilavı Servisi/Sunumu | Firik pilavı demlendikten sonra bir güzel karıştırılır ve servis tabaklarına alınır. Dilerseniz servis ederken üzerine incecik kıyılmış maydanoz yaprakları kullanarak sunumunuzu renklendirebilirsiniz. | Firik Pilavı Tarifinin Püf Noktaları | Firik pilavı yapımında en önemli püf noktası nohutların 1 gece önceden ıslatılmasıdır. Bu yöntem nohutların şişmesine ve pilavın yapılacağı gün vakitten kazanmaya yardımcı olur. Ayrıca nohutların pişmeme riski de en aza indirilmiş olur. | Firik Pilavı Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 160 g | | Kilojul | 870 kj | | Kaloriler | 208 Kcal | | Protein | 5,88 g | | Karbonhidrat | 25,23 g | | | Şeker | 1,16 g | | Yağ | 4,19 g | | | Doymuş Yağ | 0,65 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 1,84 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,46 g | | Kolesterol | 2 mg | | Fiber | 2,2 g | | Sodyum | 442 mg | | Potasyum | 91 mg | | | | 28.09.2017 | | 7 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Firik Pilavı" | İç Pilav | İç pilav, pilav çeşitleri arasında kendine has lezzetiyle sevilen bir tariftir. İçinde kullanılan ku... | | | Sade Bulgur Pilavı | Sade bulgur pilavı, et ve tavuk yemekleri başta olmak üzere neredeyse her yemek ile uyum sağlar. Yap... | | | Bulgur Pilavı | Bulgur pilavı, Anadolu'nun bağrından gelen lezzetli bir tariftir. Bu pilavı değişik malzemelerle yap... | | | Salçalı Bulgur Pilavı | Salçalı bulgur pilavı renkli pilav sevenler için oldukça lezzetli bir tariftir. Salça olarak tercihe... | | | Mercimekli Bulgur Pilavı | Mercimekli bulgur pilavı, domates, soğan gibi malzemelerin dahil edildiği pilav tarifleri Türk ... | | | Kestaneli Pilav | Kestaneli pilav, tarihi Osmanlı mutfağına dayanır. Yapılan araştırmalar sonucu 1473 yılına ait&... | | | Buğday Pilavı | Buğday pilavı, oldukça lezzetli ve doyurucudur. Kepekli gıdalar arasında yer alan buğday bir ço... | | | Kinoa Pilavı | Kinoa pilavı, tok tutucu özelliğiyle doyurucu bir tariftir. Kinoa protein bakımından zengin bir bitk... | | | Acem Pilavı | Acem pilavı, Kahramanmaraş mutfağına özgü bir tariftir. Pilavın geçmişi çok eskilere Osmanlı'ya kada... | | | | | | | | 0 | 7 | | | | |