| Kaç Kişilik : 3 Kişilik | | Hazırlama : 10 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Fırında İstavrit Tarifi ve Malzemeleri Fırında istavrit, oldukça lezzetli bir tariftir. Zeytinyağı ve sarımsaklarla harmanlanmış istavritler daha sonra mısır ununa bulanarak fırına verilir. Mısır ununun genelde kızartmalarda kullanıldığı düşünülse de aksine fırında pişireceğiniz balıklar için de oldukça lezzetli olacaktır. Mısır ununun o çıtır çıtır lezzeti istavrite ayrı bir doku katacaktır. Fırında pişirildiği için yağ oranı da oldukça düşüktür. Siz de bu lezzeti mutlaka denemelisiniz. | Fırında İstavrit Malzemeleri | - 1 kilo istavrit
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 diş rendelenmiş sarımsak
- 3 yemek kaşığı mısır unu
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı toz kırmızı biber
| | | Fırında İstavrit Hazırlanışı | Fırında istavrit yapımına geçmeden önce istavritler iyice temizlenir ve yıkanır. daha sonra süzgece alınarak sularının süzülmesi için beklenir. Diğer bir yandan geniş bir tepsiye mısır unu, tuz ve toz kırmızı biber konularak iyice karıştırılır. Ayrı bir kaseye istavritler alınır. Üzerine zeytinyağı ve rendelenmiş sarımsaklar eklenerek iyice harmanlanır. Fırın 180 dereceye ayarlanarak ısıtılır ve fırın tepsisine yağlı kağıt serilir. İstavritler tek tek mısır unlu karışıma bulanarak yağlı kağıt üzerine dizilir. Daha sonra fırına verilerek 15-20 dakika kadar pişirilir. | Fırında İstavrit Servisi/Sunumu | Fırında istavrit piştikten sonra ılınması için oda sıcaklığında bir müddet bekletilir. Daha sonra servis tabağına alınarak yanında mevsim yeşilliklerinden hazırlanmış salata ile birlikte servis edilir. | Fırında İstavrit Tarifinin Püf Noktaları | Fırında istavrit yapımında en önemli püf noktası istavritlerin kurumadan pişirilmesidir. O nedenle fırın derecesini yüksek tutarsanız ve fırını önceden ısıtırsanız istavritlerin içi sulu kalacaktır. | Fırında İstavrit Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 661 kj | | Kaloriler | 158 Kcal | | Protein | 20,07 g | | Karbonhidrat | 1 g | | | Şeker | 1 g | | Yağ | 5,55 g | | | Doymuş Yağ | 1,24 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 2,01 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,55 g | | Kolesterol | 37 mg | | Fiber | 0 g | | Sodyum | 86 mg | | Potasyum | 306 mg | | | | 06.11.2017 | | 6 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Fırında İstavrit" | Mangalda Sazan | Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi... | | | Fırında Mezgit Fileto | Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v... | | | Sazan Izgara | Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta... | | | Kırlangıç Balığı Tava | Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet... | | | Karides Cızlama | Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl... | | | Dil Balığı Izgara | Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b... | | | Yağlı Kağıtta Çinekop | Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin... | | | Fırında Ton Balığı | Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü... | | | İskorpit Buğulama | İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart... | | | | | | | | 0 | 6 | | | | |