Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum

Kaç Kişilik : 5-6 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 25 dk.

Fırında Kabak Mücveri Tarifi ve Malzemeleri

Fırında kabak mücveri, kızartma olmadığı için son derece sağlıklıdır. Normalde kabak mücveri yağda kızartılarak yapılır. Ama daha hafif, sağlıklı olsun derseniz bunu fırında pişirebilirsiniz. Izgara yemeklerin yanına ne pişireyim diye düşünüyorsanız, bu tarif uygun olacaktır. Tarifimize bakarak, videomuzu izleyerek enfes bir kabak mücver hazırlayabilirsiniz. Kolay gelsin.

Fırında Kabak Mücveri Malzemeleri

  • 3 adet kabak
  • 1 çay bardağı sıvı yağ
  • 2 adet yumurta
  • 5 yemek kaşığı un
  • Nane, dereotu, maydanoz
  • 1 paket kabartma tozu
  • Tuz, karabiber, pul biber, kimyon

Fırında Kabak Mücveri Hazırlanışı

Fırında kabak mücveri, için rendelediğiniz ve suyunu sıktığınız kabakların üzerine, doğranmış maydanozu, naneyi ve dereotunu koyun. Buna yumurtaları, kabartma tozunu, unu, tuzu, sıvı yağı ve baharatları da ekleyin. Bunları iyice karıştırarak yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine yayın. Bunu 180 derecede ısınmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Fırında Kabak Mücveri Servisi/Sunumu

Fırında kabak mücveri, piştikten sonra dilimleyerek servis edilebilir. Mücveri yoğurt eşliğinde ikram edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Fırında Kabak Mücveri Tarifinin Püf Noktaları

Fırında kabak mücveri, yaparken arzu ederseniz üzerine pişmesine yakın biraz kaşar peyniri rendesi koyabilirsiniz. Üzerindeki peynir kızarana kadar pişirebilirsiniz. Mücver harcını hazırlarken rendelediğiniz kabakların suyunu da iyice sıkmalısınız.


Fırında Kabak Mücveri Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 439 kj
  Kaloriler 105 Kcal
  Protein 4,68 g
  Karbonhidrat 14,46 g
 
Şeker 1,42 g
  Yağ 3,29 g
 
Doymuş Yağ 1,526 g
 
Tekli Doymamış Yağ 0,982 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,431 g
  Kolesterol 47 mg
  Fiber 1,3 g
  Sodyum 254 mg
  Potasyum 198 mg

4 İzleme 4,5 Puan

Fırında Kabak Mücveri Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Fırında Kabak Mücveri"

Benzer Mücver Tarifleri

Haşlanmış Patates Mücveri
Haşlanmış Patates Mücveri
Haşlanmış patates mücveri, hem doyurucu, hem de lezzetli bir tariftir. Mücver değişik sebzelerle yap...
40 dk. 149 Kcal 5 Puan
Fırında Patates Mücveri
Fırında Patates Mücveri
Fırında patates mücveri, pratik bir tariftir. Ayrıca kızartma olmadığı içinde oldukça sağlıklıdır. K...
45 dk. 149 Kcal 5 Puan
Fırında Mücver
Fırında Mücver
Fırında mücver, kızartma yapılana göre daha sağlıklı oluyor. Çoğu kişiye de daha lezzetli geliyor. M...
50 dk. 105 Kcal 5 Puan
Fırında Peynirli Kabak Mücver
Fırında Peynirli Kabak Mücver
Fırında peynirli kabak mücver, bol yağda kızartmaya alışık olduğumuz mücverin fırında pişirilerek ha...
45 dk. 115 Kcal 5 Puan
Patates Mücveri
Patates Mücveri
Patates mücveri, mutfaklarda belki de en fazla kullanılan sebzelerden biridir patates. Kızartması, h...
45 dk. 115 Kcal 5 Puan
Diyet Karnabahar Mücveri
Diyet Karnabahar Mücveri
Diyet karnabahar mücveri, diyet yaparken ne pişirsem sıkıntısı yaşıyorsanız bu hafif ve lezzetli tar...
40 dk. 168 Kcal 5 Puan
Kabak Mücver
Kabak Mücver
Kabak mücver, klasik tarifler arasındadır. Başka sebzelerle de hazırlanabilen mücver, en çok kabakla...
40 dk. 86 Kcal 4,5 Puan
Patatesli Mücver
Patatesli Mücver
Patatesli mücver, yemeklerinize eşlik edecek kadar lezzetli oluyor. Mücver başta kabak olmak üzere p...
30 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ispanaklı Mücver
Fırında Ispanaklı Mücver
Fırında ıspanaklı mücver, kış aylarının vazgeçilmez sebzelerinden biri olan ıspanağı alternatif...
40 dk. 168 Kcal 5 Puan


Fırında Mücver
Ispanak Mücveri
Kabak Mücveri
Karnabahar Mücveri
Patates Mücveri
Pırasa Mücveri



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019