| Kaç Kişilik : 4 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Fırında Karnabahar Mücveri Tarifi ve Malzemeleri Fırında karnabahar mücveri, oldukça basit, lezzetli ve sağlıklı bir tariftir. Malzemeleri, hazırlanışı, püf noktaları ve nasıl servis edileceği hakkında ayrıntılara yazımızın devamında ulaşabilirsiniz. Karnabaharı sevmeyen biri bile bu tarifi beğenecektir. Özellikle sebze yemeyen çocuklarınız için hazırlayabileceğiniz güzel bir yemek tarifidir.
| Fırında Karnabahar Mücveri Malzemeleri | - 1 tane karnabahar
- Yarım bağ maydanoz
- Yarım bağ dereotu
- Birkaç dal taze soğan
- 1 çay bardağı un
- 2 tane yumurta
- Tuz
- Karabiber
- Kimyon
- 1 çay kaşığı kabartma tozu
- 2 yemek kaşığı sıvıyağ
| | | Fırında Karnabahar Mücveri Hazırlanışı | Fırında karnabahar mücveri için karnabaharı çiçeklerine ayırıp kaynar su içinde yumuşayıncaya kadar haşlayın. Yumuşayan karnabaharları bir süzgece alıp suyunu süzdürün. Bir çatal kullanarak karnabaharları ezin. Taze soğan, maydanoz ve dereotunu incecik kıyıp karnabaharların üzerine ekleyin. Yumurta, un, baharatlar, sıvıyağ, kabartma tozu ve tuzu ekleyip karıştırın. Fırın kabını bir miktar yağ ile yağlayıp harcı kaba dökün. Kabın içine yaydıktan sonra 180 derecede ısıttığınız fırına verin. Dilerseniz fırından almadan üzerine kaşar rendesi serpebilir, kaşar eriyene kadar kızartabilirsiniz. Afiyet olsun.
| Fırında Karnabahar Mücveri Servisi/Sunumu | Fırında karnabahar mücveri piştikten sonra dilimleyin ve servis tabaklarına alın. Ana yemek yanına yardımcı olarak servis edebileceğiniz gibi kahvaltı, ara öğünlerde de servis edebilirsiniz. | Fırında Karnabahar Mücveri Tarifinin Püf Noktaları | Fırında karnabahar mücveri oldukça basit bir tariftir. Harcı çok iyi karıştırdıktan sonra isterseniz tek kişilik kalıplara da dökebilirsiniz. Bu sayede porsiyon şeklinde daha kolay servisini yapabilirsiniz.
| Fırında Karnabahar Mücveri Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 490 kj | | Kaloriler | 117 Kcal | | Protein | 4,79 g | | Karbonhidrat | 3,72 g | | | Şeker | 1,42 g | | Yağ | 9,67 g | | | Doymuş Yağ | 5,851 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 2,716 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,497 g | | Kolesterol | 32 mg | | Fiber | 1,7 g | | Sodyum | 188 mg | | Potasyum | 121 mg | | | 0 Yorum Yapılmış "Fırında Karnabahar Mücveri" | Haşlanmış Patates Mücveri | Haşlanmış patates mücveri, hem doyurucu, hem de lezzetli bir tariftir. Mücver değişik sebzelerle yap... | | | Patates Mücveri | Patates mücveri, mutfaklarda belki de en fazla kullanılan sebzelerden biridir patates. Kızartması, h... | | | Fırında Patates Mücveri | Fırında patates mücveri, pratik bir tariftir. Ayrıca kızartma olmadığı içinde oldukça sağlıklıdır. K... | | | Diyet Karnabahar Mücveri | Diyet karnabahar mücveri, diyet yaparken ne pişirsem sıkıntısı yaşıyorsanız bu hafif ve lezzetli tar... | | | Kabak Mücver | Kabak mücver, klasik tarifler arasındadır. Başka sebzelerle de hazırlanabilen mücver, en çok kabakla... | | | Patatesli Mücver | Patatesli mücver, yemeklerinize eşlik edecek kadar lezzetli oluyor. Mücver başta kabak olmak üzere p... | | | Fırında Ispanaklı Mücver | Fırında ıspanaklı mücver, kış aylarının vazgeçilmez sebzelerinden biri olan ıspanağı alternatif... | | | Fırında Kabak Mücver | Fırında kabak mücver, her zaman ya da her öğün yenmese de ara ara hazırlanıp sofralarda görüldüğünde... | | | | | | | | 0 | 4 | | | | |