Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Fırında Sebze Yemeği
Kaç Kişilik : 6 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 35 dk.

Fırında Sebze Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Fırında sebze yemeği, ocakta pişirdiğiniz sebze yemeklerinden daha lezzetli olur. Ancak fırında pişirilen sebze yemekleri daha azdır. Genellikle patlıcan, kabak, patates, ıspanak gibi sebzeler fırında pişirmeye uygundur. Tavuk, et, kıyma gibi malzemelerle harmanlanan sebzeler fırında enfes bir lezzete sahip olur. Bazen beşamel sos, kaşar peyniri gibi malzemelerde kullanılır. Şunu da belirtmeliyiz ki, fırında pişirilen sebzelerin lezzeti de daha güzel olur. Bugün sizlerle fırında kabak yemeği yapacağız. Lezzetine siz karar verin. Kolay gelsin.

Fırında Sebze Yemeği Malzemeleri

  • 5 adet kabak
  • 300 gram dana kıyma
  • 1 adet kuru soğan
  • 2 adet yeşil biber
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı nane
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 3 adet domates
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 fincan zeytinyağı

Fırında Sebze Yemeği Hazırlanışı

Fırında sebze yemeği, için kabakları soyarak küp şeklinde doğrayın. Bunları biraz sıvı yağın içinde kavurun. Ama azla kavurmuyoruz. Daha sonra kabakları yemeği pişireceğiniz fırın tepsisine yerleştirin. Ardından zeytinyağını tavada kızdırıp, yemeklik doğradığınız soğan ve biberleri kavurun. İçine kıymayı da koyarak hep birlikte pişirin. Domates salçasını ilave ederek, salça kokusunu verene kadar kavurun. Domatesleri küçük küp şeklinde doğrayın içine atın. Malzemeler pişince, tuz, karabiber ve naneyi ilave edin. Bunu tepsideki kabakların üzerine yayın. Kabakları geçmeyecek kadar da sıcak su koyun. Yemeğin üzerini domates dilimleri ve yeşil biberlerle süsleyerek, 200 derecedeki fırına atın. Yemeğin üzeri kızarana kızarana kadar pişirin.

Fırında Sebze Yemeği Servisi/Sunumu

Fırında sebze yemeği, piştiğinde fırından çıkarın. Kabak yemeğinin mis gibi koktuğunu, iştah açıcı olduğunu göreceksiniz. Sıcak olarak servis tabaklarına alıp, yanında pilav eşliğinde ikramınızı yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Fırında Sebze Yemeği
Fırında Sebze Yemeği
Fırında Sebze Yemeği
Fırında Sebze Yemeği
Fırında Sebze Yemeği


Fırında Sebze Yemeği Tarifinin Püf Noktaları

Fırında sebze yemeği, pişirirken sebzeleri biraz kızartarak fırına koyabilirsiniz. Patates gibi sebzeler kızartmadan da pişebilir. Patlıcanla yapacağınız karnıyarık, musakka gibi yemeklerde de önce patlıcanı kızartıyorsunuz.


Fırında Sebze Yemeği Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 200 g
  Kilojul 812 kj
  Kaloriler 194 Kcal
  Protein 11,36 g
  Karbonhidrat 8,97 g
 
Şeker 3,89 g
  Yağ 12,91 g
 
Doymuş Yağ 3,455 g
 
Tekli Doymamış Yağ 7,335 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,909 g
  Kolesterol 35 mg
  Fiber 2,6 g
  Sodyum 503 mg
  Potasyum 538 mg

16.09.2017
5 İzleme 4,5 Puan

Fırında Sebze Yemeği Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Fırında Sebze Yemeği"

Benzer Sebze Yemekleri

Kabaklı Kereviz Yemeği
Kabaklı Kereviz Yemeği
Kabaklı kereviz yemeği, deneyebileceğiniz farklı bir tariftir. Bu yemeği ister zeytinyağlı, istersen...
40 dk. 90 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Patates Yemeği
Düdüklüde Etli Patates Yemeği
Düdüklüde etli patates yemeği, kış yemekleri arasında en çok tercih edilen yemektir. Patates yemeği ...
45 dk. 218 Kcal 4,5 Puan
Yağsız Sebze Yemekleri
Yağsız Sebze Yemekleri
Yağsız sebze yemekleri, diyet yapanlar için vazgeçilmez tarifler arasındadır. Özellikle sıkı bir diy...
35 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında ıspanak yemeği kış aylarında sıklıkla tercih edilen oldukça sağlıklı bir sebze yemeğidir. Is...
45 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Kereviz Sapı Yemeği
Kereviz Sapı Yemeği
Kereviz sapı yemeği, lezzetli bir tariftir. Özellikle kerevizi sevenler, hafif yemekleri sevenler, s...
40 dk. 90 Kcal 4,5 Puan
Sebzeli Döner
Sebzeli Döner
Sebzeli döner, dikkat çekici bu tarifle evinizde sebzeli döner yapabilrisniz. Bazılarınızın 'Sebzeli...
30 dk. 197 Kcal 4,5 Puan
Zeytinyağlı Pırasa Yemeği
Zeytinyağlı Pırasa Yemeği
Zeytinyağlı pırasa yemeği, kış sofralarının vitamin deposudur. Bazı insanlar pırasayı sevmesede limo...
60 dk. 102 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında ıspanak yemeği, hem oldukça pratik hem de oldukça lezzetli bir yemektir. Ispanak kış ayların...
45 dk. 230 Kcal 4,5 Puan
Fırında Sebzeli Patates Yemeği
Fırında Sebzeli Patates Yemeği
Fırında sebzeli patates yemeği, lezzetli olduğu kadar da sağlıklı bir tariftir. İçine koyduğunuz seb...
55 dk. 56 Kcal 4,5 Puan


Brokoli Yemeği
Fasulye Yemeği
Ispanak Yemeği
Kabak Yemeği
Karnabahar Yemeği
Kereviz Yemeği
Patates Yemeği
Patlıcan Yemekleri
Pırasa Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019