Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Ispanaklı Makarna
Kaç Kişilik : 4 Kişilik
Hazırlama : 10 dk.
Pişirme : 25 dk.

Ispanaklı Makarna Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı makarna A, B ve K vitaminlerini barındırdığı için tam bir vitamin deposudur. Ayrıca demir, fosfor ve kalsiyum açısından da oldukça zengindir. Önce görünümüyle göz doldurur daha sonra da tadıyla damakları şenlendirir. Hazırlaması da bir o kadar kolaydır. Makarnalar pişerken hemen sosu hazırlanarak birbiriyle harmanlanır. 

Ispanaklı Makarna Malzemeleri

  • 1 paket tagliatelle makarna
  • 5 bardak su
  • 3 tatlı kaşığı tuz
  • 1 demet ıspanak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 paket krema
  • 1 kutu konserve bezelye

Ispanaklı Makarna Hazırlanışı

Ispanaklı makarna yapımına en zor süreç olan ıspanakların temizlenmesi ve yıkanması ile başlanır. Ispanak yaprakları tek tek yıkanarak iyice temizlenir ve doğranır. Kuru soğanın kabukları soyularak yemeklik şekilde doğranır. Geniş bir tabaya zeytinyağı konularak önce soğanlar ardından ıspanak eklenir. Diğer bir yandan makarnalar hazırlanır. Geniş bir tencereye 5 bardak su konularak iyice kaynatılır. Üzerine 2 tatlı kaşığı tuz eklenir. Tuz eriyince makarnalar da konulur ve ara sıra karıştırılır. Makarnaların yaklaşık 8-9 dakika haşlanması yeterlidir. Kavrulan ıspanakların üzerine tuz ve karabiber eklenerek ocaktan alınır. Blender yardımıyla püre haline getirilerek yenden tavaya alınır. Üzerine krema ve süzülmüş konserve bezelye eklenerek kısık ateşte iyice pişirilir. Makarnalar haşlanınca süzgeç yardımıyla süzülür ve sos tavasına aktarılır. Sos makarna birbirine özleşene kadar iyice karıştırılır. 

Ispanaklı Makarna Servisi/Sunumu

Ispanaklı makarna hazırlandıktan sonra servis tabağına alınır. Üzerine ince kıyılmış dereotu ve parmesan peyniri serperek servis yapılır. Dereotunun tadını sevmeyenler farklı bir yeşil renkte ot da kullanabilirler. 

Ispanaklı Makarna
Ispanaklı Makarna
Ispanaklı Makarna
Ispanaklı Makarna
Ispanaklı Makarna


Ispanaklı Makarna Tarifinin Püf Noktaları

Ispanaklı makarna yapımında sos ve makarnayı birbirine karıştırmak yerine 1 kat haşlanmış makarna 1 kat sos şeklinde hazırlayıp ve üzerine kaşar peyniri serperek fırında da pişirebilirsiniz. 


Ispanaklı Makarna Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 523 kj
  Kaloriler 125 Kcal
  Protein 4,51 g
  Karbonhidrat 23,27 g
 
Şeker 1,39 g
  Yağ 1,48 g
 
Doymuş Yağ 1,27 g
 
Tekli Doymamış Yağ 0,41 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,48 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 2,5 g
  Sodyum 241 mg
  Potasyum 90 mg

19.09.2017
7 İzleme 4,5 Puan

Ispanaklı Makarna Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Ispanaklı Makarna"

Benzer Makarna Tarifleri

Sade Kremalı Makarna
Sade Kremalı Makarna
Sade kremalı makarna, pratik, kolay ve basit bir makarna tarifi olmasına rağmen, kremanın yardımıyla...
35 dk. 253 Kcal 4,5 Puan
Soya Soslu Kremalı Makarna
Soya Soslu Kremalı Makarna
Soya soslu kremalı makarna, tadına doyamayacağınız makarna çeşitlerindendir. Öğrenci evlerinin vazge...
35 dk. 253 Kcal 4,5 Puan
Sütlü Kaşarlı Makarna
Sütlü Kaşarlı Makarna
Sütlü kaşarlı makarna, her evin en kurtarıcı yemeği kuşkusuz makarnalardır. Kolay yapılması ve herke...
35 dk. 203 Kcal 4,5 Puan
Fırında Burgu Makarna
Fırında Burgu Makarna
Fırında burgu makarna, börek lezzetinde harika bir tariftir. Makarnayı sevenler için hazırlaması bir...
45 dk. 358 Kcal 4,5 Puan
Sucuklu Kaşarlı Makarna
Sucuklu Kaşarlı Makarna
Sucuklu kaşarlı makarna, özellikle çocuklarınızın bayılarak yiyeceği bir makarna tarifidir. İçinde y...
30 dk. 219 Kcal 4,5 Puan
Kuru Fesleğenli Makarna
Kuru Fesleğenli Makarna
Kuru fesleğenli makarna, mutfakta vakit geçirmek istemediğiniz bir gündeyseniz, ancak yemek hazırlam...
15 dk. 203 Kcal 4,5 Puan
Düdük Makarna
Düdük Makarna
Düdük makarna şekil itibariyle kısa düdüklere benzediği için bu adı almıştır. Bazı yerlerde yüksük m...
30 dk. 219 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Ton Balıklı Makarna
Yoğurtlu Ton Balıklı Makarna
Yoğurtlu ton balıklı makarna, lezzetli bir öğün geçirmenize yardımcı olacak. Hazırlaması pratik olan...
30 dk. 359 Kcal 4,5 Puan
Makarna Böreği Yufkasız
Makarna Böreği Yufkasız
Makarna böreği yufkasız, yapıldığı zamanda gayet leziz oluyor. Makarnayı börek tadında yemek için ve...
55 dk. 253 Kcal 4,5 Puan


Boncuk Makarna
Burgu Makarna
Domates Soslu Makarna
Fesleğenli Makarna
Fırında Makarna
Fiyonk Makarna
İtalyan Makarna
Kaşarlı Makarna
Kelebek Makarna
Kepekli Makarna
Kıymalı Makarna
Köri Soslu Makarna
Kremalı Makarna
Makarna Salatası
Makarna Sosu
Mantarlı Makarna
Mantı Makarna
Peynirli Makarna
Salçalı Makarna
Sebzeli Makarna
Sosisli Makarna
Soya Soslu Makarna
Sucuklu Makarna
Tavuklu Makarna
Ton Balıklı Makarna
Yoğurtlu Makarna
Yumurtalı Makarna



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019