| Kaç Kişilik : 6 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 30 dk. | Ispanaklı Tavuklu Krep Tarifi ve Malzemeleri Ispanaklı tavuklu krep, oldukça besleyici ve bir o kadar lezzetli bir tariftir. Yemeği bu denli lezzetli yapan iç harcın yanı sıra krep hamurudur. Krep, her lezzet ile uyum sağladığı için hemen hemen herkes tarafından çok sevilir. Her ne kadar sabah kahvaltılarında tüketmeye alışkın olsak da akşam yemeleri için de ayrı bir alternatiftir. Biraz el oyalayıcı gibi dursa da lezzetini tadanlar tüm bu zahmeti değdiğine bir keza daha tanık olacaktır. | Ispanaklı Tavuklu Krep Malzemeleri | Krep için- 2 adet yumurta
- 2 su bardağı süt
- 1 su bardağı un
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 1 çay kaşığı tuz
İç harcı için - 500 gram ıspanak
- 500 gram kuşbaşı doğranmış tavuk eti
- 1 adet kuru soğan
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 paket krema
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
Üzeri için - 1 çay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
| | | Ispanaklı Tavuklu Krep Hazırlanışı | Ispanaklı tavuklu krep için ıspanaklar tek tek yıkanarak saplarından ayıklanır. Sadece yaprak kısımları ince ince doğranarak bir kenara alınır. Geniş bir tavaya zeytinyağı konularak üzerine kuşbaşı doğranmış tavuk eti ilave edilir. Tavuklar yüksek ateşte iyice sote edilerek üzerine ıspanaklar eklenir. Ispanaklar suyunu çekince krema, tuz ve karabiber eklenerek karıştırılmaya başlanır. Tüm malzemeler birbirine özleşince ocaktan alınarak krep yapımına geçilir. Krep için gerekli tüm malzemeler geniş bir kaseye alınarak iyice karıştırılır. bu esnada topaklanmalar yaşanmaması için tel çırpıcı kullanılmasında fayda vardır. Daha sonra küçük bir tavaya biraz sıvı yağ konularak krep karışımından dökülür ve önlü arkalı eşit şekilde pişirilir. Pişen kreplerin her biri düz bir zemine alınarak arasına tavuklu ıspanaklı harçtan konulur. Taşmaması için kenar kısımlarından bohça gibi kapatılarak ters çevrilir ve fırın kabına dizilir. Tüm krepler aynı şekilde hazırlanarak yan yana dizilir. Her birinin zerine bir tutam rendelenmiş kaşar peyniri serpilerek önceden ısıtılmış 200 derecelik fırına verilir. Kaşarların üzeri nar gibi kızarıncaya kadar fırında pişirilir. | Ispanaklı Tavuklu Krep Servisi/Sunumu | Ispanaklı tavuklu krep fırından çıkarıldıktan sonra bir müddet dinlendirilir. Daha sonra servis tabaklarına alınarak sunum yapılır. Sunuma renk vermesi için üzerine kıyılmış dereotu yada maydanoz da serpebilirsiniz. | Ispanaklı Tavuklu Krep Tarifinin Püf Noktaları | Ispanaklı tavuklu krep üzerine tercihe göre beşamel sos da hazırlayabilirsiniz. Ancak üzerine beşamel sos kullanacaksanız iç harcın içerisinde yeniden krema kullanmanıza gerek kalmayacaktır. | Ispanaklı Tavuklu Krep Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 150 g | | Kilojul | 962 kj | | Kaloriler | 230 Kcal | | Protein | 8,89 g | | Karbonhidrat | 19,25 g | | | Şeker | 2,44 g | | Yağ | 5,58 g | | | Doymuş Yağ | 1,31 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 2,55 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,19 g | | Kolesterol | 12 mg | | Fiber | 1,87 g | | Sodyum | 224 mg | | Potasyum | 198 mg | | | | 20.12.2017 | | 4 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Ispanaklı Tavuklu Krep" | Yumurtasız Yoğurtlu Krep | Yumurtasız yoğurtlu krep, sadece beş malzeme kullanılarak hazırlanan oldukça kolay bir tariftir. Tüm... | | | Peynirli Krep Sarma | Peynirli krep sarma, genellikle krep sabah kahvaltıları için hazırlanan ve içine pek çok çeşitl... | | | Sütsüz Krep | Sütsüz krep, krep denildiğinde ilk akla gelen krep hamurunun ana malzemeleri olan süt, yumurta ... | | | Yumurtasız Krep | Yumurtasız krep, yumurta kokusuna hassasiyeti olanlar için bulunmaz kahvaltı ürünüdür. Yumurta sevme... | | | Peynirli Otlu Krep | Peynirli otlu krep hafta sonu kahvaltılarının ve çay saatlerinin olmazsa olmazlarından olan lezzetli... | | | Yoğurtlu Krep Tarifi | Yoğurtlu krep tarifi, ister tuzlu ister tatlı olarak hazırlanabilir. Genellikle sabah kahvaltıları... | | | Kıymalı Krep Bohçası | Kıymalı krep Bohçası, bir kez lezzetini tattıktan sonra bir daha unutamayacağınız mükemmel bir tarif... | | | Krep Pasta | Krep pasta, en pratik pasta tarifleri arasında yerini almış bir tariftir. Acilen konuklarınıza pasta... | | | | | | | | 0 | 4 | | | | |