Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Ispanaklı Tavuklu Krep
Kaç Kişilik : 6 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 30 dk.

Ispanaklı Tavuklu Krep Tarifi ve Malzemeleri

Ispanaklı tavuklu krep, oldukça besleyici ve bir o kadar lezzetli bir tariftir. Yemeği bu denli lezzetli yapan iç harcın yanı sıra krep hamurudur. Krep, her lezzet ile uyum sağladığı için hemen hemen herkes tarafından çok sevilir. Her ne kadar sabah kahvaltılarında  tüketmeye alışkın olsak da akşam yemeleri için de ayrı bir alternatiftir. Biraz el oyalayıcı gibi dursa da lezzetini tadanlar tüm bu zahmeti değdiğine bir keza daha tanık olacaktır. 

Ispanaklı Tavuklu Krep Malzemeleri

Krep için
  • 2 adet yumurta
  • 2 su bardağı süt
  • 1 su bardağı un
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 çay kaşığı tuz
İç harcı için
  • 500 gram ıspanak
  • 500 gram kuşbaşı doğranmış tavuk eti
  • 1 adet kuru soğan
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 paket krema
  • 1 çay kaşığı tuz 
  • 1 çay kaşığı karabiber
Üzeri için
  • 1 çay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

Ispanaklı Tavuklu Krep Hazırlanışı

Ispanaklı tavuklu krep için ıspanaklar tek tek yıkanarak saplarından ayıklanır. Sadece yaprak kısımları ince ince doğranarak bir kenara alınır. Geniş bir tavaya zeytinyağı konularak üzerine kuşbaşı doğranmış tavuk eti ilave edilir. Tavuklar yüksek ateşte iyice sote edilerek üzerine ıspanaklar eklenir. Ispanaklar suyunu çekince krema, tuz ve karabiber eklenerek karıştırılmaya başlanır. Tüm malzemeler birbirine özleşince ocaktan alınarak krep yapımına geçilir. Krep için gerekli tüm malzemeler geniş bir kaseye alınarak iyice karıştırılır. bu esnada topaklanmalar yaşanmaması için tel çırpıcı kullanılmasında fayda vardır. Daha sonra küçük bir tavaya biraz sıvı yağ konularak krep karışımından dökülür ve önlü arkalı eşit şekilde pişirilir. Pişen kreplerin her biri düz bir zemine alınarak arasına tavuklu ıspanaklı harçtan konulur. Taşmaması için kenar kısımlarından bohça gibi kapatılarak ters çevrilir ve fırın kabına dizilir. Tüm krepler aynı şekilde hazırlanarak yan yana dizilir. Her birinin zerine bir tutam rendelenmiş kaşar peyniri serpilerek önceden ısıtılmış 200 derecelik fırına verilir. Kaşarların üzeri nar gibi kızarıncaya kadar fırında pişirilir. 

Ispanaklı Tavuklu Krep Servisi/Sunumu

Ispanaklı tavuklu krep fırından çıkarıldıktan sonra bir müddet dinlendirilir. Daha sonra servis tabaklarına alınarak sunum yapılır. Sunuma renk vermesi için üzerine kıyılmış dereotu yada maydanoz da serpebilirsiniz. 

Ispanaklı Tavuklu Krep
Ispanaklı Tavuklu Krep
Ispanaklı Tavuklu Krep
Ispanaklı Tavuklu Krep
Ispanaklı Tavuklu Krep


Ispanaklı Tavuklu Krep Tarifinin Püf Noktaları

Ispanaklı tavuklu krep üzerine tercihe göre beşamel sos da hazırlayabilirsiniz. Ancak üzerine beşamel sos kullanacaksanız iç harcın içerisinde yeniden krema kullanmanıza gerek kalmayacaktır. 


Ispanaklı Tavuklu Krep Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 150 g
  Kilojul 962 kj
  Kaloriler 230 Kcal
  Protein 8,89 g
  Karbonhidrat 19,25 g
 
Şeker 2,44 g
  Yağ 5,58 g
 
Doymuş Yağ 1,31 g
 
Tekli Doymamış Yağ 2,55 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,19 g
  Kolesterol 12 mg
  Fiber 1,87 g
  Sodyum 224 mg
  Potasyum 198 mg

20.12.2017
4 İzleme 4,5 Puan

Ispanaklı Tavuklu Krep Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Ispanaklı Tavuklu Krep"

Benzer Krep Tarifi

Yumurtasız Yoğurtlu Krep
Yumurtasız Yoğurtlu Krep
Yumurtasız yoğurtlu krep, sadece beş malzeme kullanılarak hazırlanan oldukça kolay bir tariftir. Tüm...
30 dk. 83 Kcal 4,5 Puan
Peynirli Krep Sarma
Peynirli Krep Sarma
Peynirli krep sarma, genellikle krep sabah kahvaltıları için hazırlanan ve içine pek çok çeşitl...
40 dk. 112 Kcal 4,5 Puan
Sütsüz Krep
Sütsüz Krep
Sütsüz krep, krep denildiğinde ilk akla gelen krep hamurunun ana malzemeleri olan süt, yumurta ...
20 dk. 112 Kcal 4,5 Puan
Yumurtasız Krep
Yumurtasız Krep
Yumurtasız krep, yumurta kokusuna hassasiyeti olanlar için bulunmaz kahvaltı ürünüdür. Yumurta sevme...
25 dk. 190 Kcal 4,5 Puan
Peynirli Otlu Krep
Peynirli Otlu Krep
Peynirli otlu krep hafta sonu kahvaltılarının ve çay saatlerinin olmazsa olmazlarından olan lezzetli...
40 dk. 112 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Krep Tarifi
Yoğurtlu Krep Tarifi
Yoğurtlu krep tarifi, ister tuzlu ister tatlı olarak hazırlanabilir. Genellikle sabah kahvaltıları...
30 dk. 83 Kcal 4,5 Puan
Kıymalı Krep Bohçası
Kıymalı Krep Bohçası
Kıymalı krep Bohçası, bir kez lezzetini tattıktan sonra bir daha unutamayacağınız mükemmel bir tarif...
45 dk. 178 Kcal 4,5 Puan
Kakaolu Krem Şantili Krep
Kakaolu Krem Şantili Krep
Kakaolu krem şantili krep, tatlı krizlerinizde imdadınıza koşan bir krep tarifidir. Yemeklerden...
25 dk. 122 Kcal 4,5 Puan
Krep Pasta
Krep Pasta
Krep pasta, en pratik pasta tarifleri arasında yerini almış bir tariftir. Acilen konuklarınıza pasta...
50 dk. 264 Kcal 4,5 Puan


Çikolatalı Krep
Ispanaklı Krep
Kakaolu Krep
Kıymalı Krep
Krep Hamuru
Peynirli Krep
Sebzeli Krep
Sütsüz Krep
Tavuklu Krep
Yoğurtlu Krep
Yufkalı Krep
Yumurtasız Krep



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019