| Kaç Kişilik : 5 Kişilik | | Hazırlama : 10 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Karışık Sandviç Tarifi ve Malzemeleri Karışık sandviç damak zevkine göre farklı şekillerde hazırlanabilir. Biz tarifimizde çeşitli sebzeleri kullanarak sağlıklı sandviçler hazırladık. Sebzelerin farklı renkleri sandviçe ayrı bir görünüm kazandırır. Oldukça doyurucu olduğu için günün her saati tek başına bir öğün olarak da tüketilebilir. Sadece kendiniz için de değil misafirleriniz için bile hazırlayarak onları şaşırtabilirsiniz. | Karışık Sandviç Malzemeleri | - 5 adet yuvarlak sandviç ekmeği
- 2 adet kabak
- 2 adet havuç
- 2 adet patlıcan
- 2 adet kırmızı köz biber
- 5 dilim mozarella peyniri
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 çay kaşığı tuz
| | | Karışık Sandviç Hazırlanışı | Karışık sandviç için önce sebzeleri hazırlayın. Kabak, patlıcan ve havuçları iyice yıkadıktan sonra kabuklarını soyun. Kırmızı biberlerin tohumlarını ayıklayın. Daha sonra jülyen şekilde doğrayın. Geniş bir tavaya sıvı yağ ekleyerek önce havuçları sonra kabakları daha sonra biberleri ve son olarak da patlıcanları ekleyerek sote etmeye başlayın.Üzerilerine tuz serperek yaklaşık olarak 9-10 dakika pişirmeye özen gösterin. Daha sonra ocaktan alarak sandviçler hazırlanmaya başlanır. Sandviç ekmeklerinin ortası kesilerek içerisine önce sebzeler üzerine de mozarella peyniri konularak hazır hale getirilir. | Karışık Sandviç Servisi/Sunumu | Karışık sandviç hazırlandıktan sonra ister sıcak ister soğuk olarak tüketilebilir. İçeriği oldukça zengin olduğu için sunumu için ayrı bir çaba gerektirmez. Yanında ayran ile rahatlıkla servis edebilirsiniz. | Karışık Sandviç Tarifinin Püf Noktaları | Karışık sandviç yapımında en önemli püf noktası sebzelerin besin değerini kaybetmemesi için yüksek ısıda mühürlenerek sote edilmesidir. Bu sayede sebzeler kendi sularını içlerine hapsederek kurumadan pişer. | Karışık Sandviç Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 983 kj | | Kaloriler | 235 Kcal | | Protein | 11,85 g | | Karbonhidrat | 18,35 g | | | Şeker | 1,41 g | | Yağ | 12,55 g | | | Doymuş Yağ | 4,78 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 5,24 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,01 g | | Kolesterol | 40 mg | | Fiber | 0,1 g | | Sodyum | 378 mg | | Potasyum | 220 mg | | | | 18.09.2017 | | 7 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Karışık Sandviç"  | Kahvaltılık Sandviç Tarifi | Kahvaltılık sandviç tarifi, kahvaltıda hazırlayabileceğiniz en kolay tarifler arasındadır. Sandviç n... | |  | Soğuk Sandviç | Soğuk sandviç evde de hazırlanabileceği gibi restaurantlarda club sandviç adıyla satışa sunulur. Tos... | |  | Karışık Sandviç | Karışık sandviç damak zevkine göre farklı şekillerde hazırlanabilir. Biz tarifimizde çeşitli sebzele... | |  | Sandviç Kek | Sandviç kek, okula giden ufak öğrenciler için anneler beslenme çantaları için değişik tarifler arar.... | |  | Sandviç Poğaça Tarifi | Sandviç poğaça tarifinde hamura şekil vermeye uğraşılmayacağı için oldukça kolay bir şekilde hazırla... | |  | Ton Balıklı Sandviç | Ton balıklı sandviç oldukça kolay hazırlanır. İçerisinde kullanılan malzemelerin birbiri ile uyumu h... | |  | Kaşarlı Tost | Kaşarlı tost, kahvaltıların en sevilen ikramlıkları arasındadır. Kahvaltı yapmayı sevmeyenler bile b... | |  | Sucuklu Tost | Sucuklu tost, üzerine konuşurken bile burnumuzda kokusunu duyduğumuz kahvaltı arkadaşımız. Yapımı ko... | | | | | | | | 0 | 7 | | | | |