Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Karnabahar Köftesi
Kaç Kişilik : 4 Kişilik
Hazırlama : 30 dk.
Pişirme : 30 dk.

Karnabahar Köftesi Tarifi ve Malzemeleri

Karnabahar köftesi, belki kulağınıza pek yatkın gelmedi, karnabahardan da mı köfte olur? Diyorsunuz. Evet karnabahardan köfte olur, hem de öyle lezzetli olur ki devamlı yaptığınız yemekler arasına girebilir. İçinde yeşillikler, kaşar rendesi, damak tadınıza uygun baharatlar kullanarak köfte harcını hazırlayıp, yumurtaya batırdıktan sonra galeta ununa bulayıp kızartacağınız bir köfte tarifidir. Sıradan tariflerden sıkılanlar için mükemmel bir alternatiftir. Karnabahar sofralarda hak ettiği değeri bulamasa da sağlık açısından oldukça kıymetli bir sebzedir. Karnabahar köftesi tüketerek faydalarından yararlanabilir, sağlıklı bir öğün geçirebilirsiniz.

Karnabahar Köftesi Malzemeleri

  • 1 tane ufak boy karnabahar
  • 1 tane yumurta
  • 4 dal yeşil soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı kaşar rendesi
  • 1 çay bardağı un
  • Kırmızı pul biber
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kimyon
  • Yenibahar
Kızartmak için
  • 1 su bardağı galeta unu
  • 1 tane yumurta
  • Yarım su bardağı sıvıyağ

Karnabahar Köftesi Hazırlanışı

Karnabahar köftesi yapımına karnabaharı çiçeklerine ayırarak başlayın. Uygun bir tencereye su ve tuz koyup kaynamaya bırakın. Karnabahar çiçeklerini kaynar suya atıp yumuşayıncaya kadar haşlayın. Taze soğanı ve dereotunu yıkadıktan sonra incecik kıyın. Sarımsağı soyup rendeden geçirin. Yumuşayan karnabaharı sudan alıp soğuk suya tutun. Suyunu sıktıktan sonra bir çatal yardımıyla püre kıvamına gelene kadar ezin. Ezdiğiniz karnabaharı karıştırma kabına alın. Üzerine ince kıydığınız yeşillikleri, yumurtayı, sarımsağı, kaşar peynirini, tuzu ve baharatları ekleyip yoğurun. Eğer kıvamı cıvık olursa bir miktar daha un ekleyin. Hazırladığınız köfte harcının üzerini kapatıp dinlenmesi için buzdolabına alın. Dinlenen harçtan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp avuç içinizi yağlayarak yassı şekilde köfteler hazırlayın. Tüm harç bittikten sonra yumurtayı bir kase içine kırıp çırpın. Galeta ununu düz bir tabağa alın. Tavaya sıvıyağı ekleyip kızdırın. Hazırladığınız köfteleri önce yumurtaya sonra galeta ununa bulayarak kızgın yağa atın. Arkası ve önünü iyice kızarttıktan sonra havlu kağıt serili bir tabağa çıkartın. Sıcak servise sunun. Afiyet olsun.

Karnabahar Köftesi Servisi/Sunumu

Karnabahar köftesini pişirdikten sonra hemen servis yapın. Soğuduğunda lezzetini kaybedecektir. Yumurtaya bulayarak kızarttığınızda ağır olacağını düşünüyorsanız sadece galeta ununa bulayarak da kızartabilirsiniz. Tercih ederseniz üzerine hafif sıvıyağ gezdirip fırında da pişirebilirsiniz. Bu sayede servis edeceğiniz köfteler daha hafif olur. Yanında sarımsaklı yoğurt gibi bir dip sosla servis edebilirsiniz.

Karnabahar Köftesi
Karnabahar Köftesi
Karnabahar Köftesi
Karnabahar Köftesi
Karnabahar Köftesi


Karnabahar Köftesi Tarifinin Püf Noktaları

Karnabahar köftesi yapılışında karnabaharı haşlamanız gerekiyor. Karnabahar haşlanırken ortaya kötü bir koku yayabilir. Bu kokuyu önlemek için haşlama suyuna bir dilim ekmek ya da bir miktar un ekleyebilirsiniz. Bu sayede ortalığa yayılacak kokuyu önleyebilirsiniz. Karnabaharı haşladıktan sonra soğuk suya tutup köfte yapımına başlamadan önce suyunu iyice sıkın. Bu şekilde kıvamı tutturmanız kolay olacaktır. 


Karnabahar Köftesi Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 490 kj
  Kaloriler 117 Kcal
  Protein 4,79 g
  Karbonhidrat 3,72 g
 
Şeker 1,42 g
  Yağ 9,67 g
 
Doymuş Yağ 5,851 g
 
Tekli Doymamış Yağ 2,716 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,497 g
  Kolesterol 32 mg
  Fiber 1,7 g
  Sodyum 188 mg
  Potasyum 121 mg

04.12.2017
6 İzleme 4,5 Puan

Karnabahar Köftesi Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Karnabahar Köftesi"

Benzer Köfte Tarifleri

Balıkesir Köftesi
Balıkesir Köftesi
Balıkesir köftesi, kendine has lezzetiyle yöresel bir köfte tarifidir. Izgarada pişirilen bu köftele...
45 dk. 205 Kcal 4,5 Puan
Bayat Ekmek Köftesi Kıymalı
Bayat Ekmek Köftesi Kıymalı
Bayat ekmek köftesi kıymalı, olarak yapılabilir. Bayat ekmekleri değerlendirmenin bir yolu da köfte ...
30 dk. 220 Kcal 4,5 Puan
Fırında Izgara Köfte
Fırında Izgara Köfte
Fırında ızgara köfte, pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz lezzetli bir köftedir. Köfte için kull...
45 dk. 205 Kcal 4,5 Puan
Dışı Patatesli İçli Köfte
Dışı Patatesli İçli Köfte
Dışı patatesli içli köfte, mutfaklarda adı en zor yemek listesinde geçen, fakat çok enfes bir yiyece...
85 dk. 155 Kcal 4,5 Puan
Fırında Patatesli İnegöl Köfte
Fırında Patatesli İnegöl Köfte
Fırında patatesli inegöl köfte, kolay hazırlanan lezzetli bir tariftir. Meşhur inegöl köfte ile yapı...
60 dk. 210 Kcal 4,5 Puan
Ekmeksiz Kuru Köfte Tarifi
Ekmeksiz Kuru Köfte Tarifi
Ekmeksiz kuru köfte, eğer evimizde kuru ekmeğimiz yoksa köfte programlarımızı iptal ederiz. Oysa ki ...
40 dk. 205 Kcal 4,5 Puan
Fırında Kasap Köfte
Fırında Kasap Köfte
Fırında kasap köfte, ana yemek olarak ikram edebileceğiniz bir tariftir. Fırında pişen her yemek güz...
65 dk. 182 Kcal 4,5 Puan
Pirinçli İzmir Köfte
Pirinçli İzmir Köfte
Pirinçli izmir köfte, hem leziz hem de besleyici bir tariftir. Hazırlaması kolay olduğu kadar, sindi...
45 dk. 53 Kcal 4,5 Puan
Bulgursuz Mercimek Köftesi
Bulgursuz Mercimek Köftesi
Bulgursuz mercimek köftesi, hanımların gün sofralarının vazgeçilmez lezzetlerindendir. Bulgursuz yap...
40 dk. 233 Kcal 4,5 Puan


Akçaabat Köfte
Anne Köftesi
Balık Köftesi
Bulgur Köftesi
Cevizli Köfte
Çiğ Köfte
Dalyan Köfte
Ekmek Köftesi
Ekşili Köfte
Fellah Köftesi
Fırında Köfte
Hamburger Köftesi
Izgara Köfte
İçli Köfte
İnegöl Köfte
İzmir Köfte
Kadınbudu Köfte
Karnabahar Köftesi
Kasap Köfte
Kaşarlı Köfte
Kıymalı Köfte
Köfte Harcı
Kuru Köfte
Mercimek Köftesi
Misket Köfte
Patates Köftesi
Pideli Köfte
Pirinçli Köfte
Rosto Köfte
Salçalı Köfte
Saray Köfte
Sebzeli Köfte
Sivas Köftesi
Sulu Köfte
Tavuk Köftesi
Tepsi Köfte
Terbiyeli Köfte
Yoğurtlu Köfte



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019