| Kaç Kişilik : 3-4 Kişilik | | Hazırlama : 20 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Kereviz Sapı Yemeği Tarifi ve Malzemeleri Kereviz sapı yemeği, lezzetli bir tariftir. Özellikle kerevizi sevenler, hafif yemekleri sevenler, sağlığına önem verenler bu tarifi de denemeli. Normalde kereviz yemeği yapılırken çoğu yörede köküyle birlikte taze sapları ve yaprakları da kullanılır. Ama bazı yörelerde sadece kökleriyle kereviz yemeği yapılır. Aslında bu büyük bir kayıptır. Hem bu sebzeden yeterince faydalanamazsınız, hem de yemeğiniz lezzet kaybına uğrar. Bu yüzden kereviz pişirirken saplarını mutlaka değerlendirin. Bu tarifimizde ise köklerini kullanmadan sadece kereviz sapı yemeği hazırlayacağız. Kolay gelsin. | Kereviz Sapı Yemeği Malzemeleri | - 3 adet kerevizin yaprakları
- 1 adet kuru soğan
- 1 adet havuç
- Yarım çay bardağı pirinç
- Yarım fincan zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
| | | Kereviz Sapı Yemeği Hazırlanışı | Kereviz sapı yemeği, için köklerinden ayırdığınız kereviz saplarının taze olan kısımlarını ayıklayın. Üstteki kart sapları çıkarın. Taze olan kısımlarını yapraklarıyla birlikte doğrayın. Bunları kumlarından arındırıncaya kadar birkaç su yıkayın. Daha sonra zeytinyağını tencerede kızdırın. Kuru soğanı piyazlık doğrayarak sotelemeye başlayın. Havucu da halka şeklinde doğrayarak içine atın. Bir süre havuçla da kavurarak, kereviz saplarını ilave edin. Kereviz saplarını kendi suyunda iyice kavurun. Daha sonra pirinçleri yıkayarak tencereye koyun. İçine bir çay bardağı kadar sıcak suyu ve tuzu ilave edin. Yemeği kısık ateşe alarak kereviz sapları yumuşayana kadar pişirin. | Kereviz Sapı Yemeği Servisi/Sunumu | Kereviz sapı yemeği, piştikten sonra ister ılık, ister soğuk olarak servis edebilirsiniz. Servis tabaklarına aldığınız yemeğin üzerine kırmızı pul biber serpebilirsiniz. Afiyet olsun. | Kereviz Sapı Yemeği Tarifinin Püf Noktaları | Kereviz sapı yemeği, yaparken sapları çok iyi yıkamalısınız. Tavsiyemiz bir süre sirkeli ve tuzlu suyun içinde bekletmenizdir. Bu şekilde kumları dibe çöker ve kereviz sapları daha hijyen bir şekilde temizlenir. | Kereviz Sapı Yemeği Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 377 kj | | Kaloriler | 90 Kcal | | Protein | 1,92 g | | Karbonhidrat | 7,14 g | | | Şeker | 0,98 g | | Yağ | 6,37 g | | | Doymuş Yağ | 0,893 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 4,56 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,718 g | | Kolesterol | 0 mg | | Fiber | 1,7 g | | Sodyum | 220 mg | | Potasyum | 207 mg | | | | 06.01.2018 | | 19 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Kereviz Sapı Yemeği" | Kabaklı Kereviz Yemeği | Kabaklı kereviz yemeği, deneyebileceğiniz farklı bir tariftir. Bu yemeği ister zeytinyağlı, istersen... | | | Yağsız Sebze Yemekleri | Yağsız sebze yemekleri, diyet yapanlar için vazgeçilmez tarifler arasındadır. Özellikle sıkı bir diy... | | | Fırında Ispanak Yemeği | Fırında ıspanak yemeği kış aylarında sıklıkla tercih edilen oldukça sağlıklı bir sebze yemeğidir. Is... | | | Kereviz Sapı Yemeği | Kereviz sapı yemeği, lezzetli bir tariftir. Özellikle kerevizi sevenler, hafif yemekleri sevenler, s... | | | Sebzeli Döner | Sebzeli döner, dikkat çekici bu tarifle evinizde sebzeli döner yapabilrisniz. Bazılarınızın 'Sebzeli... | | | Zeytinyağlı Pırasa Yemeği | Zeytinyağlı pırasa yemeği, kış sofralarının vitamin deposudur. Bazı insanlar pırasayı sevmesede limo... | | | Ispanak Yemeği | Ispanak yemeği, her haliyle güzel olur. Bu harika yemeği kıymalı, zeytinyağlı her türlü pişirebilirs... | | | | | | | | 0 | 19 | | | | |