| Kaç Kişilik : 4 Kişilik | | Hazırlama : 10 dk. | | Pişirme : 10 dk. |
Kırmızı Pancar Salatası Tarifi ve Malzemeleri Kırmızı pancar salatası, oldukça sağlıklı ve bir o kadar da lezzetli bir salatadır. Kırmızı pancarın genellikle turşusunu yemeye alışkın olduğumuz için salatası kulağa biraz farklı gelebilir. Ancak içerisine konulan tuz, zeytinyağı ve sirke biraz olsun size turşu tadını da verecektir. Hazırlaması oldukça kolaydır. Tüm malzemeleri tek bir kasede birleştirerek kısa sürede hazırlanır. Mutlaka sizler de denemelisiniz.
| Kırmızı Pancar Salatası Malzemeleri | - 4 adet kırmızı pancar
- 1 kutu konserve mısır
- 10 adet salatalık turşusu
- Yarım demet maydanoz
- Yarım limonun suyu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağ
- 1 çay kaşığı tuz
| | | Kırmızı Pancar Salatası Hazırlanışı | Kırmızı pancar salatasında öncelikle pancarların kabuklarını soyuyoruz kaynar su dolu tencereye koyarak haşlamaya başlıyoruz. Haşlandıktan sonra pancarların suyunu süzüp soğuması için bir kenarda bekletiyoruz. Diğer bir yandan konserve mısırların da suyunu süzüyoruz. Salatalık turşularını küp şeklinde doğruyoruz. Maydanozları iyice yıkayıp kuruladıktan sonra incecik kıyıyoruz. Süzülen pancarları da minik küp şeklinde doğrayarak hazırlanan diğer malzemelerle birlikte derin bir salata kasesine alıyoruz. İyice karıştırarak kırmızı pancar salatasının yapımını tamamlıyoruz. | Kırmızı Pancar Salatası Servisi/Sunumu | Kırmızı pancar salatası hazırlandıktan sonra servis tabağına alınır. Arı bir yerde tuz, limon suyu ve zeytinyağı iyice karıştırılarak salatanın üzerine dökülür. Yeşil zeytin taneleri ile birlikte süslenerek servis edilir. | Kırmızı Pancar Salatası Tarifinin Püf Noktaları | Kırmızı pancar salatasında en önemli püf noktası pancarların kısa süre haşlanmasıdır. Ayrıca pancar renkli ve rengini veren bir sebze olduğu için doğrarken bir mutlak önlüğü kullanmayı ihmal etmeyin. | Kırmızı Pancar Salatası Besin Değeleri | | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | | Kilojul | 448 kj | | | Kaloriler | 107 Kcal | | | Protein | 2,85 g | | | Karbonhidrat | 16,96 g | | | | Şeker | 13,48 g | | | Yağ | 3,99 g | | | | Doymuş Yağ | 0,74 g | | | | Tekli Doymamış Yağ | 0,81 g | | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,19 g | | | Kolesterol | 1 mg | | | Fiber | 3,3 g | | | Sodyum | 532 mg | | | Potasyum | 518 mg | | |
| 04.10.2017 | | 4 İzleme | 4,5 Puan | | |
0 Yorum Yapılmış "Kırmızı Pancar Salatası"
 | | Tavuklu Rus Salatası | | Tavuklu rus salatası, yapımı pratik olan salata tariflerinden biridir. Özellikle hazır garnitür kull... | |  | | Marullu Patates Salatası | | Marullu patates salatası, patatesle hazırlayabileceğiniz leziz salatalardan biridir. Patates salatas... | |  | | Patatesli Makarna Salatası | | Patatesli makarna salatası, alışılmış makarna salatalarından biraz farklı olarak hazırlanır. Genelli... | |  | | Akdeniz Kıvırcığı Salatası | | Akdeniz kıvırcığı salatası, sağlıklı beslenmek isteyen herkesin sofrasında bulunmalı. Kalorisi olduk... | |  | | Ton Balıklı Sezar Salata | | Ton balıklı sezar salata, günümüz mutfağında birbirinden farklı tariflerle karşımıza çıkmaktadır. İs... | |  | | Yoğurtlu Kuskus Salatası | | Yoğurtlu kuskus salatası, hazırlaması oldukça kolaydır. Kuskus haşlanırken diğer malzemeler hazırl... | |  | | Şalgamlı Buğday Salatası | | Şalgamlı buğday salatası, farklı salata çeşitlerini yapmayı seviyorsanız bu lezzeti de beğeneceksini... | | |  | | | | | | | 0 | 4 | | | | |
|
