| Kaç Kişilik : 6-7 Kişilik | | Hazırlama : 25 dk. | | Pişirme : 30 dk. | Kıymalı Dolma Tarifi ve Malzemeleri Kıymalı dolma, değişik sebzelerle hazırlanabilir. İster tek bir sebze ile, isterseniz karışık bir dolma hazırlayabilirsiniz. Biber, patlıcan, kabak, asma yaprağı, lahana gibi sebzeler kıymalı dolma yapmak için uygundur. Dolmayı kıymalı yapacaksanız pirinç miktarını zeytinyağlıya göre daha az kullanmanızı öneririz. Böylece damak tadınıza uyan bir dolma hazırlayabilirsiniz. Bu tarifimizde kabak kullanarak tarifimizi yapacağız. Hepinize kolay gelsin. | Kıymalı Dolma Malzemeleri | - 6 adet kabak
- 400 gram kıyma
- 2 adet kuru soğan
- 2 adet domates
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı biber salçası
- 2 çay bardağı pirinç
- Maydanoz, dereotu
- Tuz, nane, karabiber
- Yarım çay bardağı mısır özü yağı
| | | Kıymalı Dolma Hazırlanışı | Kıymalı dolma, yapmak için kabakları soyarak ikiye kesin. İçlerini oyarak dolma için hazırlayın. Bu arada soğanları ince doğrayın. Buna ince kıyılmış maydanoz ve dereotunu, rendelenmiş domatesleri ekleyin. Pirinci koyduktan sonra, tuz, nane ve karabiberi ilave edin. Yağını da koyunca harcı karıştırın. Bunu kabakların içine doldurun. Dolma tenceresine yerleştirdiğiniz kıymalı kabak dolmalarının üzerini geçmeyecek şekilde salçalı suyumuzu da koyalım. Dolmayı ağır ateşte pişirelim. | Kıymalı Dolma Servisi/Sunumu | Kıymalı dolma, piştiğinde tencerenin ağzını açarak ilk sıcaklığının geçmesini bekleyin. Daha sonra servis tabaklarına aldığınız dolmayı yoğurt eşliğinde ikram etmeye başlayabilirsiniz. Afiyet olsun. | Kıymalı Dolma Tarifinin Püf Noktaları | Kıymalı dolma, yaparken sebzelerin de pişme süresine dikkat etmelisiniz. Hem dolma harcı, hem de sebzeler kıvamında pişmeli. | Kıymalı Dolma Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 757 kj | | Kaloriler | 181 Kcal | | Protein | 9,43 g | | Karbonhidrat | 4,19 g | | | Şeker | 1,62 g | | Yağ | 14,22 g | | | Doymuş Yağ | 5,089 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 5,867 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 2,164 g | | Kolesterol | 32 mg | | Fiber | 1,1 g | | Sodyum | 347 mg | | Potasyum | 200 mg | | | 0 Yorum Yapılmış "Kıymalı Dolma" | Dolma Biber Tarifi | Dolma biber tarifi, biber denildiğinde akla birçok çeşidi gelebilir. Acı ve tatlı olmak üzere iki t... | | | Pirinçli Kabak Dolması | Pirinçli kabak dolması, bulgurla yapılan kabak dolmasına göre daha fazla tercih edilmektedir. Pirinç... | | | Düdüklüde Kabak Dolması | Düdüklüde kabak dolması, yaptığınızda sadece on beş dakika içinde dolmalarını pişer. Aslında kabak d... | | | Beyaz Lahana Dolması | Beyaz lahana dolması, zeytinyağlı ve kıymalı pişirilebilen bir tariftir. Dolma yapmaya uygun beyaz&n... | | | Fırında Kaburga Dolması | Fırında kaburga dolması, konuklarınızı ağırlamak için iyi bir tercih olacaktır. Hazırlaması biraz za... | | | Kabak Çiçeği Dolması | Kabak çiçeği dolması, Ege ve Akdeniz mutfağına özgü bir yemektir. Kabak çiçeği adından da anl... | | | Etli Biber Dolması | Etli biber dolması, yapmak için yaz aylarını beklemelisiniz. Çünkü dolmalık biberlerin en lezzetli z... | | | Fırında Tavuk Dolması | Fırında tavuk dolması, özel günlerde, yılbaşı sofralarımıza konuk olan leziz bir tariftir. İç pilav ... | | | | | | | | 0 | 6 | | | | |