| Kaç Kişilik : 6 Kişilik | | Hazırlama : 25 dk. | | Pişirme : 30 dk. | Kıymalı Sebze Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri Kıymalı sebze yemekleri, yaz olsun, kış olsun pratik bir şekilde hazırlanabilir. Çünkü kış sebzeleri de, yaz sebzeleri de kıymalı pişirilebilir. Patlıcan ile yapacağınız karnıyarık, lahana ile sarma, ıspanak, kabak, karnabahar, patates, bezelye gibi sebzeler kıyma ile harika uyum sağlar. Kıyma yemeklerin içinde çok bereketli olur. Yemeğin içinde bütünlük sağlar. Sebze yemeklerinde kullanacağınız kıymanın fazla yağlı olmamasına dikkat etmelisiniz. Çünkü yemeğiniz yağlı ve ağır olur. Bugünkü tarifimizde kıymalı sebze yemekleri arasında kışın yapabileceğiniz karnabahar yemeğini tercih ettik. Bize eşlik ederseniz sizlere de kolay gelsin. | Kıymalı Sebze Yemekleri Malzemeleri | - 1 adet orta boyda karnabahar
- 300 gram dana kıyma
- 1 adet kuru soğan
- 1,5 yemek kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı biber salçası
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 2 adet yeşil biber
| | | Kıymalı Sebze Yemekleri Hazırlanışı | Kıymalı sebze yemekleri, arasında hazırlayacağımız tarif karnabahar yemeğidir. Bu yemeği kısa sürede pişirerek servis edebilirsiniz. Önce karnabaharı dikkatlice parçalara ayırın. Bunu suda kısa bir süre haşlayın. Ama karnabahar dağılmayacak şekilde az haşlamalısınız. Daha sonra süzerek kenara alın. Bir tavada doğranmış soğan ve biberleri zeytinyağı ile kavurun. Bunun içine kıymayı da ilave edin. Kıymada pişince domates ve biber salçalarını koyun. Kokusu çıkınca içine yarım çay bardağı kadar su ilave ederek, tuz ve karabiberi de koyun. Daha sonra pilav tenceresi gibi geniş bir tencereye haşlanmış karnabaharları dizin. Üzerine pişirdiğiniz kıymalı harcı yayın. Yemeğe karnabaharları geçmeyecek kadar sıcak su ilave ederek, kısık ateşte karıştırmadan pişirin. | Kıymalı Sebze Yemekleri Servisi/Sunumu | Kıymalı sebze yemekleri, arasından karnabaharı pişirdik. Yemeğimiz kıymalı olduğu için, servisini geciktirmemeliyiz. Tabaklara aldığımız yemeği üzerine kırmızı pul biber serperek ikram edebiliriz. Afiyet olsun. | Kıymalı Sebze Yemekleri Tarifinin Püf Noktaları | Kıymalı sebze yemekleri, arasından karnabaharı tercih ettiğinizde önden kısa bir süre haşlamalısınız. Bu sayede karnabaharın gazını almış olursunuz. Ama yemeğin içinde de pişeceği için, karnabaharı diri kalacak şekilde az haşlamalısınız. | Kıymalı Sebze Yemekleri Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 481 kj | | Kaloriler | 115 Kcal | | Protein | 1,48 g | | Karbonhidrat | 5,29 g | | | Şeker | 2,09 g | | Yağ | 10,41 g | | | Doymuş Yağ | 1,445 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 7,383 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,225 g | | Kolesterol | 0 mg | | Fiber | 2,2 g | | Sodyum | 149 mg | | Potasyum | 181 mg | | | | 16.09.2017 | | 7 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Kıymalı Sebze Yemekleri" | Kabaklı Kereviz Yemeği | Kabaklı kereviz yemeği, deneyebileceğiniz farklı bir tariftir. Bu yemeği ister zeytinyağlı, istersen... | | | Yağsız Sebze Yemekleri | Yağsız sebze yemekleri, diyet yapanlar için vazgeçilmez tarifler arasındadır. Özellikle sıkı bir diy... | | | Fırında Ispanak Yemeği | Fırında ıspanak yemeği kış aylarında sıklıkla tercih edilen oldukça sağlıklı bir sebze yemeğidir. Is... | | | Kereviz Sapı Yemeği | Kereviz sapı yemeği, lezzetli bir tariftir. Özellikle kerevizi sevenler, hafif yemekleri sevenler, s... | | | Sebzeli Döner | Sebzeli döner, dikkat çekici bu tarifle evinizde sebzeli döner yapabilrisniz. Bazılarınızın 'Sebzeli... | | | Zeytinyağlı Pırasa Yemeği | Zeytinyağlı pırasa yemeği, kış sofralarının vitamin deposudur. Bazı insanlar pırasayı sevmesede limo... | | | Ispanak Yemeği | Ispanak yemeği, her haliyle güzel olur. Bu harika yemeği kıymalı, zeytinyağlı her türlü pişirebilirs... | | | Fırında Ispanak Yemeği | Fırında ıspanak yemeği, hem oldukça pratik hem de oldukça lezzetli bir yemektir. Ispanak kış ayların... | | | | | | | | 0 | 7 | | | | |