Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Kuru Börülce Salatası
Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 20 dk.

Kuru Börülce Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Kuru börülce salatası, sağlıklı ve leziz salata tariflerinden biridir. Her mevsim kuru börülce ile hazırlayabileceğiniz bu salata hemen herkesin damak zevkine hitap edebilir. Bu salatanın içine damak zevkinize uygun yeşillikleri ve diğer malzemeleri koyarak, istediğiniz gibi bir lezzet yaratabilirsiniz. Ekşisini ve tuzunu da ayarladığınızda, harika bir salata hazırlarsınız. Hem göze hitap eder, hem de mideye hitap eder. Kuru börülce salatası tarifimiz aşağıdaki gibi oluyor. Bunu hep birlikte yapmak için kolları sıvayalım. Kolay gelsin.

Kuru Börülce Salatası Malzemeleri

  • 3 su bardağı haşlanmış kuru börülce
  • 2 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 3 adet taze soğan
  • 1 çay bardağı mısır
  • 2 adet kırmızı biber
  • 1 adet sarı biber
  • 15 adet kornişon turşu
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • Yarım demet maydanoz
  • Yarım demet nane
  • Yarım demet dereotu
  • 1 çay bardağı dövülmüş ceviz
  • Yarım limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz

Kuru Börülce Salatası Hazırlanışı

Kuru börülce salatası, için önceden haşladığınız kuru börülceleri geniş bir kaseye alın. İçine kornişon turşuları küp şeklinde doğrayarak, maydanoz, taze soğan, nane ve dereotunu ince kıyarak ilave edin. Kırmızı ve sarı biberleri de küçük doğrayarak içine koyun. Mısır ve dövülmüş cevizi de malzemelere karıştırın. Bir kavanozun içinde zeytinyağını, nar ekşisi, limon suyu ve tuzu iyice çalkalayarak karıştırın. Bunu kuru börülce salatası içine dökerek harmanlayın. Salatayı sosuyla özleşmesi için bir süre dolapta bekletin.

Kuru Börülce Salatası Servisi/Sunumu

Kuru börülce salatası, dinlendikten sonra servise hazır olur. Salatanızı güzel bir salata tabağında alarak, üzerine turşu, dereotu gibi malzemelerle süsleme yapabilirsiniz. Afiyet olsun.
 

Kuru Börülce Salatası
Kuru Börülce Salatası
Kuru Börülce Salatası
Kuru Börülce Salatası
Kuru Börülce Salatası


Kuru Börülce Salatası Tarifinin Püf Noktaları

Kuru börülce salatası, için börülceyi akşamdan ılık suyla ıslatın. Ertesi gün börülcenin suyunu süzün. Üzerini yaklaşık iki parmak geçecek şekilde su koyarak, kuru börülceleri haşlayın. Salata için kullanacağınız börülceleri çok fazla haşlamayın.


Kuru Börülce Salatası Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 485 kj
  Kaloriler 116 Kcal
  Protein 7,73 g
  Karbonhidrat 20,75 g
 
Şeker 3,3 g
  Yağ 0,53 g
 
Doymuş Yağ 0,138 g
 
Tekli Doymamış Yağ 0,044 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,225 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 6,5 g
  Sodyum 4 mg
  Potasyum 278 mg

30.09.2017
3 İzleme 4,5 Puan

Kuru Börülce Salatası Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Kuru Börülce Salatası"

Benzer Salata Tarifleri

Tavuklu Rus Salatası
Tavuklu Rus Salatası
Tavuklu rus salatası, yapımı pratik olan salata tariflerinden biridir. Özellikle hazır garnitür kull...
30 dk. 122 Kcal 4,5 Puan
Krem Şantili Meyve Salatası
Krem Şantili Meyve Salatası
Krem şantili meyve salatası, damak zevkinize uygun tüm meyvelerle hazırlayabileceğiniz bir salatadır...
20 dk. 221 Kcal 4,5 Puan
Marullu Patates Salatası
Marullu Patates Salatası
Marullu patates salatası, patatesle hazırlayabileceğiniz leziz salatalardan biridir. Patates salatas...
40 dk. 358 Kcal 4,5 Puan
Patatesli Makarna Salatası
Patatesli Makarna Salatası
Patatesli makarna salatası, alışılmış makarna salatalarından biraz farklı olarak hazırlanır. Genelli...
40 dk. 136 Kcal 4,5 Puan
Akdeniz Kıvırcığı Salatası
Akdeniz Kıvırcığı Salatası
Akdeniz kıvırcığı salatası, sağlıklı beslenmek isteyen herkesin sofrasında bulunmalı. Kalorisi olduk...
15 dk. 9 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Arpa Şehriye Salatası
Yoğurtlu Arpa Şehriye Salatası
Yoğurtlu arpa şehriye salatası, yemeklerinizde sizlere eşlik edebilecek harika bir salata tarifidir....
40 dk. 232 Kcal 4,5 Puan
Ton Balıklı Sezar Salata
Ton Balıklı Sezar Salata
Ton balıklı sezar salata, günümüz mutfağında birbirinden farklı tariflerle karşımıza çıkmaktadır. İs...
20 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Kuskus Salatası
Yoğurtlu Kuskus Salatası
Yoğurtlu kuskus salatası, hazırlaması oldukça kolaydır. Kuskus haşlanırken diğer malzemeler hazırl...
30 dk. 165 Kcal 4,5 Puan
Şalgamlı Buğday Salatası
Şalgamlı Buğday Salatası
Şalgamlı buğday salatası, farklı salata çeşitlerini yapmayı seviyorsanız bu lezzeti de beğeneceksini...
60 dk. 108 Kcal 4,5 Puan


Akdeniz Salatası
Amerikan Salatası
Arpa Şehriye Salatası
Börülce Salatası
Brokoli Salatası
Buğday Salatası
Bulgur Salatası
Çoban Salatası
Havuç Salatası
Kabak Salatası
Karnabahar Salatası
Kereviz Salatası
Kırmızı Lahana Salatası
Kuskus Salatası
Lahana Salatası
Makarna Salatası
Maş Fasulyesi Salatası
Mercimek Salatası
Mevsim Salatası
Meyve Salatası
Mor Lahana Salatası
Nohut Salatası
Pancar Salatası
Patates Salatası
Patlıcan Salatası
Pirinç Salatası
Roka Salatası
Rus Salatası
Semizotlu Salata
Sezar Salata
Soğan Salatası
Şehriye Salatası
Tavuklu Salata
Yeşil Mercimek Salatası
Yoğurtlu Salata
Yoğurtlu Salatalar



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019