Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Kuru Fasulye Salatası
Kaç Kişilik : 6 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 30 dk.

Kuru Fasulye Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Kuru fasulye salatası, baklagiller kullanılarak hazırlanan salatalar arasında ilk sırada yer alır. Tarifi herkes tarafından bilinir ve tadı oldukça lezzetlidir. İçerisine istenilen malzemeler konularak çok çeşitli hazırlanabilir. Genellikle köfte ve pirinç pilavının yanında tercih edilir. Köfte, pirinç pilavı ve kuru fasulye salatası ayrılmaz üçlüdür de denilebilir. Sizler de tarifimizi uygulayarak oldukça lezzetli bir salata yapabilir sofralarınızda servis edebilirsiniz. 

Kuru Fasulye Salatası Malzemeleri

  • 2 bardağı kuru fasulye
  • 2 adet domates
  • 2 adet kırmızı soğan
  • Yarım demet maydanoz
Sosu için
  • 1 tatlı kaşığı sumak
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 adet limonun suyu
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı

Kuru Fasulye Salatası Hazırlanışı

Kuru fasulye salatası için öncelikle kuru fasulyeyi bir gece önceden mutlaka ıslatıyoruz. Islattığımız kuru fasulyeyi düdüklü tencerenin içerisine koyarak üzerine su ekliyoruz ve pişmeye bırakıyoruz. Haşlandıktan sonra fasulyeleri soğuk sudan geçirip iyice süzüyoruz ve bir kenarda bekletiyoruz. Diğer bir yandan kırmızı soğanın ve domateslerin kabuklarını soyarak küp şeklinde doğruyoruz. Maydanozları ayıklayıp ince ince kıyıyoruz. Fasulyelerle birlikte hazırlanan tüm malzemeleri bir salata kasesine alarak iyice karıştırıyoruz. 

Kuru Fasulye Salatası Servisi/Sunumu

Kuru fasulye salatası sunumu için son aşama olarak sos hazırlanır. Küçük bir kaseye sumak, pul biber, tuz, limon suyu ve zeytinyağı konularak iyice karıştırılır. Salatanın üzerine dökülerek salata ile iyice harmanlanır. Daha sonra servis tabaklarına alınarak servis edilir. 

Kuru Fasulye Salatası
Kuru Fasulye Salatası
Kuru Fasulye Salatası
Kuru Fasulye Salatası
Kuru Fasulye Salatası


Kuru Fasulye Salatası Tarifinin Püf Noktaları

Kuru fasulye salatasının lezzetine lezzet katmak için dilerseniz  tahinli sos da kullanabilirsiniz. Tahin, limon suyu, tuz, sirke ve suyu pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar karıştırarak kısa sürede hazırlayabilirsiniz. Daha sonra salatanın üzerine dökerek servis edebilirsiniz.  


Kuru Fasulye Salatası Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 552 kj
  Kaloriler 132 Kcal
  Protein 8,26 g
  Karbonhidrat 10,92 g
 
Şeker 1,48 g
  Yağ 6,17 g
 
Doymuş Yağ 1,55 g
 
Tekli Doymamış Yağ 2,96 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,85 g
  Kolesterol 61 mg
  Fiber 2,6 g
  Sodyum 240 mg
  Potasyum 232 mg

29.09.2017
7 İzleme 4,5 Puan

Kuru Fasulye Salatası Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Kuru Fasulye Salatası"

Benzer Bakliyat Yemekleri

Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı bezelye, ister taze ister derin dondurucularda bekleyen bezelyeler olsun her tür bezelye...
30 dk. 81 Kcal 4,5 Puan
Nohut Kavurması
Nohut Kavurması
Nohut kavurması, eskilerden bugüne kadar gelmiş çerez gibi tüketilen bir atıştırmalıktır. Büyüklerim...
55 dk. 269 Kcal 4,5 Puan
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve bezelye yemeği, çoğu kişi tarafından pratik olduğu için tercih ediliyor. Birde mevsim dışı ...
35 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Bezelye Kavurması
Bezelye Kavurması
Bezelye kavurması, yöresel tariflerden biridir. Bu pek çok kişiye ilginç gelse de, beğeneceğiniz bir...
40 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde etli nohut, oldukça pratik bir şekilde yapılabiliyor. Bildiğiniz gibi nohut pişme süresi u...
50 dk. 174 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu yeşil mercimek çorbası, kışın yapmanızı tavsiye ettiğimiz doyurucu ve leziz tariflerden bir...
40 dk. 182 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde etli kuru fasulye, oldukça pratik olduğu kadar lezzetli de pişiyor. Vitamin ve mineral kay...
55 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Kemikli Kuru Fasulye
Kemikli Kuru Fasulye
Kemikli kuru fasulye, kış sofralarının vazgeçilmez bakliyatlarından biri olan kuru fasulyeyi değişik...
65 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Nohut Köftesi
Nohut Köftesi
Nohut köftesi, tarifler üzerinde yeni lezzetler denemek için nefis tariflerden biridir. Akşam davetl...
25 dk. 139 Kcal 4,5 Puan


Barbunya
Bezelye Yemeği
Kuru Fasulye
Mercimek Yemeği
Nohut Yemeği
Taze Fasulye Yemeği
Yeşil Mercimek Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019