Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Kurutulmuş Yeşil Fasulye Yemeği
Kaç Kişilik : 4 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 30 dk.

Kurutulmuş Yeşil Fasulye Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Kurtulmuş yeşil fasulye yemeği, yazdan taze fasulyenin sapları ve kılçıkları ayıklanarak kurutulup kışın yemeklik olarak kullanılır. Bugünkü tarifimizi yazdan kuruttuğunuz yeşil fasulye ile hazırlayacağız. Taze fasulyeye oranla daha geç pişen kurutulmuş fasulyenin haşlanması ya da sıcak suda bekletilerek kullanılması gerekir. Oldukça lezzetli ve besleyici bir yemek yapmak istiyorsanız bu tarife göz atabilirsiniz.

Kurutulmuş Yeşil Fasulye Yemeği Malzemeleri

  • 1 kase kurutulmuş yeşil fasulye
  • 2 tane domates
  • 1 tane kuru soğan
  • 1 çorba kaşığı domates salçası
  • 1 şeker kaşığı biber salçası
  • 3 çorba kaşığı sıvıyağ
  • Karabiber
  • Tuz
  • Kırmızı pul biber

Kurutulmuş Yeşil Fasulye Yemeği Hazırlanışı

Kurutulmuş yeşil fasulye yemeği için uygun bir tencere içine su doldurup kaynatın. Su kaynayınca fasulyeleri kaynayan suya ekleyip 15 dakika haşlayın. Kuru soğanı soyup yemeklik doğrayın. Tencereye sıvıyağı ekleyip doğradığınız soğanları yağda yumuşayıncaya kadar kavurun. Domateslerin kabuklarını soyup küp küp doğrayın. Salça ve domatesi soğana ekleyip 4-5 dakika kadar kısık ateşte pişirin. Haşladığınız fasulyenin suyunu süzüp soğuk suya tutun. Kavrulan malzemelere ekleyin. Tuz, karabiber ve kırmızı pul biberi de ekleyip birkaç dakika kavurun. Yemeğin üzerini geçecek kadar sıcak su ilave edip pişmeye bırakın. Afiyet olsun.

Kurutulmuş Yeşil Fasulye Yemeği Servisi/Sunumu

Kurutulmuş yeşil fasulye yemeği yanında tereyağlı bulgur pilavı, pirinç pilavı, turşu, yufka ekmek servis edebilirsiniz. Cacık ya da ayran yemeğin yanında tercih edilebilir.

Kurutulmuş Yeşil Fasulye Yemeği
Kurutulmuş Yeşil Fasulye Yemeği
Kurutulmuş Yeşil Fasulye Yemeği
Kurutulmuş Yeşil Fasulye Yemeği
Kurutulmuş Yeşil Fasulye Yemeği


Kurutulmuş Yeşil Fasulye Yemeği Tarifinin Püf Noktaları

Kurutulmuş yeşil fasulye yemeği için kullanacağınız fasulyeyi 4-5 saat sıcak su içinde bekleterek kullanabilirsiniz. Eğer suda bekletirseniz haşlamanıza gerek kalamaz. Yemeğin daha çabuk pişmesi için absınçlı tencere kullanabilirsiniz. Basınçlı tencerede yarım saat pişirmeniz yeterli olur. 


Kurutulmuş Yeşil Fasulye Yemeği Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 331 kj
  Kaloriler 79 Kcal
  Protein 1,89 g
  Karbonhidrat 7,07 g
 
Şeker 0,72 g
  Yağ 5,19 g
 
Doymuş Yağ 0,725 g
 
Tekli Doymamış Yağ 3,706 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,587 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 1,9 g
  Sodyum 173 mg
  Potasyum 177 mg

27.12.2017
5 İzleme 4,5 Puan

Kurutulmuş Yeşil Fasulye Yemeği Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Kurutulmuş Yeşil Fasulye Yemeği"

Benzer Sebze Yemekleri

Kabaklı Kereviz Yemeği
Kabaklı Kereviz Yemeği
Kabaklı kereviz yemeği, deneyebileceğiniz farklı bir tariftir. Bu yemeği ister zeytinyağlı, istersen...
40 dk. 90 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Patates Yemeği
Düdüklüde Etli Patates Yemeği
Düdüklüde etli patates yemeği, kış yemekleri arasında en çok tercih edilen yemektir. Patates yemeği ...
45 dk. 218 Kcal 4,5 Puan
Yağsız Sebze Yemekleri
Yağsız Sebze Yemekleri
Yağsız sebze yemekleri, diyet yapanlar için vazgeçilmez tarifler arasındadır. Özellikle sıkı bir diy...
35 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında ıspanak yemeği kış aylarında sıklıkla tercih edilen oldukça sağlıklı bir sebze yemeğidir. Is...
45 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Kereviz Sapı Yemeği
Kereviz Sapı Yemeği
Kereviz sapı yemeği, lezzetli bir tariftir. Özellikle kerevizi sevenler, hafif yemekleri sevenler, s...
40 dk. 90 Kcal 4,5 Puan
Sebzeli Döner
Sebzeli Döner
Sebzeli döner, dikkat çekici bu tarifle evinizde sebzeli döner yapabilrisniz. Bazılarınızın 'Sebzeli...
30 dk. 197 Kcal 4,5 Puan
Zeytinyağlı Pırasa Yemeği
Zeytinyağlı Pırasa Yemeği
Zeytinyağlı pırasa yemeği, kış sofralarının vitamin deposudur. Bazı insanlar pırasayı sevmesede limo...
60 dk. 102 Kcal 4,5 Puan
Fırında Sebzeli Patates Yemeği
Fırında Sebzeli Patates Yemeği
Fırında sebzeli patates yemeği, lezzetli olduğu kadar da sağlıklı bir tariftir. İçine koyduğunuz seb...
55 dk. 56 Kcal 4,5 Puan
Terbiyeli Kereviz Yemeği
Terbiyeli Kereviz Yemeği
Terbiyeli kereviz yemeği, ana yemek olarak hazırlayabileceğiniz bir tariftir. Kerevizi böyle pişirir...
45 dk. 90 Kcal 4,5 Puan


Brokoli Yemeği
Fasulye Yemeği
Ispanak Yemeği
Kabak Yemeği
Karnabahar Yemeği
Kereviz Yemeği
Patates Yemeği
Patlıcan Yemekleri
Pırasa Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019