Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum

Kaç Kişilik : 3-4 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 15 dk.

Mantar Kavurma Tarifi ve Malzemeleri

Mantar kavurma, tercih edeceğiniz en pratik tarifler arasındadır. Öğle yemeğinde, akşam için kolay bir tarif arıyorsanız, bunu önerebiliriz. Ayrıca tarifin tam bir protein deposu olduğunu belirtelim. Hem besleyici, hem de lezzetli olur. Bu tarifi videomuza da bakarak kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Denemek isteyenlere kolay gelsin.

Mantar Kavurma Malzemeleri

  • 400 gram mantar
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 2 adet yumurta
  • Tuz

Mantar Kavurma Hazırlanışı

Mantar kavurma, yapmak için mantarları ayıklayarak doğrayalım. Tavaya tereyağını koyarak eritelim. Mantarları pişene kadar kavuralım. Önce biraz suyunu salan mantarlara suyunu çekince tuzunu atabiliriz. Bir kasede çırptığımız yumurtaları da üzerine gezdirelim. Yumurtalar pişince mantar kavurma sunuma hazır olur.

Mantar Kavurma Servisi/Sunumu

Mantar kavurma, piştikten sonra sıcak olarak ikram edilebilir. Yanında domates dilimleri, turşu gibi ikramlarda yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Mantar Kavurma
Mantar Kavurma
Mantar Kavurma
Mantar Kavurma
Mantar Kavurma


Mantar Kavurma Tarifinin Püf Noktaları

Mantar kavurma, yaparken mantarları suda bekletmeyin. Tavsiyemiz mantarların kabuklarını soyarak yıkamanız. Mantar suda bekletilirse çok su çeker ve kavurma yaparken de çektiği suyu salar.


Mantar Kavurma Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 456 kj
  Kaloriler 109 Kcal
  Protein 3,08 g
  Karbonhidrat 6,51 g
 
Şeker 1,02 g
  Yağ 8,88 g
 
Doymuş Yağ 1,192 g
 
Tekli Doymamış Yağ 6,199 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,935 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 2,2 g
  Sodyum 246 mg
  Potasyum 380 mg

7 İzleme 4,5 Puan

Mantar Kavurma Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Mantar Kavurma"

Benzer Sebze Yemekleri

Kabaklı Kereviz Yemeği
Kabaklı Kereviz Yemeği
Kabaklı kereviz yemeği, deneyebileceğiniz farklı bir tariftir. Bu yemeği ister zeytinyağlı, istersen...
40 dk. 90 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Patates Yemeği
Düdüklüde Etli Patates Yemeği
Düdüklüde etli patates yemeği, kış yemekleri arasında en çok tercih edilen yemektir. Patates yemeği ...
45 dk. 218 Kcal 4,5 Puan
Yağsız Sebze Yemekleri
Yağsız Sebze Yemekleri
Yağsız sebze yemekleri, diyet yapanlar için vazgeçilmez tarifler arasındadır. Özellikle sıkı bir diy...
35 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında ıspanak yemeği kış aylarında sıklıkla tercih edilen oldukça sağlıklı bir sebze yemeğidir. Is...
45 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Kereviz Sapı Yemeği
Kereviz Sapı Yemeği
Kereviz sapı yemeği, lezzetli bir tariftir. Özellikle kerevizi sevenler, hafif yemekleri sevenler, s...
40 dk. 90 Kcal 4,5 Puan
Sebzeli Döner
Sebzeli Döner
Sebzeli döner, dikkat çekici bu tarifle evinizde sebzeli döner yapabilrisniz. Bazılarınızın 'Sebzeli...
30 dk. 197 Kcal 4,5 Puan
Zeytinyağlı Pırasa Yemeği
Zeytinyağlı Pırasa Yemeği
Zeytinyağlı pırasa yemeği, kış sofralarının vitamin deposudur. Bazı insanlar pırasayı sevmesede limo...
60 dk. 102 Kcal 4,5 Puan
Ispanak Yemeği
Ispanak Yemeği
Ispanak yemeği, her haliyle güzel olur. Bu harika yemeği kıymalı, zeytinyağlı her türlü pişirebilirs...
40 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında ıspanak yemeği, hem oldukça pratik hem de oldukça lezzetli bir yemektir. Ispanak kış ayların...
45 dk. 230 Kcal 4,5 Puan


Brokoli Yemeği
Fasulye Yemeği
Ispanak Yemeği
Kabak Yemeği
Karnabahar Yemeği
Kereviz Yemeği
Patates Yemeği
Patlıcan Yemekleri
Pırasa Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019