Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Mantarlı Pilav
Kaç Kişilik : 4 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 20 dk.

Mantarlı Pilav Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı pilav, sebze yemeklerinde, pilavlarda, salatalarda sıkça kullanılan mantar yemeklere lezzet katmanın yanı sıra sağlığa sağladığı katkılardan dolayı da mucizevi bir bitkidir. D vitamini eksikliği nedeniyle pek çok hastalıkla karşı karşıya kalınabilir. Mantar D vitamini bakımından zengin bir besindir ve eksiklik mantar sayesinde giderilebilir. D vitamini içeren bitkilerin sayısı oldukça azdır. D vitamini haricinde mantar, potasyum, fosfor, çinko, bakır ve selenyum bakımından da zengindir. Bağışıklık sistemi sağlığı, kolesterol, kanser, iltihap, kalp damar sağlığı gibi pek çok alanda mantar sağlığa katkıda bulunur.

Mantarlı pilav mantar sevmeyenlerin bile zevkle tüketeceği bir pilav tarifidir. Pişirirken kullanılan tereyağı ve tavuk suyu pilava ekstra lezzet katar. Mantarlı pilav bulgur, şehriye ya da pirinç kullanılarak yapılabilir. Sizin için hazırladığımız mantarlı pilavı biz pirinç kullanarak yaptık. Umarız tarifimizi beğenir tarif listenize eklersiniz.

Mantarlı Pilav Malzemeleri

  • 1 su bardağı pirinç
  • 2 çorba kaşığı tereyağı
  • 2,5 su bardağı tavuk suyu
  • 200 gr mantar
  • 1 çorba kaşığı dolamlık fıstık
  • Tuz
  • 1 çorba kaşığı ince kıyılmış maydanoz

Mantarlı Pilav Hazırlanışı

Mantarlı pilav hazırlığına mantarları bol suda yıkayarak başlayın. Yıkadığınız mantarların tercihe göre üzerindeki zar şeklindeki kabuklarını soyabilirsiniz. Yıkadıktan sonra salata tahtası üzerinde mantarları ince ince doğrayın. Maydanozu incecik kıyın. Pirinci ayıkladıktan sonra bol suyla birkaç el yıkayın. Tercihe bağlı olarak sıcak suyun içinde yarım saat kadar bekletebilirsiniz. Bu işlem daha kolay ve çabuk pişmesini sağlayacaktır. Yıkadığınız pirincin suyunu iyice süzdürün. Pilav tavasına tereyağını alarak ısıtın. Süzülen pirinci tereyağının içine ekleyip  dakika orta harlı ocakta kavurun. Üzerine fıstığı ve ince doğradığınız mantarları ekleyin. Mantara ve fıstıkla birlikte pirinci  dakika kadar daha kavurun. Üzerine sıcak tavuk suyu ve tuz ekleyerek tavanın kapağını kapatın. Ocağı en düşük ayara getirin ve pilavın suyunu çekmesini bekleyin. Bu aşamadan sonra tencerenin kapağını açmamaya özen gösterin. Pilav karıştırılmadan kısık ateşte pişmelidir. 10- 15dakika içinde suyunu çekerek pişecektir. Pişen pilavın üzerine ince kıyılmış maydanoz ekleyerek dinlenmeye bırakın. 10 dakika dinlendirildikten sonra yanında ayran ya da cacıkla servise sunabilirsiniz. Afiyet olsun.

Mantarlı Pilav Servisi/Sunumu

Mantarlı pilavı ocaktan aldıktan sonra üzerine havlu kağıt kapatarak dinlendirin ve sıcak olarak servis yapmaya özen gösterin. Servis tabağına aldığınız pilav üzerine ince kıyılmış maydanoz ya da dereotu ekleyebilirsiniz.

Mantarlı Pilav
Mantarlı Pilav
Mantarlı Pilav
Mantarlı Pilav
Mantarlı Pilav


Mantarlı Pilav Tarifinin Püf Noktaları

Mantarlı pilav için sebze, tavuk suyu, et suyu gibi malzemeler kullanarak hem besleyici değerini hem de lezzetini arttırabilirsiniz. Pirinci eğer önceden sıcak suda bekletirseniz kullanacağınız su miktarını azaltmanız gerekir. Çünkü sıcak suda bekletilen pirinç çok daha çabuk pişecektir. Pirinci kavururken içine bir tane kesme şeker ve birkaç damla limon suyu ilave ederseniz tane tane dökülen bir pilav hazırlamış olursunuz.


Mantarlı Pilav Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 160 g
  Kilojul 803 kj
  Kaloriler 192 Kcal
  Protein 5,8 g
  Karbonhidrat 33,66 g
 
Şeker 0,13 g
  Yağ 3,68 g
 
Doymuş Yağ 0,602 g
 
Tekli Doymamış Yağ 1,539 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,301 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 2,8 g
  Sodyum 387 mg
  Potasyum 128 mg

10.09.2017
4 İzleme 4,5 Puan

Mantarlı Pilav Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Mantarlı Pilav"

Benzer Pilav Tarifleri

İç Pilav
İç Pilav
İç pilav, pilav çeşitleri arasında kendine has lezzetiyle sevilen bir tariftir. İçinde kullanılan ku...
45 dk. 159 Kcal 4,5 Puan
Bulgur Pilavı
Bulgur Pilavı
Bulgur pilavı, Anadolu'nun bağrından gelen lezzetli bir tariftir. Bu pilavı değişik malzemelerle yap...
45 dk. 208 Kcal 4,5 Puan
Sade Bulgur Pilavı
Sade Bulgur Pilavı
Sade bulgur pilavı, et ve tavuk yemekleri başta olmak üzere neredeyse her yemek ile uyum sağlar. Yap...
20 dk. 130 Kcal 4,5 Puan
Salçalı Bulgur Pilavı
Salçalı Bulgur Pilavı
Salçalı bulgur pilavı renkli pilav sevenler için oldukça lezzetli bir tariftir. Salça olarak tercihe...
30 dk. 208 Kcal 4,5 Puan
Mercimekli Bulgur Pilavı
Mercimekli Bulgur Pilavı
Mercimekli bulgur pilavı, domates, soğan gibi malzemelerin dahil edildiği pilav tarifleri Türk ...
40 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Kestaneli Pilav
Kestaneli Pilav
Kestaneli pilav, tarihi Osmanlı mutfağına dayanır. Yapılan araştırmalar sonucu 1473 yılına ait&...
30 dk. 138 Kcal 4,5 Puan
Buğday Pilavı
Buğday Pilavı
Buğday pilavı, oldukça lezzetli ve doyurucudur. Kepekli gıdalar arasında yer alan buğday bir ço...
35 dk. 151 Kcal 4,5 Puan
Kinoa Pilavı
Kinoa Pilavı
Kinoa pilavı, tok tutucu özelliğiyle doyurucu bir tariftir. Kinoa protein bakımından zengin bir bitk...
45 dk. 143 Kcal 4,5 Puan
Beyaz Pilav
Beyaz Pilav
Beyaz pilav, tadıyla bembeyaz görünümüyle her yemeğin yanında ikram edilebilir. Güzel bir pilav tane...
35 dk. 258 Kcal 4,5 Puan


Acem Pilavı
Arap Pilavı
Arpa Şehriye Pilavı
Bademli Pilav
Bezelyeli Pilav
Buhara Pilavı
Bulgur Pilavı
Domatesli Pilav
Enginarlı Pilav
Erişte Pilavı
Etli Pilav
Firik Pilavı
Garnitürlü Pilav
Havuçlu Pilav
Kestaneli Pilav
Mantarlı Pilav
Mercimekli Pilav
Meyhane Pilavı
Nohutlu Pilav
Özbek Pilavı
Patlıcanlı Pilav
Perde Pilavı
Pirinç Pilavı
Safranlı Pilav
Sebzeli Pilav
Şehriye Pilavı
Tavuklu Pilav
Üzümlü Pilav



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019