Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum

Kaç Kişilik : 6 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 30 dk.

Nohut Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Nohut salatası, besleyici ve sağlıklı bir salata tarifidir. Diyet yapanlar tarafından tek başına bir öğün olarak tüketilebilir. Nohut sağlık açısından oldukça faydalı vitamin ve mineraller barındırır. Faydalarından yararlanabilmek için salata şeklinde tüketimi mükemmel bir tercihtir.

Nohut Salatası Malzemeleri

  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 5-6 adet yeşil soğan
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 5-6 adet çeri domatesi
  • Yarım limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı nar ekşisi
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz
  • Pul biber
  • Sumak


Nohut Salatası Hazırlanışı

Nohut salatası için haşlanmış nohutu karıştırma kabına alın. Biberleri ve yeşil soğanı ince ince doğrayıp nohutun üzerine ekleyin. Nar ekşisi, zeytinyağı, tuz, sumak, pul biber ve limon suyunu ekleyip karıştırın. Son olarak çeri domateslerini ilave ederek karıştırıp servise sunun. Afiyet olsun.

Nohut Salatası Servisi/Sunumu

Nohut salatası öğle, akşam ya da çay saatlerinde servis edilebilecek bir tariftir. Sosu ile iyice buluşturulduktan sonra servis edilmelidir.

Nohut Salatası
Nohut Salatası
Nohut Salatası
Nohut Salatası
Nohut Salatası


Nohut Salatası Tarifinin Püf Noktaları

Nohut salatası için kullanılacak nohutun bir gece önceden ıslatılması gerekir. Bu sayede daha kolay haşlanacaktır. İçinde istenilen baharata yer verilebilir.


Nohut Salatası Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 510 kj
  Kaloriler 122 Kcal
  Protein 5,15 g
  Karbonhidrat 13,83 g
 
Şeker 0 g
  Yağ 5,3 g
 
Doymuş Yağ 1,2 g
 
Tekli Doymamış Yağ 2,36 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,91 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 0 g
  Sodyum 640 mg
  Potasyum 191 mg

3 İzleme 4,5 Puan

Nohut Salatası Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Nohut Salatası"

Benzer Salata Tarifleri

Tavuklu Rus Salatası
Tavuklu Rus Salatası
Tavuklu rus salatası, yapımı pratik olan salata tariflerinden biridir. Özellikle hazır garnitür kull...
30 dk. 122 Kcal 4,5 Puan
Krem Şantili Meyve Salatası
Krem Şantili Meyve Salatası
Krem şantili meyve salatası, damak zevkinize uygun tüm meyvelerle hazırlayabileceğiniz bir salatadır...
20 dk. 221 Kcal 4,5 Puan
Marullu Patates Salatası
Marullu Patates Salatası
Marullu patates salatası, patatesle hazırlayabileceğiniz leziz salatalardan biridir. Patates salatas...
40 dk. 358 Kcal 4,5 Puan
Patatesli Makarna Salatası
Patatesli Makarna Salatası
Patatesli makarna salatası, alışılmış makarna salatalarından biraz farklı olarak hazırlanır. Genelli...
40 dk. 136 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Arpa Şehriye Salatası
Yoğurtlu Arpa Şehriye Salatası
Yoğurtlu arpa şehriye salatası, yemeklerinizde sizlere eşlik edebilecek harika bir salata tarifidir....
40 dk. 232 Kcal 4,5 Puan
Akdeniz Kıvırcığı Salatası
Akdeniz Kıvırcığı Salatası
Akdeniz kıvırcığı salatası, sağlıklı beslenmek isteyen herkesin sofrasında bulunmalı. Kalorisi olduk...
15 dk. 9 Kcal 4,5 Puan
Ton Balıklı Sezar Salata
Ton Balıklı Sezar Salata
Ton balıklı sezar salata, günümüz mutfağında birbirinden farklı tariflerle karşımıza çıkmaktadır. İs...
20 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Kuskus Salatası
Yoğurtlu Kuskus Salatası
Yoğurtlu kuskus salatası, hazırlaması oldukça kolaydır. Kuskus haşlanırken diğer malzemeler hazırl...
30 dk. 165 Kcal 4,5 Puan
Şalgamlı Buğday Salatası
Şalgamlı Buğday Salatası
Şalgamlı buğday salatası, farklı salata çeşitlerini yapmayı seviyorsanız bu lezzeti de beğeneceksini...
60 dk. 108 Kcal 4,5 Puan


Akdeniz Salatası
Amerikan Salatası
Arpa Şehriye Salatası
Börülce Salatası
Brokoli Salatası
Buğday Salatası
Bulgur Salatası
Çoban Salatası
Havuç Salatası
Kabak Salatası
Karnabahar Salatası
Kereviz Salatası
Kırmızı Lahana Salatası
Kuskus Salatası
Lahana Salatası
Makarna Salatası
Maş Fasulyesi Salatası
Mercimek Salatası
Mevsim Salatası
Meyve Salatası
Mor Lahana Salatası
Nohut Salatası
Pancar Salatası
Patates Salatası
Patlıcan Salatası
Pirinç Salatası
Roka Salatası
Rus Salatası
Semizotlu Salata
Sezar Salata
Soğan Salatası
Şehriye Salatası
Tavuklu Salata
Yeşil Mercimek Salatası
Yoğurtlu Salata
Yoğurtlu Salatalar



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019