Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Nohut Salatası
Kaç Kişilik : 6 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 30 dk.

Nohut Salatası Tarifi ve Malzemeleri

Nohut salatası, oldukça besleyici bir salatadır. İçerdiği bol miktardaki vitamin ve mineraller sayesinde nohutun sağlık açısından bir çok faydası vardır.  A vitamini başta olmak üzere C, K, B6, B12 ve E vitaminleri içermektedir. Bu derce sağlıklı olan nohut çeşitli şekillerde hazırlanarak tüketilebilir. Etli/etsiz yemeği, köftesi, mezesi ve tarifimizde olduğu gibi salatası yapılabilir. 

Nohut Salatası Malzemeleri

  • 2 su bardağı haşlanmış nohut
  • 6-7 dal maydanoz
  • 6-7 dal dereotu
  • 6-7 dal taze soğan
  • 1 kutu konserve mısır
  • 10 adet kornişon turşu
Sosu için
  • 2-3 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz

Nohut Salatası Hazırlanışı

Nohut salatası için nohutlar düdüklü tencereye alınarak üzerine su eklenir. Yumuşayıncaya kadar yaklaşık 20-25 dakika boyunca haşlanır. Nohutlar haşlanırken diğer malzemeler hazırlanır. Maydanoz, dereotu, taze soğan saplarından ayıklanarak iyice yıkanır ve incecik kıyılır. Kornişon turşular dörde bölünerek küp şeklinde doğranır. Konserve mısırın suları süzülür. Haşlanan nohutlar süzülerek soğuk sudan geçirilir. Hazırlanan tüm malzemeler geniş bir salata kasesine alınarak iyice karıştırılır. 

Nohut Salatası Servisi/Sunumu

Nohut salatası servisinden önce sosu hazırlanır. Küçük bir kasede  nar ekşisi, zeytinyağı ve tuz karıştırılarak salataya eklenir. Tüm malzemeler sos ile iyice özleştikten sonra servis tabaklarına alınarak sunumu yapılır. 

Nohut Salatası
Nohut Salatası
Nohut Salatası
Nohut Salatası
Nohut Salatası


Nohut Salatası Tarifinin Püf Noktaları

Nohut salatasında en önemli püf noktası nohutların 1 gece öncesinden çok az kaynatılarak kaynatıldığı suda bekletilmesidir. Bu sayede salatanın yapılacağı gün nohutlar hem daha kısa sürede haşlanacaktır hem de daha güzel şişecektir. 


Nohut Salatası Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 510 kj
  Kaloriler 122 Kcal
  Protein 5,15 g
  Karbonhidrat 13,83 g
 
Şeker 0 g
  Yağ 5,3 g
 
Doymuş Yağ 1,2 g
 
Tekli Doymamış Yağ 2,36 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,91 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 0 g
  Sodyum 640 mg
  Potasyum 191 mg

29.09.2017
6 İzleme 4,5 Puan

Nohut Salatası Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Nohut Salatası"

Benzer Bakliyat Yemekleri

Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı bezelye, ister taze ister derin dondurucularda bekleyen bezelyeler olsun her tür bezelye...
30 dk. 81 Kcal 4,5 Puan
Nohut Kavurması
Nohut Kavurması
Nohut kavurması, eskilerden bugüne kadar gelmiş çerez gibi tüketilen bir atıştırmalıktır. Büyüklerim...
55 dk. 269 Kcal 4,5 Puan
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve bezelye yemeği, çoğu kişi tarafından pratik olduğu için tercih ediliyor. Birde mevsim dışı ...
35 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Bezelye Kavurması
Bezelye Kavurması
Bezelye kavurması, yöresel tariflerden biridir. Bu pek çok kişiye ilginç gelse de, beğeneceğiniz bir...
40 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde etli nohut, oldukça pratik bir şekilde yapılabiliyor. Bildiğiniz gibi nohut pişme süresi u...
50 dk. 174 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu yeşil mercimek çorbası, kışın yapmanızı tavsiye ettiğimiz doyurucu ve leziz tariflerden bir...
40 dk. 182 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde etli kuru fasulye, oldukça pratik olduğu kadar lezzetli de pişiyor. Vitamin ve mineral kay...
55 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Kuru Fasulye
Düdüklüde Kuru Fasulye
Düdüklüde kuru fasulye, lezzetli bir şekilde pişen, vitamin ve mineral kaybına uğramadan sofralarımı...
55 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Fasulye Diblesi
Fasulye Diblesi
Fasulye diblesi, Karadeniz mutfağına özgü olup, Anadolu'nun pek çok yerine yayılmış geleneksel bir y...
35 dk. 89 Kcal 4,5 Puan


Barbunya
Bezelye Yemeği
Kuru Fasulye
Mercimek Yemeği
Nohut Yemeği
Taze Fasulye Yemeği
Yeşil Mercimek Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019