Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Nohutlu Bulgur Pilavı
Kaç Kişilik : 5 Kişilik
Hazırlama : 10 dk.
Pişirme : 20 dk.

Nohutlu Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Nohutlu bulgur pilavı tam bir lezzet şölenidir. Nohutun tüksek protein değeri ve bulgurun yüksek lif değeri birleşince ortaya oldukça doyurucu bir lezzet çıkar. Daha önceki yıllarda yöresel olarak pişirirken bu yemek şimdi hemen herkesin mutfağına girmiştir. Nohutlu bulgur pilavı için ister hazır olarak marketlerde satılan haşlanmış nohutlar kullanabilir ister 1 gece önceden ıslatıp pilav yapacağınız gün haşlayarak da kullanabilirsiniz. 

Nohutlu Bulgur Pilavı Malzemeleri

  • 2 su bardağı bulgur
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 3 su bardağı ılık su
  • 2 adet kuru soğan
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 3 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 yemek kaşığı domates salçası

Nohutlu Bulgur Pilavı Hazırlanışı

Nohutlu bulgur pilavı için  kuru soğanların kabukları soyularak yemeklik şekilde doğranır. Geniş bir tencereye sıvı yağ konularak soğanlar kavrulmaya başlanır. Soğanlardan sonra salça ilave edilir. Salça, kokusu çıkıncaya kadar kavrulduktan sonra haşlanmış nohutlar eklenir. Tuz ve istenilen baharatlar eklenerek üzerine ılık su ilave edilir. İyice karıştırıldıktan sonra son aşama olarak bulgur da eklenerek güzelce karıştırır ve tencerenin kapağı kapatılır. Kısık ateşte 10-12 dakika kadar pişirilir. Üzeri göz göz olunca ocaktan alınır. Temiz bir bez yada havlu kağıt ile üzeri örtülerek kapağı kapatılır ve demlenmeye bırakılır. 

Nohutlu Bulgur Pilavı Servisi/Sunumu

Nohutlu bulgur pilavı iyice demlendikten sonra tahta kaşık yardımıyla nohutlar ve bulgurlar ezilmeden karıştırılır. Küçük bir kaseye doldurularak servis tabağına ters çevrilir. Böylece oldukça görsel bir sunum elde edilir.  

Nohutlu Bulgur Pilavı
Nohutlu Bulgur Pilavı
Nohutlu Bulgur Pilavı
Nohutlu Bulgur Pilavı
Nohutlu Bulgur Pilavı


Nohutlu Bulgur Pilavı Tarifinin Püf Noktaları

Nohutlu bulgur pilavı yapımında tercihe göre tel şehriye de kullanabilirsiniz. Tel şehriye bulgur pilavında çokça tercih edilir. Bu sayede hem bulgur pilavınız zenginleşecek hem de lezzetine lezzet katılacaktır. 


Nohutlu Bulgur Pilavı Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 160 g
  Kilojul 954 kj
  Kaloriler 228 Kcal
  Protein 5,49 g
  Karbonhidrat 40,26 g
 
Şeker 0,05 g
  Yağ 4,8 g
 
Doymuş Yağ 0,75 g
 
Tekli Doymamış Yağ 1,91 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,71 g
  Kolesterol 0,2 mg
  Fiber 2,9 g
  Sodyum 600 mg
  Potasyum 135 mg

23.09.2017
9 İzleme 4,5 Puan

Nohutlu Bulgur Pilavı Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Nohutlu Bulgur Pilavı"

Benzer Pilav Tarifleri

İç Pilav
İç Pilav
İç pilav, pilav çeşitleri arasında kendine has lezzetiyle sevilen bir tariftir. İçinde kullanılan ku...
45 dk. 159 Kcal 4,5 Puan
Bulgur Pilavı
Bulgur Pilavı
Bulgur pilavı, Anadolu'nun bağrından gelen lezzetli bir tariftir. Bu pilavı değişik malzemelerle yap...
45 dk. 208 Kcal 4,5 Puan
Sade Bulgur Pilavı
Sade Bulgur Pilavı
Sade bulgur pilavı, et ve tavuk yemekleri başta olmak üzere neredeyse her yemek ile uyum sağlar. Yap...
20 dk. 130 Kcal 4,5 Puan
Salçalı Bulgur Pilavı
Salçalı Bulgur Pilavı
Salçalı bulgur pilavı renkli pilav sevenler için oldukça lezzetli bir tariftir. Salça olarak tercihe...
30 dk. 208 Kcal 4,5 Puan
Mercimekli Bulgur Pilavı
Mercimekli Bulgur Pilavı
Mercimekli bulgur pilavı, domates, soğan gibi malzemelerin dahil edildiği pilav tarifleri Türk ...
40 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Kestaneli Pilav
Kestaneli Pilav
Kestaneli pilav, tarihi Osmanlı mutfağına dayanır. Yapılan araştırmalar sonucu 1473 yılına ait&...
30 dk. 138 Kcal 4,5 Puan
Buğday Pilavı
Buğday Pilavı
Buğday pilavı, oldukça lezzetli ve doyurucudur. Kepekli gıdalar arasında yer alan buğday bir ço...
35 dk. 151 Kcal 4,5 Puan
Kinoa Pilavı
Kinoa Pilavı
Kinoa pilavı, tok tutucu özelliğiyle doyurucu bir tariftir. Kinoa protein bakımından zengin bir bitk...
45 dk. 143 Kcal 4,5 Puan
Beyaz Pilav
Beyaz Pilav
Beyaz pilav, tadıyla bembeyaz görünümüyle her yemeğin yanında ikram edilebilir. Güzel bir pilav tane...
35 dk. 258 Kcal 4,5 Puan


Acem Pilavı
Arap Pilavı
Arpa Şehriye Pilavı
Bademli Pilav
Bezelyeli Pilav
Buhara Pilavı
Bulgur Pilavı
Domatesli Pilav
Enginarlı Pilav
Erişte Pilavı
Etli Pilav
Firik Pilavı
Garnitürlü Pilav
Havuçlu Pilav
Kestaneli Pilav
Mantarlı Pilav
Mercimekli Pilav
Meyhane Pilavı
Nohutlu Pilav
Özbek Pilavı
Patlıcanlı Pilav
Perde Pilavı
Pirinç Pilavı
Safranlı Pilav
Sebzeli Pilav
Şehriye Pilavı
Tavuklu Pilav
Üzümlü Pilav



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019