| Kaç Kişilik : 2 Kişilik | | Hazırlama : 20 dk. | | Pişirme : 45 dk. | Palamut Tarifi ve Malzemeleri Palamut, Eylül ayının gelmesiyle zamanı başlayan, sofralarda sıkça yer bulan sağlıklı bir balık türüdür. Buğulama, pilaki, ızgara, tavada kızartma gibi birçok yöntemle pişirilebilir. Yanında bir salata çeşidi ve şehriye çorbasıyla menü tamamlanabilir.
- 2 tane palamut balığı
- 6 çorba kaşığı sıvıyağ
- 1 tane kuru soğan
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- 1 tane biberiye
- Tuz
- Karabiber
| | Palamut balığını önce temizleyip çeşme altında akan suyla güzelce yıkayın. Halka şeklinde 3 parmak kalınlığında kesin. Havlu kağıt kullanarak balığı kurulayın. Kuru soğanı soyup rendeden geçirin ve suyunu sıkın. Soğanın suyunu bir kabın içine alıp üzerine limon suyu, doğranmış biberiye, tuz ve karabiber ekleyip harmanlayın. Dilimlediğiniz balıkları bu karışımın içine alıp yarım saat karışımda bekletin. Balıkların sosu iyice çekmesi için ara ara elinizle ters düz edin. Fırın kabına yağlı kağıt serip balık dilimlerine kaba sıralayın. Fırınınızı önceden 200 derecede ısıtın. Isınan fırına balığı verip istediğiniz kıvamda kızarana kadar pişirin. 40-45 dakika pişmeleri için yeterli olacaktır.
Palamut balığını pişirdikten hemen sonra sıcak sıcak servise sunun. Servis tabağına aldığınız balığın yanına kırmızı soğan halkası, ince kesilmiş kırmızı turp, maydanoz, roka ve limon dilimi ekleyip sunumunu yapabilirsiniz. | Palamut Tarifinin Püf Noktaları | Palamut balığını hazırlamak için öncelikle kullanacağınız balıkları çok titiz bir şekilde birkaç defa yıkamalısınız. Ardından kurulayarak yuvarlak şekilde doğrayıp ya da tüm olarak kullanabilirsiniz.
| 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 858 kj | | Kaloriler | 205 Kcal | | Protein | 18,58 g | | Karbonhidrat | 0 g | | | Şeker | 0 g | | Yağ | 13,88 g | | | Doymuş Yağ | 3,254 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 5,451 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 3,347 g | | Kolesterol | 70 mg | | Fiber | 0 g | | Sodyum | 90 mg | | Potasyum | 314 mg | | | | 17.11.2017 | | 6 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Palamut" | Mangalda Sazan | Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi... | | | Fırında Mezgit Fileto | Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v... | | | Sazan Izgara | Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta... | | | Kırlangıç Balığı Tava | Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet... | | | Karides Cızlama | Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl... | | | Dil Balığı Izgara | Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b... | | | Fırında Ton Balığı | Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü... | | | Yağlı Kağıtta Çinekop | Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin... | | | İskorpit Buğulama | İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart... | | | | | | | | 0 | 6 | | | | |