Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum

Kaç Kişilik : 2-3 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 20 dk.

Patates Kavurması Tarifi ve Malzemeleri

Patates kavurması, hemen her öğünde tüketebileceğiniz bir tariftir. Patates temel besin maddelerinden biridir. Patates oldukça farklı şekillerde pişirilebilir. Bunlardan biri kavurma yöntemidir. Patatesleri haşlayarak kavurursanız yumuşak olacağı için, çocukların da hoşuna gider. Haşlamadan kavurma yaparsanız daha fazla yağ çekeceği için pekte sağlıklı olmaz. Ama daha lezzetli olacağı kesindir. Tarifimizi videodan da takip ederek yapabilirsiniz. Kolay gelsin.

Patates Kavurması Malzemeleri

  • 4 adet haşlanmış patates
  • 1 adet kuru soğan
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı salça
  • Tuz, karabiber ve pul biber

Patates Kavurması Hazırlanışı

Patates kavurması, için zeytinyağında doğranmış soğanı kavurmaya başlayın. Buna salçayı ekleyerek kokusu çıkana kadar kavurun. Üzerine pul biber ve karabiberi ilave ederek karıştırın. Haşlanmış patatesleri küp doğrayarak tavaya alın. Bunları da karıştırırken tuzunu ilave edin. Bir süre daha pişirdiğiniz patates kavurması sunuma hazır olur.

Patates Kavurması Servisi/Sunumu

Patates kavurması, piştikten sonra servis tabaklarına alınarak ikram edilir. Yanında domates söğüş tabağı, turşu ve yeşillik ikramı da yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Patates Kavurması
Patates Kavurması
Patates Kavurması
Patates Kavurması
Patates Kavurması


Patates Kavurması Tarifinin Püf Noktaları

Patates kavurması, yaparken patatesleri dağılacak şekilde haşlamayın. Rahatça küp doğranacak şekilde haşlansın yeter. Kavurma sırasında zaten patateslerde iyice pişecektir.


Patates Kavurması Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 623 kj
  Kaloriler 149 Kcal
  Protein 2,32 g
  Karbonhidrat 20,06 g
 
Şeker 0,9 g
  Yağ 7 g
 
Doymuş Yağ 0,9 g
 
Tekli Doymamış Yağ 2,329 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 3,442 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 2,5 g
  Sodyum 101 mg
  Potasyum 483 mg

3 İzleme 4,5 Puan

Patates Kavurması Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Patates Kavurması"

Benzer Sebze Yemekleri

Yağsız Sebze Yemekleri
Yağsız Sebze Yemekleri
Yağsız sebze yemekleri, diyet yapanlar için vazgeçilmez tarifler arasındadır. Özellikle sıkı bir diy...
35 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Patates Yemeği
Düdüklüde Etli Patates Yemeği
Düdüklüde etli patates yemeği, kış yemekleri arasında en çok tercih edilen yemektir. Patates yemeği ...
45 dk. 218 Kcal 4,5 Puan
Garnitürlü Patates Yemeği
Garnitürlü Patates Yemeği
Garnitürlü patates yemeği, parça et kullanılarak hazırlanan oldukça lezzetli ve bir o kadar sağlık...
60 dk. 218 Kcal 4,5 Puan
Fırında Sebzeli Patates Yemeği
Fırında Sebzeli Patates Yemeği
Fırında sebzeli patates yemeği, lezzetli olduğu kadar da sağlıklı bir tariftir. İçine koyduğunuz seb...
55 dk. 56 Kcal 4,5 Puan
Patlıcan Kabak Yemeği
Patlıcan Kabak Yemeği
Patlıcan kabak yemeği, çok kolay, lezzetli bir ana yemek çeşidiyle karşınızdayız. Faydaları tartışıl...
40 dk. 84 Kcal 4,5 Puan
Kabaklı Kereviz Yemeği
Kabaklı Kereviz Yemeği
Kabaklı kereviz yemeği, deneyebileceğiniz farklı bir tariftir. Bu yemeği ister zeytinyağlı, istersen...
40 dk. 90 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında ıspanak yemeği kış aylarında sıklıkla tercih edilen oldukça sağlıklı bir sebze yemeğidir. Is...
45 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Patlıcanlı Kıymalı Yemek
Patlıcanlı Kıymalı Yemek
Patlıcanlı kıymalı yemek, akşam yemeği programları için sebze olarak çokça patlıcan tercih edilir. G...
55 dk. 114 Kcal 4,5 Puan
Sebzeli Döner
Sebzeli Döner
Sebzeli döner, dikkat çekici bu tarifle evinizde sebzeli döner yapabilrisniz. Bazılarınızın 'Sebzeli...
30 dk. 197 Kcal 4,5 Puan


Brokoli Yemeği
Fasulye Yemeği
Ispanak Yemeği
Kabak Yemeği
Karnabahar Yemeği
Kereviz Yemeği
Patates Yemeği
Patlıcan Yemekleri
Pırasa Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ekim - 2018