Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Sade Mantar Sote
Kaç Kişilik : 4 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 25 dk.

Sade Mantar Sote Tarifi ve Malzemeleri

Sade mantar sote, yemeğinin ana malzemesi olan mantar vitaminler ve proteinler bakımından zenginlikler içeren bir besindir. Diğer bitkilere göre yapısı oldukça farklıdır. Mantar türleri zehirli ve zehir olarak ikiye ayrılan mantar pek çok farklı çeşidiyle bilinmektedir. Halk arasında sıklıkla kullanılan mantar çeşidi ise kültür mantarı olarak bilinen zararsız mantar çeşididir. Son yıllarda Ülkemizde sıklıkla tüketilmeye başlanan mantar pek çok farklı yemeğin içinde kullanıldığı gibi başlı başına da tarifimizde olduğu gibi lezzetli yemekler yapılabilmektedir. 

Sade Mantar Sote Malzemeleri

  • Yarım kg kültür mantarı
  • 2-3 adet yeşil biber
  • 1-2 adet kırmızı biber
  • 1 adet kuru soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 3-4 çorba kaşığı sıvıyağ
  • Yeteri kadar tuz

Sade Mantar Sote Hazırlanışı

Sade mantar sote, hazırlığımıza öncelikle mantarların sap kısımlarını ayıklayıp iyice silerek temizleyerek başlayalım. Ardından ayıklanmış mantarlar dört eşit parçaya bölünecek şekilde doğrayalım. Ardından kuru soğan ve sarımsakları ince ince kıyarak doğrayalım. Sivri biber ve kırmızı biberleri de temizledikten sonra incecik doğrayalım. Teflon bir tavaya sıvıyağı alıp yağı ısıtıp soğan ve sarımsağı ekleyip  kavuralım. Kavrulmakta olan soğan ve sarımsağın üzerine kırmızı ve sivri biberleri ekleyip kavurmaya devam edelim. Üzerine salça ve baharatları da ilave ederek karıştıralım. Ardından doğranmış mantarları tavaya ekleyip mantarlar saldığı suyu çekinceye kadar kavurarak tavayı ocaktan alalım. Sade mantar sote servise hazır. Afiyet olsun..

Sade Mantar Sote Servisi/Sunumu

Sade mantar sote, pişirildikten sonra sıcak sıcak servis tabaklarına alıp üzerine kıyılmış maydanoz serpiştirerek yanında pirinç pilavı, cacık ve bol salata eşliğinde sunum yapılabilir. 

Sade Mantar Sote
Sade Mantar Sote
Sade Mantar Sote
Sade Mantar Sote
Sade Mantar Sote


Sade Mantar Sote Tarifinin Püf Noktaları

Sade mantar sote, hazırlığında kullanılacak mantarın kararmaması için mutlaka limon suyunda bekletilmelidir. Ayrıca mantar çok su tutan bir sebze olmasından dolayı mantarın ince kabuklarını soyup bir peçete yardımıyla temizlenmesi oldukça önemli bir püf noktasıdır. 


Sade Mantar Sote Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 50 g
  Kilojul 230 kj
  Kaloriler 55 Kcal
  Protein 1,54 g
  Karbonhidrat 3,25 g
 
Şeker 0,51 g
  Yağ 4,44 g
 
Doymuş Yağ 0,596 g
 
Tekli Doymamış Yağ 3,099 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,467 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 1,1 g
  Sodyum 123 mg
  Potasyum 190 mg

7 İzleme 5 Puan

Sade Mantar Sote Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Sade Mantar Sote"

Benzer Diğer Tarifler

Sadrazam Lokumu
Sadrazam Lokumu
Sadrazam lokumu, adı gibi özel bir tatlı tarifidir. Ev ortamında kolaylıkla yapılabilir. Misafirler ...
35 dk. 91 Kcal 4,5 Puan
Maklube
Maklube
Maklube, yöresel bir pilav tarifidir. Genellikle özel toplantılarda yapılır. Arap mutfağından gelen ...
80 dk. 188 Kcal 4,5 Puan
Kuzu Etli Keşkek
Kuzu Etli Keşkek
Kuzu etli keşkek, yapmak isteyenlere lezzetli bir tarif hazırladık. Keşkek dana eti, kuzu eti ve tav...
65 dk. 262 Kcal 4,5 Puan
Limon Kabuğu Şekerlemesi
Limon Kabuğu Şekerlemesi
Limon kabuğu şekerlemesi, pastalarınızı yaparken, kek ve kurabiye pişirirken en önemli yardımcınız o...
40 dk. 394 Kcal 4,5 Puan
Karnıyarık
Karnıyarık
Karnıyarık, leziz bir yaz yemeğidir. Patlıcan ile yapılan yemeklerin arasında en beğenilenlerden bir...
45 dk. 135 Kcal 4,5 Puan
Biberli Mantar Sote
Biberli Mantar Sote
Biberli mantar sote, çok kısa sürede hazırlayabileceğiniz pratik bir garnitür tarifidir. Çok az malz...
20 dk. 55 Kcal 5 Puan
Domatesli Mantar Sote
Domatesli Mantar Sote
Domatesli mantar sote, hem hazırlanması kolay, hem de hafif bir tariftir. Mantar dört mevsim bulabil...
40 dk. 109 Kcal 5 Puan
Fırında Mantar Sote
Fırında Mantar Sote
Fırında mantar sote, lezzet olarak tekrar tekrar isteyeceğiniz bir fırın yemeğidir. Genellikle yemek...
40 dk. 85 Kcal 5 Puan
Kaşarlı Mantar Sote
Kaşarlı Mantar Sote
Kaşarlı mantarlı sote, et ve tavuk ızgara tariflerinin yanına çok yakışır. İster sade olarak, isters...
15 dk. 55 Kcal 5 Puan


Mantar Sote
Menemen
Salça Tarifleri



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019