| Kaç Kişilik : 8-10 Kişilik | | Hazırlama : 30 dk. | | Pişirme : 0 dk. | Şalgam Turşusu Tarifi ve Malzemeleri Şalgam turşusu acımtırak bir lezzet barındıran şalgam, bünyesinde yer alan besin değerleri açısından oldukça sağlıklı bir sebzedir. Şalgam tüketimi ve üretimi ülkemizde de oldukça yaygındır. Kış aylarında daha çok tüketilen şalgam, özellikle turşu yapımında ve salatalarda sıklıkla tercih edilmektedir. Soğuk kış günlerinde salgın halinde yayılan soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklara karşı iyi geldiği bilinmektedir. İçeriğinde fazla oranda B6, C, E, K vitamini barındıran şalgam, ayrıca potasyum, fosfor, magnezyum ve demir açışından da mükemmel bir kaynaktır. Kanser oluşumuna karşı vücudu koruma altına alan şalgam kalp rahatsızlıklarını önlerken sindirim sistemi ve bağışıklık sistemini güçlendirip kilo vermeyi de kolaylaştır. | Şalgam Turşusu Malzemeleri | - 2 kg pancar
- 8-10 adet acı biber
- 1 çorba kaşığı şeker
- 1 su bardağı sirke
- 1 tatlı kaşığı limon tuzu
- 3-4 baş sarımsak
- 4 çorba kaşığı kaya tuzu
| | | Şalgam Turşusu Hazırlanışı | Şalgam turşusu hazırlığımıza öncelikle şalgamları güzelce yıkadıktan sonra kabuklarını soyarak başlayalım. Ardından soyulan salgamları ortadan ikiye bölerek enine yaklaşık 5-6 mm kalınlığında keserek dilimlere ayıralım. Dilimlere ayırdığımız şalgamlar turşu suyunu rahatlıkla içine alabilmesi için dilimlerin orta kısmına çentikler atalım. Ardından şalgam dilimlerini tuzla ovarak bir gece tuzlu olarak bekletelim. Daha sonra tuzlanmış şalgam dilimlerini bol su altında yıkayıp süzmeye bırakalım. Sarımsakları temizleyip ufak ufak doğrayalım.
Turşu kavanozuna dilimlenmiş şalgamlar, sarımsak ve acı biberleri döşeyelim. Üzerine ayrı bir kapta hazırlanan sirke, limon, toz şeker ve tuz ekleyip yeteri kadar su ilavesiyle karıştıralım. Hazır hale gelen tuzlu karışımı kavanoza şalgamların üzerini kaplayacak şekilde dökelim. Hazır hale gelen şalgam turşumuzun kapağını sıkıca kapattıktan sonra karanlık ve serin bir ortamda 2 hafta kadar bekletelim. Şalgam tuşusu servis hiçin hazır. Afiyet olsun. | Şalgam Turşusu Servisi/Sunumu | Şalgam turşusu başlı başına bir lezzet olduğu için kesinlikle her tür yemeğin yanına yakıştığı gibi çeşitli salata tariflerine de ilave edilerek sunum yapılabilir. | Şalgam Turşusu Tarifinin Püf Noktaları | Şalgam turşusu hazırlarken turşunun daha güzel olması için şalgamların diri ve taze olması çok önemlidir. Aksine diriliğini ve tazeliğini kaybetmiş olan şalgamdan kurulan turşu kendini salarak yumuşayacağından dolayı hem görüntü olarak hem de lezzet bakımından farklılıklar gösterecektir. | Şalgam Turşusu Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 40 g | | Kilojul | 50 kj | | Kaloriler | 12 Kcal | | Protein | 0,4 g | | Karbonhidrat | 2,68 g | | | Şeker | 2,28 g | | Yağ | 0,12 g | | | Doymuş Yağ | 0,031 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 0,002 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,05 g | | Kolesterol | 0 mg | | Fiber | 0,8 g | | Sodyum | 833 mg | | Potasyum | 75 mg | | | | 10.11.2017 | | 14 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Şalgam Turşusu" | Doğrama Patlıcan Turşusu | Doğrama patlıcan turşusu, yemeklerde özellikle bakliyat yemekleri, makarna tarifleri, sulu sebze yem... | | | Haşlamadan Pancar Turşusu | Haşlamadan pancar turşusu, yapmayı denemediyseniz mutlaka tavsiye ederiz. Pancarın tüm faydalı etkil... | | | Sade Patlıcan Turşusu | Sade patlıcan turşusu, Türk mutfağı birçok yemek çeşidinde olduğu gibi turşu çeşitleri bakımından da... | | | Haşlanmış Lahana Turşusu | Haşlanmış lahana turşusu henüz turşu kurmadım diyenler için kış aylarında da hazırlayarak yine kışın... | | | Kuru Sarımsak Turşusu | Kuru sarımsak turşusu, hem lezzetli, hem de faydalı bir turşudur. Mutfak kültürümüzde turşuların yer... | | | Ahlat Turşusu | Ahlat turşusu, pek çoğumuza yabancı gelen bir turşu türüdür. Yapımı da çok kolaydır. Özellikle batıd... | | | Muşmula Turşusu | Muşmula turşusu, yöresel bir turşu tarifidir. Öyle turşu dendiğine de bakmayın. Lezzeti marmelata ya... | | | Üzüm Turşusu | Üzüm turşusu, Osmanlı mutfağından günümüze kadar gelmiş bir tariftir. Ülkemizde de Nevşehir yöresind... | | | | | | | | 0 | 14 | | | | |