Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Sebzeli Ekmek Dolması
Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 20 dk.

Sebzeli Ekmek Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli ekmek dolması, hafif lezzetiyle sofralarınızı süsleyecek bir tariftir. Ekmek dolması özellikle İzmir ve civarında yapılır. Bu tarif içinde özel bir ekmek kullanılır. Bunu fırınlardan dolmalık ekmek olarak temin edebilirsiniz. Ekmeğin en önemli özelliği zeytinyağı ile yapılmış olmasıdır. Ayrıca bu tarifi yapmak isteyenler bunun daha fazla kıymalı harçla yapıldığını bilmelidir. Ekmek dolmasının en lezzetli halini böyle yiyebilirsiniz. Ama kıymayı azaltarak, dolmayı sebzelerle de zenginleştirebilirsiniz. Bu tarifimizi yapmak isteyenlere kolay gelsin diyoruz.

Sebzeli Ekmek Dolması Malzemeleri

  • 1 adet dolmalık ekmek
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 200 gram dana kıyma
  • 2 adet yeşil biber
  • Yarım demet maydanoz
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet kuru soğan
  • 3 adet taze soğan

Sebzeli Ekmek Dolması Hazırlanışı

Sebzeli ekmek dolması, için bayatlattığınız ekmeğin üzerini kapak şeklinde keserek çıkarın. Ekmeğin içini boşaltarak bir kabın içine ufalayın. Bu arada patates ve havuçları küp doğrayarak az suda haşlayın. Tavada zeytinyağında ince doğranmış kuru soğanı, taze soğanı ve biberleri kavurun. Buna kıymayı da koyarak kavurmaya devam edin. İçine ufaladığınız ekmek içlerini de karıştırın. Karabiberi, tuzu koyduktan sonra haşlanmış havuç ve patatesleri ezmeden ilave edin. Maydanozları da ince doğrayıp koyun. Bu harcı ekmeğin içine doldurun. Ekmeği alabilecek bir tencerenin dibine kalın doğradığınız patates dilimlerini yerleştirin. Üzerine ekmek dolmasını yerleştirin. Üzerine sıcak et suyu gezdirerek sebzeli ekmek dolmasını kısık ateşte pişirmeye başlayın. Arada bir et suyundan kepçeyle dolmanın üzerine gezdirin. Yaklaşık olarak 2,5-3 su bardağı et suyu dolmayı pişirmeye yetecektir. Dolmanın hamur olmasını önlemek için et suyunu kısım kısım ilave edin.

Sebzeli Ekmek Dolması Servisi/Sunumu

Sebzeli ekmek dolması, piştikten sonra servis edilebilir. Dolmayı dilimler halinde servis tabaklarına alarak, yoğurt eşliğinde ikramınızı yapın. Bu tarifin yanında hoşaf ta iyi gidecektir. Afiyet olsun.

Sebzeli Ekmek Dolması
Sebzeli Ekmek Dolması
Sebzeli Ekmek Dolması
Sebzeli Ekmek Dolması
Sebzeli Ekmek Dolması


Sebzeli Ekmek Dolması Tarifinin Püf Noktaları

Sebzeli ekmek dolması, yapmaya karar verdiğinizde dolmalık ekmeği iki gün önceden alarak, poşetin içinde buzdolabında bekletin. Ekmeğin bu şekilde bayatlaması dolmanın yapımında önemli. Ayrıca pişme sırasında ekmeğin suyun içinde kalarak hamur olmasına engel olmalısınız. Bu nedenle tabanı tencereye değmemelidir. Altına önerdiğimiz gibi patates dilimlerini koyabilirsiniz.


Sebzeli Ekmek Dolması Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 149 g
  Kilojul 1,13 kj
  Kaloriler 270 Kcal
  Protein 14,05 g
  Karbonhidrat 6,24 g
 
Şeker 2,41 g
  Yağ 21,19 g
 
Doymuş Yağ 7,583 g
 
Tekli Doymamış Yağ 8,742 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 3,224 g
  Kolesterol 48 mg
  Fiber 1,6 g
  Sodyum 517 mg
  Potasyum 298 mg

18.10.2017
6 İzleme 4,5 Puan

Sebzeli Ekmek Dolması Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Sebzeli Ekmek Dolması"

Benzer Aperatif Tarifleri

Garnitürlü Yoğurtlu Patates Topları
Garnitürlü Yoğurtlu Patates Topları
Garnitürlü yoğurtlu patates topları, çay partilerinin, özel sofraların leziz bir tarifidir. Hanımlar...
40 dk. 108 Kcal 4,5 Puan
Fırında Kestane Kebap
Fırında Kestane Kebap
Fırında kestane kebap, kış geldiğinde hemen herkesin özlem duyduğu bir kestane pişirme yöntemidir. E...
40 dk. 309 Kcal 4,5 Puan
Karalahana Diblesi
Karalahana Diblesi
Karalahana diblesi, Karadeniz bölgesinin en fazla yapılan ve sevilen tarifleri arasındadır. Karalaha...
50 dk. 56 Kcal 4,5 Puan
Çıtır Patates
Çıtır Patates
Çıtır patates, patates kızartması birde çıtır çıtır olursa küçük büyük kimsenin hayır diyemeyeceği b...
30 dk. 319 Kcal 4,5 Puan
Burgu Pane Tarifi
Burgu Pane Tarifi
Burgu pane tarifi, hem kahvaltılarınızı renklendirecek, hem de çay saatlerinde ikram edebileceğiniz ...
30 dk. 113 Kcal 4,5 Puan
Diyet Yulaf Lapası
Diyet Yulaf Lapası
Diyet yulaf lapası, diyet yapan kişiler için önemli bir tariftir. Hem enerji verici yararı var, hem ...
30 dk. 127 Kcal 4,5 Puan
Ispanaklı Lazanya
Ispanaklı Lazanya
Ispanaklı lazanya, İtalyanlara özgü bir makarna çeşididir. Türk mutfağına yabancı bir yemek old...
45 dk. 129 Kcal 4,5 Puan
Kısır Tarifi
Kısır Tarifi
Kısır tarifi, hanımların günlerinde, çay saatlerinde en fazla tercih ettiği ikramlıklar arasındadır....
30 dk. 108 Kcal 4,5 Puan
Piyaz Tarifi
Piyaz Tarifi
Piyaz tarifi, çok sevilen geleneksel meze, salata çeşitleri arasında yer alır. Haşlanmış kuru fasuly...
35 dk. 132 Kcal 4,5 Puan





 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019