Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Sebzeli Makarna
Kaç Kişilik : 6 Kişilik
Hazırlama : 25 dk.
Pişirme : 20 dk.

Sebzeli Makarna Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli makarna, beğeneceğinizi umduğumuz bir tariftir. Sebzelerin hafifliği, makarnanın lezzeti bu tarifi harika yapıyor. Makarnanızı yaparken sebzelerden oluşan bir sos hazırlarken, makarnanın daha düşük kalorili olacağını ve sindiriminin daha kolay olacağını da unutmayın. Damak tadınıza uygun olan ve mevsiminde olan her çeşit sebzeyi bu tarifte kullanabilirsiniz. Bugün sizlere en güzel sebzelerle hazırlanmış bir tarif hazırladık. Umarız beğenirsiniz. Kolay gelsin.

Sebzeli Makarna Malzemeleri

  • 1 paket burgu makarna
  • 1 adet girit kabak
  • 1 adet kırmızı biber
  • 2 adet yeşil biber
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 adet havuç
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay bardağı parmesan peyniri

Sebzeli Makarna Hazırlanışı

Sebzeli makarna, yapımında önce yıkanmış ve kurulanmış sebzeleri doğrayalım. Havuç ve kabağı soyarak, ince uzun jülyen tarzında doğrayalım. Kırmızı ve yeşil biberlerde aynı şekilde çekirdekleri ayıklanarak doğranmalı. Daha sonra makarnayı bol suda tuz ve sıvı yağ ilavesiyle haşlayalım. Makarna diri kalacak şekilde haşlanmalı. Bu esnada bir tavada kızdırdığımız zeytinyağında sarımsakları ince doğrayıp soteleyelim. İçine önce biberleri, ardından havuç ve kabakları atarak soteleme yoluyla pişirelim. Karabiberi ve tuzu atınca sebzeli harcı pişirmiş olacağız. Sebzeler yumuşayacak ama çok pişmeyecek. Bu arada pişen makarnayı süzelim. Bunu tencerenin içine alarak, hazırladığımız sebzeli karışımla harmanlayalım.

Sebzeli Makarna Servisi/Sunumu

Sebzeli makarna, sosuyla buluştuktan sonra özenle tabaklara alınabilir. Üzerine biraz parmesan peyniri koyduktan sonra, isterseniz fesleğen yaprakları ya da maydanozla süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

Sebzeli Makarna
Sebzeli Makarna
Sebzeli Makarna
Sebzeli Makarna
Sebzeli Makarna


Sebzeli Makarna Tarifinin Püf Noktaları

Sebzeli makarna, yaparken sebzelerin hepsini aynı boylarda doğramaya özen göstermelisiniz. Bu makarnanın sosuyla uyum içinde olmasına yardımcı olur. Sebzeleri çok pişirmeden sosta kullanmalısınız. Ayrıca sebzelerde renk uyumunu da dikkate alırsanız, iştah açıcı bir makarna hazırlamış olacaksınız.


Sebzeli Makarna Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 248 g
  Kilojul 297 kj
  Kaloriler 310 Kcal
  Protein 11,18 g
  Karbonhidrat 57,71 g
 
Şeker 3,45 g
  Yağ 3,67 g
 
Doymuş Yağ 0,687 g
 
Tekli Doymamış Yağ 1,169 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,19 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 6,2 g
  Sodyum 598 mg
  Potasyum 223 mg

19.09.2017
8 İzleme 4,5 Puan

Sebzeli Makarna Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Sebzeli Makarna"

Benzer Makarna Tarifleri

Sade Kremalı Makarna
Sade Kremalı Makarna
Sade kremalı makarna, pratik, kolay ve basit bir makarna tarifi olmasına rağmen, kremanın yardımıyla...
35 dk. 253 Kcal 4,5 Puan
Soya Soslu Kremalı Makarna
Soya Soslu Kremalı Makarna
Soya soslu kremalı makarna, tadına doyamayacağınız makarna çeşitlerindendir. Öğrenci evlerinin vazge...
35 dk. 253 Kcal 4,5 Puan
Sütlü Kaşarlı Makarna
Sütlü Kaşarlı Makarna
Sütlü kaşarlı makarna, her evin en kurtarıcı yemeği kuşkusuz makarnalardır. Kolay yapılması ve herke...
35 dk. 203 Kcal 4,5 Puan
Fırında Burgu Makarna
Fırında Burgu Makarna
Fırında burgu makarna, börek lezzetinde harika bir tariftir. Makarnayı sevenler için hazırlaması bir...
45 dk. 358 Kcal 4,5 Puan
Sucuklu Kaşarlı Makarna
Sucuklu Kaşarlı Makarna
Sucuklu kaşarlı makarna, özellikle çocuklarınızın bayılarak yiyeceği bir makarna tarifidir. İçinde y...
30 dk. 219 Kcal 4,5 Puan
Kuru Fesleğenli Makarna
Kuru Fesleğenli Makarna
Kuru fesleğenli makarna, mutfakta vakit geçirmek istemediğiniz bir gündeyseniz, ancak yemek hazırlam...
15 dk. 203 Kcal 4,5 Puan
Düdük Makarna
Düdük Makarna
Düdük makarna şekil itibariyle kısa düdüklere benzediği için bu adı almıştır. Bazı yerlerde yüksük m...
30 dk. 219 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Ton Balıklı Makarna
Yoğurtlu Ton Balıklı Makarna
Yoğurtlu ton balıklı makarna, lezzetli bir öğün geçirmenize yardımcı olacak. Hazırlaması pratik olan...
30 dk. 359 Kcal 4,5 Puan
Makarna Böreği Yufkasız
Makarna Böreği Yufkasız
Makarna böreği yufkasız, yapıldığı zamanda gayet leziz oluyor. Makarnayı börek tadında yemek için ve...
55 dk. 253 Kcal 4,5 Puan


Boncuk Makarna
Burgu Makarna
Domates Soslu Makarna
Fesleğenli Makarna
Fırında Makarna
Fiyonk Makarna
İtalyan Makarna
Kaşarlı Makarna
Kelebek Makarna
Kepekli Makarna
Kıymalı Makarna
Köri Soslu Makarna
Kremalı Makarna
Makarna Salatası
Makarna Sosu
Mantarlı Makarna
Mantı Makarna
Peynirli Makarna
Salçalı Makarna
Sebzeli Makarna
Sosisli Makarna
Soya Soslu Makarna
Sucuklu Makarna
Tavuklu Makarna
Ton Balıklı Makarna
Yoğurtlu Makarna
Yumurtalı Makarna



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019