Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Sebzeli Noodle
Kaç Kişilik : 4 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 20 dk.

Sebzeli Noodle Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli noodle, pratik bir şekilde hazırlanan lezzetli tarifler arasında yer alıyor. Asya ülkelerinde yaygın olan noodle, artık ülkemizde de hızla yayılarak sıkça tüketilen yiyecekler arasına girmeyi başardı. Pratik olarak hazırlanmasından dolayı yemek yapmak için zamanı olmayanlara tavsiye edebileceğimiz bir lezzettir. Damak tadınıza göre mevsimine uygun taze sebzelerle sunumunuzu zenginleştirebilirsiniz. Dilerseniz artık bu lezzetli sebzeli noodle tarifinin yapımını sizlerle paylaşalım. Bu aşamalar esnasında bize eşlik edebilirsiniz. Hepinize kolay gelsin. 

Sebzeli Noodle Malzemeleri

  • 1 paket noodle
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 adet kırmızı dolmalık biber
  • 1 adet yeşil dolmalık biber
  • 1 adet sarı dolmalık biber
  • 300 gram brokoli
  • 10 adet mantar
  • 1 avuç soya filizi
  • Bir tutam rendelenmiş taze zencefil
  • 2 yemek kaşığı soya sosu
  • Yarım fincan zeytinyağı

Sebzeli Noodle Hazırlanışı

Sebzeli noodle, yapmak için ilk olarak biberleri ve havucu jülyen; mantarları ve soğanı ise iri iri doğrayalım. Bir tavanın içine zeytinyağını ekleyip yağın kızmasını bekleyelim. Ardından soğanları ilave edip, karamelize olana kadar soteleyelim. Soğanlar karamelize olduktan sonra ilk olarak biberleri ekleyerek bir süre sotelemeye devam edelim. Daha sonra sırasıyla havucu, minik minik ağaç şekline getirdiğimiz brokolileri, rendelenmiş zencefili ve mantarları ekleyerek soteleme işlemine devam edelim. Bu arada başka bir tencerede noodle'ı haşlayalım. Noodle haşlandıktan sonra, noodle'ı sebzeleri sotelediğimiz tavaya ilave edelim. Son dokunuş olarak soya sosunu ve soya filizlerini de ekleyerek bir süre daha karıştırıp, ocağın altını kapatalım.

Sebzeli Noodle Servisi/Sunumu

Sebzeli noodle, tavanın altı kapatıldığı gibi sıcak sıcak servis edilmelidir. Üzerini süslemek için damak tadınıza uygun bir yeşilliği üzerine serperek sunum tabağınızı hazırlayabilirsiniz. Sebzeli noodle tek başına bir öğünde tüketilebilir. Afiyet olsun.

Sebzeli Noodle
Sebzeli Noodle
Sebzeli Noodle
Sebzeli Noodle
Sebzeli Noodle


Sebzeli Noodle Tarifinin Püf Noktaları

Sebzeli noodle, soya sosu kullanılarak yapıldığı için ek olarak tuz ilave etmenize gerek yoktur. Soya sosu tuz içerdiğinden dolayı çok tuzlu bir yemek elde etmemek için bu konuya dikkat edilmelidir. Yemeğinizin lezzetini çeşitlendirmek için eklediğiniz sebzeleri damak tadınıza göre arttırabilirsiniz.


Sebzeli Noodle Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 795 kj
  Kaloriler 190 Kcal
  Protein 5,06 g
  Karbonhidrat 28,82 g
 
Şeker 2,02 g
  Yağ 6,78 g
 
Doymuş Yağ 0,958 g
 
Tekli Doymamış Yağ 2,317 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 3,084 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 2,3 g
  Sodyum 539 mg
  Potasyum 228 mg

18.12.2017
4 İzleme 4,5 Puan

Sebzeli Noodle Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Sebzeli Noodle"

Benzer Sebze Yemekleri

Kabaklı Kereviz Yemeği
Kabaklı Kereviz Yemeği
Kabaklı kereviz yemeği, deneyebileceğiniz farklı bir tariftir. Bu yemeği ister zeytinyağlı, istersen...
40 dk. 90 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Patates Yemeği
Düdüklüde Etli Patates Yemeği
Düdüklüde etli patates yemeği, kış yemekleri arasında en çok tercih edilen yemektir. Patates yemeği ...
45 dk. 218 Kcal 4,5 Puan
Yağsız Sebze Yemekleri
Yağsız Sebze Yemekleri
Yağsız sebze yemekleri, diyet yapanlar için vazgeçilmez tarifler arasındadır. Özellikle sıkı bir diy...
35 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında ıspanak yemeği kış aylarında sıklıkla tercih edilen oldukça sağlıklı bir sebze yemeğidir. Is...
45 dk. 115 Kcal 4,5 Puan
Kereviz Sapı Yemeği
Kereviz Sapı Yemeği
Kereviz sapı yemeği, lezzetli bir tariftir. Özellikle kerevizi sevenler, hafif yemekleri sevenler, s...
40 dk. 90 Kcal 4,5 Puan
Sebzeli Döner
Sebzeli Döner
Sebzeli döner, dikkat çekici bu tarifle evinizde sebzeli döner yapabilrisniz. Bazılarınızın 'Sebzeli...
30 dk. 197 Kcal 4,5 Puan
Zeytinyağlı Pırasa Yemeği
Zeytinyağlı Pırasa Yemeği
Zeytinyağlı pırasa yemeği, kış sofralarının vitamin deposudur. Bazı insanlar pırasayı sevmesede limo...
60 dk. 102 Kcal 4,5 Puan
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında Ispanak Yemeği
Fırında ıspanak yemeği, hem oldukça pratik hem de oldukça lezzetli bir yemektir. Ispanak kış ayların...
45 dk. 230 Kcal 4,5 Puan
Fırında Sebzeli Patates Yemeği
Fırında Sebzeli Patates Yemeği
Fırında sebzeli patates yemeği, lezzetli olduğu kadar da sağlıklı bir tariftir. İçine koyduğunuz seb...
55 dk. 56 Kcal 4,5 Puan


Brokoli Yemeği
Fasulye Yemeği
Ispanak Yemeği
Kabak Yemeği
Karnabahar Yemeği
Kereviz Yemeği
Patates Yemeği
Patlıcan Yemekleri
Pırasa Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019