Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Sebzeli Tavuk
Kaç Kişilik : 4 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 25 dk.

Sebzeli Tavuk Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli tavuk, hem pratik hem de renkli bir tariftir. Tavuğun sebzelerle buluşup ortaya görsel bir şölen çıkardığına şahit olacaksınız. Tavuk eti maddi olarak ucuz bir protein kaynağı olmasından dolayı sofralarımıza sıkça konuk olur. Kullandığınız baharatlarla daha güzel lezzetler yakalamanız için, yemeğinizde kullanacağınız ana malzemeyle en çok yakışan baharatları tercih etmelisiniz. Bu tarifimizde tavuk eti kullanacağımız için kekik olmazsa olmazlardandır. Artık yemeğimizin yapımına geçebiliriz. Hepinize kolay gelsin.

Sebzeli Tavuk Malzemeleri

  • 750 gram tavuk göğüs eti
  • 300 gram mantar
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet sarı dolmalık biber
  • 1 adet soğan
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı kekik

Sebzeli Tavuk Hazırlanışı

Sebzeli tavuk, yemeğinin yapımına başlarken ilk olarak tavukları, mantarları ve biberleri doğrayalım. Hepsini ayrı bir yere alalım ve zeytinyağını ilave ettiğimiz tavayı orta ateşte kızdırmaya başlayalım. Daha sonra ilk olarak tavukları tavaya atıp sotelemeye başlayalım. Tavuk etleri suyunu salıp çekene kadar karıştırmaya devam edelim. Daha sonra soğanı ve biberleri de ekleyerek tavuklarla beraber sotelemeye devam edelim. Onlar diriliklerini kaybedince mantarları da yemeğimizle buluşturalım. Tüm malzemeler piştikten sonra tuzu, karabiberi ve kekiği de ilave ederek bir süre harmanlayıp ocağın altını kapatalım.

Sebzeli Tavuk Servisi/Sunumu

Sebzeli tavuk, yaparken bir çok sebze kullandığımız için hem tavukla hem sebzelerle uyumu tartışmasız mükemmel olan pirinç pilavını sunum için önerebiliriz. Yanına ek olarak kuru cacıkla da menünüzü tamamlayabilirsiniz. Afiyet olsun.

Sebzeli Tavuk
Sebzeli Tavuk
Sebzeli Tavuk
Sebzeli Tavuk
Sebzeli Tavuk


Sebzeli Tavuk Tarifinin Püf Noktaları

Sebzeli tavuk, yemeği yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta malzemelerin pişme sürelerine göre sırasıyla pişirmektir. Mantarlar biberlere ve soğana göre daha kısa sürede piştiği için tavuklardan sonra soğanı ve biberleri, onlardan sonra ise mantarları ekleyip pişirmektir.


Sebzeli Tavuk Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 515 kj
  Kaloriler 123 Kcal
  Protein 9,85 g
  Karbonhidrat 4,84 g
 
Şeker 2,1 g
  Yağ 7,21 g
 
Doymuş Yağ 1,321 g
 
Tekli Doymamış Yağ 4,325 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,097 g
  Kolesterol 28 mg
  Fiber 1,2 g
  Sodyum 263 mg
  Potasyum 260 mg

08.12.2017
6 İzleme 4,5 Puan

Sebzeli Tavuk Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Sebzeli Tavuk"

Benzer Tavuk Yemekleri

Dondurulmuş Tavuk Şinitzel
Dondurulmuş Tavuk Şinitzel
Dondurulmuş tavuk şinitzel, pratik bir akşam yemeği menüsünün ana yemeği olabilir. İsterseniz kendi ...
30 dk. 252 Kcal 4,5 Puan
Tavuk İncik Sote
Tavuk İncik Sote
Tavuk incik sote, lezzetli bir şekilde pişen bir tavuk tarifidir. İncik çoğu kişi için tavuğun belki...
50 dk. 101 Kcal 4,5 Puan
Kemikli Tavuk Kavurma
Kemikli Tavuk Kavurma
Kemikli tavuk kavurma, kemiksiz tavuk etiyle yapacağınız kavurmadan daha lezzetli olacaktır. Kemikli...
35 dk. 234 Kcal 4,5 Puan
Fırında Tavuk Şinitzel
Fırında Tavuk Şinitzel
Fırında tavuk şinitzel, kıvamında piştiği takdirde tavada yaptığınız şinitzel gibi lezzetli olur. Fı...
55 dk. 252 Kcal 4,5 Puan
Mısır Unlu Tavuk Şinitzel
Mısır Unlu Tavuk Şinitzel
Mısır unlu tavuk şinitzel, göğüs etini daha lezzetli yiyebilmeniz için tercih edebileceğiniz bir tar...
35 dk. 297 Kcal 4,5 Puan
Barbekü Soslu Mantarlı Tavuk
Barbekü Soslu Mantarlı Tavuk
Barbekü soslu mantarlı tavuk, tavuk severlerin severek tüketeceği yemeklerdendir. Tavuk etiyle sayıs...
35 dk. 84 Kcal 4,5 Puan
Kremalı Tavuk Fajita
Kremalı Tavuk Fajita
Kremalı tavuk fajita, harika bir ana yemek olarak hazırlanabilir. Fajita etin sebzelerle ve baharatl...
50 dk. 158 Kcal 4,5 Puan
Tavuk İncik Kızartma
Tavuk İncik Kızartma
Tavuk incik kızartma, oldukça kolay bir tariftir. Tavuk yemek çeşitliliği yönünden oldukça zengindir...
55 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
Sebzeli Köri Soslu Tavuk
Sebzeli Köri Soslu Tavuk
Sebzeli köri soslu tavuk, tavukla hazırlayabileceğiniz sindirimi kolay, lezzetli ve görsel olarak be...
35 dk. 123 Kcal 4,5 Puan


Barbekü Soslu Tavuk
Beşamel Soslu Tavuk
Bezelyeli Tavuk
Çerkez Tavuğu
Çıtır Tavuk
Fırında Tavuk
Kaşarlı Tavuk
Köri Soslu Tavuk
Kremalı Tavuk
Mantarlı Tavuk
Poşette Tavuk
Sebzeli Tavuk
Soya Soslu Tavuk
Tavuk Baget
Tavuk Bonfile
Tavuk Ciğeri
Tavuk Çökertme
Tavuk Fajita
Tavuk Graten
Tavuk Haşlama
Tavuk İncik
Tavuk İskender
Tavuk Kanat
Tavuk Kapama
Tavuk Kavurma
Tavuk Kebabı
Tavuk Külbastı
Tavuk Pirzola
Tavuk Roti
Tavuk Sote
Tavuk Suyu
Tavuk Şinitzel
Tavuk Şiş
Tavuk Tantuni
Tavuk Yahni
Tavuklu Patates
Terbiyeli Tavuk
Terbiyesiz Tavuk
Tuzda Tavuk



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019