| Kaç Kişilik : 5 Kişilik | | Hazırlama : 10 dk. | | Pişirme : 0 dk. | Söğüş Salata Tarifi ve Malzemeleri Söğüş salata, yapımı neredeyse 10 dakika süren oldukça kolay bir salatadır. Bir çok çeşidi olan söğüş salatası genellikle domates, salatalık ve sivri biber kullanılarak hazırlanır. Tüm malzemelerin sadece doğranarak hazırlandığı pratik bir salata çeşididir. Et yada tavuk yemeğinden sebze yemeğine, pilavından çorbasına, kızartmasından balığına her yemek ile uyumu bir harikadır. - 4 tane domates
- 2 adet salatalık
- 2 tane yeşil sivri biber
- Tuz
| | Söğüş salata için domatesler kabukları ile doğranacağı için sert domates tercih edilmesinde fayda vardır. Domatesler yıkandıktan sonra yarıdan kesilerek doğranır. Salatalıklar yıkanarak kabukları alacalı şeklide soyulur ve halka şeklinde doğranır. Sivri biberler de yıkandıktan sonra baş kısımları kesilerek tohumlar ayıklanır. Onlar da halka şeklinde doğranarak salata yapımı tamamlanır. | Söğüş Salata Servisi/Sunumu | Söğüş salata hazırlandıktan sonra servis tabağına alınarak bir sıra domates bir sıra salatalık ve etrafına sivri biberler gelecek şekilde dizilir. Üzeri taze maydanoz yaprakları ile süslenerek servis edilir. | Söğüş Salata Tarifinin Püf Noktaları | Söğüş salatada tercihe göre beyaz soğan yada kırmızı soğan da kullanabilirsiniz. Soğanları yarım ay şeklinde doğrayarak salataya ekleyebilirsiniz. Ayrıca üzerine çok az limon suyu ve zeytinyağı gezdirerek de servis edebilirsiniz. | Söğüş Salata Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 180 kj | | Kaloriler | 43 Kcal | | Protein | 5,53 g | | Karbonhidrat | 0,12 g | | | Şeker | 0 g | | Yağ | 1,09 g | | | Doymuş Yağ | 0,62 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 0,04 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,19 g | | Kolesterol | 0 mg | | Fiber | 0,1 g | | Sodyum | 76 mg | | Potasyum | 80 mg | | | | 02.10.2017 | | 7 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Söğüş Salata" | Tavuklu Rus Salatası | Tavuklu rus salatası, yapımı pratik olan salata tariflerinden biridir. Özellikle hazır garnitür kull... | | | Marullu Patates Salatası | Marullu patates salatası, patatesle hazırlayabileceğiniz leziz salatalardan biridir. Patates salatas... | | | Patatesli Makarna Salatası | Patatesli makarna salatası, alışılmış makarna salatalarından biraz farklı olarak hazırlanır. Genelli... | | | Akdeniz Kıvırcığı Salatası | Akdeniz kıvırcığı salatası, sağlıklı beslenmek isteyen herkesin sofrasında bulunmalı. Kalorisi olduk... | | | Ton Balıklı Sezar Salata | Ton balıklı sezar salata, günümüz mutfağında birbirinden farklı tariflerle karşımıza çıkmaktadır. İs... | | | Yoğurtlu Kuskus Salatası | Yoğurtlu kuskus salatası, hazırlaması oldukça kolaydır. Kuskus haşlanırken diğer malzemeler hazırl... | | | Şalgamlı Buğday Salatası | Şalgamlı buğday salatası, farklı salata çeşitlerini yapmayı seviyorsanız bu lezzeti de beğeneceksini... | | | | | | | | 0 | 7 | | | | |