Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Tahinli Kabak Dolması
Kaç Kişilik : 6-7 Kişilik
Hazırlama : 15 dk.
Pişirme : 25 dk.

Tahinli Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri

Tahinli kabak dolması, değişik bir dolma tarifidir. Biz bu tarifimizde tahinli kabak dolmasını zeytinyağlı yapacağız. Her yaştan kişinin sevdiği dolmayı genelde biber dolması olarak tüketiriz. Ama kabakla da çok lezzetli bir dolma elde edebilirsiniz. Hatta ikisini bir arada aynı tencerede pişirebilirsiniz. Tahinle kabak dolması olur mu demeyin. Eğer denerseniz çok seveceğinize eminiz. Akşam yemeği için ne yapacağın diye düşünüyorsanız bu tarifimizi anlatırken bizlere eşlik edebilirsiniz. Hepinize kolay gelsin.

Tahinli Kabak Dolması Malzemeleri

  • 6 adet kabak
  • 1 adet kuru soğan
  • Yarım demet dereotu
  • 1 kase pirinç
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3 yemek kaşığı tahin
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber

Tahinli Kabak Dolması Hazırlanışı

Tahinli kabak dolması, yapmak ilk olarak kabakları yıkayıp kabuklarını soyalım. Ardından ikiye kestiğimiz kabakların içlerini oyalım. Doğradığımız soğanı, ince ince kıydığımız dereotunu ve diğer tüm malzemeleri bir kase içinde iyice karıştıralım. Kabakların içine bu pirinçli harcımızı dolduralım. Doldurduğumuz kabak dolmalarını tencereye dizelim. Üzerine 2 su bardağı kadar su ekleyip orta ateşte yaklaşık 25 dakika pişirelim.

Tahinli Kabak Dolması Servisi/Sunumu

Tahinli kabak dolması, piştikten sonra sıcak sıcak servis edilmelidir. Kabak dolmasını zeytinyağlı yaptığımız için de tercihinize göre soğuk bile tüketebilirsiniz. Yanında yoğurtla birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Tahinli Kabak Dolması
Tahinli Kabak Dolması
Tahinli Kabak Dolması
Tahinli Kabak Dolması
Tahinli Kabak Dolması


Tahinli Kabak Dolması Tarifinin Püf Noktaları

Tahinli kabak dolması, yaparken seçtiğiniz kabakları çok büyük olmamasına dikkat etmelisiniz. Hafif tombul kabaklar, dolma yapımına uygun olduğu için tercihinize bunlardan yana kullanmalısınız.


Tahinli Kabak Dolması Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 120 g
  Kilojul 456 kj
  Kaloriler 109 Kcal
  Protein 3,13 g
  Karbonhidrat 15,15 g
 
Şeker 1,45 g
  Yağ 3,99 g
 
Doymuş Yağ 0,738 g
 
Tekli Doymamış Yağ 2,465 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,508 g
  Kolesterol 40 mg
  Fiber 1 g
  Sodyum 265 mg
  Potasyum 193 mg

18.01.2018
7 İzleme 4,5 Puan

Tahinli Kabak Dolması Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Tahinli Kabak Dolması"

Benzer Dolma Tarifleri

Dolma Biber Tarifi
Dolma Biber Tarifi
Dolma biber tarifi, biber denildiğinde akla birçok çeşidi gelebilir. Acı ve tatlı olmak üzere iki t...
50 dk. 270 Kcal 4,5 Puan
Pirinçli Kabak Dolması
Pirinçli Kabak Dolması
Pirinçli kabak dolması, bulgurla yapılan kabak dolmasına göre daha fazla tercih edilmektedir. Pirinç...
50 dk. 222 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Kabak Dolması
Düdüklüde Kabak Dolması
Düdüklüde kabak dolması, yaptığınızda sadece on beş dakika içinde dolmalarını pişer. Aslında kabak d...
40 dk. 222 Kcal 4,5 Puan
Ekşili Kuru Patlıcan Dolması
Ekşili Kuru Patlıcan Dolması
Ekşili kuru patlıcan dolması, Güneydoğu mutfağının en lezzetli yemeklerinden biridir. Zeytinyağlı ya...
60 dk. 99 Kcal 4,5 Puan
Beyaz Lahana Dolması
Beyaz Lahana Dolması
Beyaz lahana dolması, zeytinyağlı ve kıymalı pişirilebilen bir tariftir. Dolma yapmaya uygun beyaz&n...
80 dk. 132 Kcal 5 Puan
Fırında Kaburga Dolması
Fırında Kaburga Dolması
Fırında kaburga dolması, konuklarınızı ağırlamak için iyi bir tercih olacaktır. Hazırlaması biraz za...
160 dk. 286 Kcal 5 Puan
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak Çiçeği Dolması
Kabak çiçeği dolması, Ege ve Akdeniz mutfağına özgü bir yemektir. Kabak çiçeği adından da anl...
60 dk. 109 Kcal 4,5 Puan
Etli Biber Dolması
Etli Biber Dolması
Etli biber dolması, yapmak için yaz aylarını beklemelisiniz. Çünkü dolmalık biberlerin en lezzetli z...
45 dk. 270 Kcal 4,5 Puan
Fırında Tavuk Dolması
Fırında Tavuk Dolması
Fırında tavuk dolması, özel günlerde, yılbaşı sofralarımıza konuk olan leziz bir tariftir. İç pilav ...
60 dk. 123 Kcal 4,5 Puan


Biber Dolması
Ekmek Dolması
Enginar Dolması
İskilip Dolması
Kabak Dolması
Kaburga Dolması
Kara Lahana Dolması
Kıymalı Dolma
Kuru Patlıcan Dolması
Lahana Dolması
Midye Dolması
Mumbar Dolması
Pırasa Dolması
Soğan Dolması
Şırdan Dolması
Tavuk Dolması
Zeytinyağlı Dolma



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019