| Kaç Kişilik : 6-7 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 25 dk. | Tahinli Kabak Dolması Tarifi ve Malzemeleri Tahinli kabak dolması, değişik bir dolma tarifidir. Biz bu tarifimizde tahinli kabak dolmasını zeytinyağlı yapacağız. Her yaştan kişinin sevdiği dolmayı genelde biber dolması olarak tüketiriz. Ama kabakla da çok lezzetli bir dolma elde edebilirsiniz. Hatta ikisini bir arada aynı tencerede pişirebilirsiniz. Tahinle kabak dolması olur mu demeyin. Eğer denerseniz çok seveceğinize eminiz. Akşam yemeği için ne yapacağın diye düşünüyorsanız bu tarifimizi anlatırken bizlere eşlik edebilirsiniz. Hepinize kolay gelsin. | Tahinli Kabak Dolması Malzemeleri | - 6 adet kabak
- 1 adet kuru soğan
- Yarım demet dereotu
- 1 kase pirinç
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 3 yemek kaşığı tahin
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
| | | Tahinli Kabak Dolması Hazırlanışı | Tahinli kabak dolması, yapmak ilk olarak kabakları yıkayıp kabuklarını soyalım. Ardından ikiye kestiğimiz kabakların içlerini oyalım. Doğradığımız soğanı, ince ince kıydığımız dereotunu ve diğer tüm malzemeleri bir kase içinde iyice karıştıralım. Kabakların içine bu pirinçli harcımızı dolduralım. Doldurduğumuz kabak dolmalarını tencereye dizelim. Üzerine 2 su bardağı kadar su ekleyip orta ateşte yaklaşık 25 dakika pişirelim. | Tahinli Kabak Dolması Servisi/Sunumu | Tahinli kabak dolması, piştikten sonra sıcak sıcak servis edilmelidir. Kabak dolmasını zeytinyağlı yaptığımız için de tercihinize göre soğuk bile tüketebilirsiniz. Yanında yoğurtla birlikte servis edebilirsiniz. Afiyet olsun. | Tahinli Kabak Dolması Tarifinin Püf Noktaları | Tahinli kabak dolması, yaparken seçtiğiniz kabakları çok büyük olmamasına dikkat etmelisiniz. Hafif tombul kabaklar, dolma yapımına uygun olduğu için tercihinize bunlardan yana kullanmalısınız. | Tahinli Kabak Dolması Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 120 g | | Kilojul | 456 kj | | Kaloriler | 109 Kcal | | Protein | 3,13 g | | Karbonhidrat | 15,15 g | | | Şeker | 1,45 g | | Yağ | 3,99 g | | | Doymuş Yağ | 0,738 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 2,465 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,508 g | | Kolesterol | 40 mg | | Fiber | 1 g | | Sodyum | 265 mg | | Potasyum | 193 mg | | | | 18.01.2018 | | 7 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Tahinli Kabak Dolması" | Dolma Biber Tarifi | Dolma biber tarifi, biber denildiğinde akla birçok çeşidi gelebilir. Acı ve tatlı olmak üzere iki t... | | | Pirinçli Kabak Dolması | Pirinçli kabak dolması, bulgurla yapılan kabak dolmasına göre daha fazla tercih edilmektedir. Pirinç... | | | Düdüklüde Kabak Dolması | Düdüklüde kabak dolması, yaptığınızda sadece on beş dakika içinde dolmalarını pişer. Aslında kabak d... | | | Beyaz Lahana Dolması | Beyaz lahana dolması, zeytinyağlı ve kıymalı pişirilebilen bir tariftir. Dolma yapmaya uygun beyaz&n... | | | Fırında Kaburga Dolması | Fırında kaburga dolması, konuklarınızı ağırlamak için iyi bir tercih olacaktır. Hazırlaması biraz za... | | | Kabak Çiçeği Dolması | Kabak çiçeği dolması, Ege ve Akdeniz mutfağına özgü bir yemektir. Kabak çiçeği adından da anl... | | | Etli Biber Dolması | Etli biber dolması, yapmak için yaz aylarını beklemelisiniz. Çünkü dolmalık biberlerin en lezzetli z... | | | Fırında Tavuk Dolması | Fırında tavuk dolması, özel günlerde, yılbaşı sofralarımıza konuk olan leziz bir tariftir. İç pilav ... | | | | | | | | 0 | 7 | | | | |