| Kaç Kişilik : 6-8 Kişilik | | Hazırlama : 10 dk. | | Pişirme : 15 dk. | Tavuk Fileto Tarifi ve Malzemeleri Tavuk fileto, zengin tatlarla sunulabilecek lezzetler ile doludur. Tavuk fileto çeşitli baharatlar ve yoğurt karışımına bulanarak lezzetlendiren bir tariftir. Dilediğiniz baharat karışımı ile de lezzetlendirmeniz mümkündür. Değişik bir lezzet arıyorsanız veya değişik lezzetler yaratmak istiyorsanız çeşitli sebzelerden faydalanarak da tavuk filetoyu hazırlayabilirsiniz. Sofralarınızda mutlaka yer açmanız gereken bir tariftir. Dilediğiniz gibi hazırlayabileceğiniz tavuk filetonun yapımı oldukça basittir. Sizlerin de tarifi uygulamanızı şiddetle tavsiye ederiz.
- 8 adet tavuk fileto
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı karabiber
- 2 kaşık yoğurt
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı kekik
| | Tavuk fileto, yapımında göğüs eti kullanınız. Göğüs kısmını bir kenara alınız. Bir kabın kabın içerisine zeytinyağı, yoğurt, kekik ve karabiberi alıp, güzelce karıştırınız. Ardından tavuk göğüs etini baharatlı yoğurtlu karışıma iyice bulayınız. Daha sonra tavukları 2 saat kadar dinlenmeye alınız. Önceden kızdırılmış tavada her tarafı eşit kızaracak biçimde pişiriniz.
| Tavuk Fileto Servisi/Sunumu | Tavuk fileto, yemeklerin yanında çeşit olarak ikram edebilirsiniz. Ayrıca yanında çeşitli sıcak ve soğuk ara yemeklerle de misafirlerinize ikramlarda bulunabilirsiniz.
| Tavuk Fileto Tarifinin Püf Noktaları | Tavuk fileto, yapımında kullanacağınız tavuk göğüs etlerinin iri olmasına önem gösteriniz. Dilerseniz tavuk göğüs etine iç baharat harcını rulo şeklinde sararak da kızartabilirsiniz.
| Tavuk Fileto Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 782 kj | | Kaloriler | 187 Kcal | | Protein | 33,44 g | | Karbonhidrat | 0,51 g | | | Şeker | 0 g | | Yağ | 4,71 g | | | Doymuş Yağ | 1,29 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 1,72 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,07 g | | Kolesterol | 91 mg | | Fiber | 0 g | | Sodyum | 79 mg | | Potasyum | 276 mg | | | | 04.12.2017 | | 4 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Tavuk Fileto" | Dondurulmuş Tavuk Şinitzel | Dondurulmuş tavuk şinitzel, pratik bir akşam yemeği menüsünün ana yemeği olabilir. İsterseniz kendi ... | | | Tavuk İncik Sote | Tavuk incik sote, lezzetli bir şekilde pişen bir tavuk tarifidir. İncik çoğu kişi için tavuğun belki... | | | Kemikli Tavuk Kavurma | Kemikli tavuk kavurma, kemiksiz tavuk etiyle yapacağınız kavurmadan daha lezzetli olacaktır. Kemikli... | | | Fırında Tavuk Şinitzel | Fırında tavuk şinitzel, kıvamında piştiği takdirde tavada yaptığınız şinitzel gibi lezzetli olur. Fı... | | | Mısır Unlu Tavuk Şinitzel | Mısır unlu tavuk şinitzel, göğüs etini daha lezzetli yiyebilmeniz için tercih edebileceğiniz bir tar... | | | Kremalı Tavuk Fajita | Kremalı tavuk fajita, harika bir ana yemek olarak hazırlanabilir. Fajita etin sebzelerle ve baharatl... | | | Tavuk İncik Kızartma | Tavuk incik kızartma, oldukça kolay bir tariftir. Tavuk yemek çeşitliliği yönünden oldukça zengindir... | | | Sebzeli Köri Soslu Tavuk | Sebzeli köri soslu tavuk, tavukla hazırlayabileceğiniz sindirimi kolay, lezzetli ve görsel olarak be... | | | | | | | | 0 | 4 | | | | |