Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Tavuk Göğsü Kızartması
Kaç Kişilik : 4 Kişilik
Hazırlama : 10 dk.
Pişirme : 15 dk.

Tavuk Göğsü Kızartması Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk göğsü kızartması, çok pratik olan tavuk tariflerinden biridir. Tavuk eti, fiyatının uygun olması sebebiyle herkesin sofralarında sıkça misafir ettiği protein kaynaklarından biridir. Bu tarifimizde kullanacağımız tavuk göğsü, tavuğun en yağsız ve en sağlıklı kısımlarındandır. Tavuk göğsü haşlanarak pişirildiğinde özellikle diyet yapanlar tarafından çok tercih edilir. Biz bu tarifimizde tavuk göğsünü kızartacağımız için o masum halini biraz yitirecektir. Dilerseniz bu lezzetli yemeğin tarifini sizlerle paylaşalım. Hepinize kolay gelsin.

Tavuk Göğsü Kızartması Malzemeleri

  • 4 parça tavuk fileto
  • 1 adet yumurta
  • 1 çay bardağı galeta unu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • Kızartmak için sıvı yağ

Tavuk Göğsü Kızartması Hazırlanışı

Tavuk göğsü kızartması, yapmak için öncelikle tavuk etlerini tuz ve karabiberle iyice baharatlayalım. Bir kasenin için yumurtayı kırıp çırpalım. Bir başka kaseye de galeta ununu ekleyelim. Tavukları hazırlamadan önce kızartma tavasına bolca sıvı yağ ekleyelim ve kızmasını bekleyelim. Bu arada tavuk etlerini önce yumurtaya ardından galeta ununa bulayarak kızgın yağda önlü arkalı kızartalım. Tavukları rengini alıp piştikten sonra havlu kağıt serili bir tabağa alalım. Tavuk göğsü kızartması artık servise hazır hale geldi.

Tavuk Göğsü Kızartması Servisi/Sunumu

Tavuk göğsü kızartması, yanında pirinç pilavı ve patates kızartmasıyla servis edilebilir. Tavuk göğüs etlerini pişirdikten sonra üzerilerine ince kıyılmış maydanoz serpebilirsiniz. Sunum tabağınıza renk katmak için çeri domatesler de ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

Tavuk Göğsü Kızartması
Tavuk Göğsü Kızartması
Tavuk Göğsü Kızartması
Tavuk Göğsü Kızartması
Tavuk Göğsü Kızartması


Tavuk Göğsü Kızartması Tarifinin Püf Noktaları

Tavuk göğsü kızartması, yaparken tavukları kızartmadan önce baharatlarsanız daha lezzetli tavuklar elde edebilirsiniz. Tavukları çok fazla kızartıp kurutmamaya da dikkat etmelisiniz.


Tavuk Göğsü Kızartması Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 85 g
  Kilojul 1,05 kj
  Kaloriler 252 Kcal
  Protein 13,25 g
  Karbonhidrat 13,87 g
 
Şeker 0,75 g
  Yağ 16 g
 
Doymuş Yağ 3,419 g
 
Tekli Doymamış Yağ 6,78 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 4,522 g
  Kolesterol 47 mg
  Fiber 0,8 g
  Sodyum 488 mg
  Potasyum 222 mg

20.12.2017
6 İzleme 4,5 Puan

Tavuk Göğsü Kızartması Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Tavuk Göğsü Kızartması"

Benzer Kızartma Tarifleri

Fırında Tavuk Göğsü Kızartma
Fırında Tavuk Göğsü Kızartma
Fırında tavuk göğsü kızartma, tavuk göğüs eti tavuk beyaz etin başında gelen bir et çeşididir. Tavuk...
55 dk. 187 Kcal 4,5 Puan
Fırında Karnabahar Kızartması
Fırında Karnabahar Kızartması
Fırında karnabahar kızartma, kızartma, salata, turşu, yemek gibi pek çok çeşidi yapılan karnabahar, ...
40 dk. 94 Kcal 4,5 Puan
Şekerli Ekmek Kızartması
Şekerli Ekmek Kızartması
Şekerli ekmek kızartması, sevenler için leziz bir tarifimiz var. Kahvaltıda, çay saatinde tatlı atış...
30 dk. 237 Kcal 5 Puan
Sodalı Havuç Kızartması
Sodalı Havuç Kızartması
Sodalı havuç kızartması, sofranıza renk katan lezzetli bir tariftir. Çıtır çıtır havuç dilimleri eld...
20 dk. 41 Kcal 5 Puan
Baget Kızartma
Baget Kızartma
Baget kızartma, başta çocuklar olmak üzere yediden yetmişe herkesin severek tükettiği yemeklerden ...
40 dk. 158 Kcal 4,5 Puan
Fırında Kabak Kızartma
Fırında Kabak Kızartma
Fırında kabak kızartma, yaz aylarında tüketilecek sağlıklı ve hafif besinlerin başında gelmektedir. ...
50 dk. 210 Kcal 4,5 Puan
Kuru Biber Kızartması Unlu
Kuru Biber Kızartması Unlu
Kuru biber kızartması unlu, yapmak isterseniz tarifimize göz gezdirebilirsiniz. Yazdan kuruttuğunuz ...
30 dk. 87 Kcal 5 Puan
Fırında Patates Patlıcan Kabak Kızartması
Fırında Patates Patlıcan Kabak Kızartması
Fırında patates patlıcan kabak kızartması, hem daha hafif oluyor, hem de hazırlaması daha kolay oluy...
40 dk. 132 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Mantar Kızartması
Yoğurtlu Mantar Kızartması
Yoğurtlu mantar kızartması, lezzetli ve pratik tarifler arasındadır. Mantarın çok seveni olduğunu bi...
30 dk. 38 Kcal 4,5 Puan


Biber Kızartması
Ekmek Kızartması
Havuç Kızartması
Kabak Kızartması
Karnabahar Kızartması
Mantar Kızartması
Patates Kızartması
Patlıcan Kızartması
Peynir Kızarması
Sosis Kızartması
Tavuk Kızartma



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019