| Kaç Kişilik : 4 Kişilik | | Hazırlama : 20 dk. | | Pişirme : 25 dk. | Tavuk Külbastı Tarifi ve Malzemeleri Tavuk külbastı, piştiğinde tabiri yerindeyse lokum gibi yumuşacık oluyor. Bu tarifi hazırlamak için marine edilmiş tavuk etini önce ızgarada, ardından kendi suyuyla tencerede yeniden pişirmeniz gerekiyor. Tavuk külbastı kısacası hem kuru yöntemle ızgara yapılıyor, hem de sulu pişirme tekniği kullanılarak hazırlanıyor. Çoğunlukla kırmızı etle yaptığınız külbastıyı tavuk etiyle de denemelisiniz. Bunun için sizlere bir tarif hazırladık. Denemek isteyenlere kolay gelsin. | Tavuk Külbastı Malzemeleri | - 8 parça kemiksiz tavuk göğüs eti
- 1 adet kuru soğan
- 1 çay kaşığı karabiber
- 2 çay kaşığı kekik
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- 1 çay kaşığı tuz
Sosu için; - 1 su bardağı tavuk suyu
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 1 fincan süt
- 2 diş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı sirke
- Yarım çay kaşığı kimyon
| | | Tavuk Külbastı Hazırlanışı | Tavuk külbastı, için fileto şeklindeki tavuk göğüs etini hafifçe dövün. Bunları kekik, karabiber ve tuzla birlikte hafifçe ovun. Bir kabın içine soğanı rendeleyin ve tereyağını eriterek koyun. Tavuk etlerini bu sosun içinde bulayarak bir süre dolapta bekletin. Daha sonra tavuk filetolarının her iki tarafını ızgarada yaklaşık 5 dakika kadar pişirin. Daha sonra bunları yayvan bir tencereye alın. Üzerine tavuk suyunu dökün. Sarımsakları ince kıyarak koyun. Bir kasede süt, yoğurt, sirke ve kimyonu güzelce çırparak üzerine gezdirin. Tavuk külbastıları ocakta kaynayana kadar pişirin. Daha sonra ocağı kısarak 10 dakika daha pişirerek ocaktan alın. | Tavuk Külbastı Servisi/Sunumu | Tavuk külbastı, piştiğinde sıcak olarak servis tabaklarına suyuyla birlikte alınır. Bu tarifin en önemli özelliği suyuyla birlikte sunum yapılmasıdır. Bu yemekle birlikte bulgur pilavı ya da pirinç pilavı da ikram edebilirsiniz. Afiyet olsun. | Tavuk Külbastı Tarifinin Püf Noktaları | Tavuk külbastı, yaparken göğüs eti dışında kemiksiz but eti de kullanabilirsiniz. Kemikleri çıkarılmış but etini yine hafifçe döverek aynı şekilde pişirebilirsiniz. Soslarla harmanlanan tavuk etini kısa bir süre ızgara yapar, daha sonra kendi suyuyla lezzetli bir şekilde pişirebilirsiniz. | Tavuk Külbastı Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 477 kj | | Kaloriler | 114 Kcal | | Protein | 23,61 g | | Karbonhidrat | 0 g | | | Şeker | 0 g | | Yağ | 1,4 g | | | Doymuş Yağ | 0,375 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 0,362 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,312 g | | Kolesterol | 59 mg | | Fiber | 0 g | | Sodyum | 65 mg | | Potasyum | 255 mg | | | | 04.12.2017 | | 4 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Tavuk Külbastı" | Dondurulmuş Tavuk Şinitzel | Dondurulmuş tavuk şinitzel, pratik bir akşam yemeği menüsünün ana yemeği olabilir. İsterseniz kendi ... | | | Tavuk İncik Sote | Tavuk incik sote, lezzetli bir şekilde pişen bir tavuk tarifidir. İncik çoğu kişi için tavuğun belki... | | | Kemikli Tavuk Kavurma | Kemikli tavuk kavurma, kemiksiz tavuk etiyle yapacağınız kavurmadan daha lezzetli olacaktır. Kemikli... | | | Fırında Tavuk Şinitzel | Fırında tavuk şinitzel, kıvamında piştiği takdirde tavada yaptığınız şinitzel gibi lezzetli olur. Fı... | | | Mısır Unlu Tavuk Şinitzel | Mısır unlu tavuk şinitzel, göğüs etini daha lezzetli yiyebilmeniz için tercih edebileceğiniz bir tar... | | | Kremalı Tavuk Fajita | Kremalı tavuk fajita, harika bir ana yemek olarak hazırlanabilir. Fajita etin sebzelerle ve baharatl... | | | Tavuk İncik Kızartma | Tavuk incik kızartma, oldukça kolay bir tariftir. Tavuk yemek çeşitliliği yönünden oldukça zengindir... | | | Sebzeli Köri Soslu Tavuk | Sebzeli köri soslu tavuk, tavukla hazırlayabileceğiniz sindirimi kolay, lezzetli ve görsel olarak be... | | | | | | | | 0 | 4 | | | | |