Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Tavuklu Bulgur Pilavı
Kaç Kişilik : 6-8 Kişilik
Hazırlama : 25 dk.
Pişirme : 30 dk.

Tavuklu Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Tavuklu bulgur pilavı, oldukça lezzetli oluyor. Bulgur pilavını seviyorsanız böyle değişik tarifleri denemelisiniz. Zaten çok faydalı olan bulgurun tavuk gibi malzemelerle harmanlanması besleyici değerini de katlıyor. Bulgur pilavı kolesterol içermediği için, şeker içermediği için pek çok kişi için en sağlıklı besinlerden biridir. Bu nedenle pirinç pilavı yerine her zaman tercih edilebilir. Ayrıca bulgur pilavını kıvamında yapmak daha kolaydır. Suyu çok geldi sorunu yaşamazsınız. Böylesine kolay bir pilavı bugün tavuklu olarak yapacağız. Hepinize kolay gelsin diyoruz.

Tavuklu Bulgur Pilavı Malzemeleri

  • 2,5 su bardağı pilavlık bulgur
  • 350 gram kemiksiz tavuk göğsü
  • 3 adet domates
  • 1 adet kuru soğan
  • 2 adet yeşil biber
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1,5 çay kaşığı tuz
  • 1 fincan zeytinyağı

Tavuklu Bulgur Pilavı Hazırlanışı

Tavuklu bulgur pilavı, için önce tavuk etini küçük küpler halinde doğrayın. Daha sonra tencerede kızdırdığınız zeytinyağında tavuk etlerini tuz ve karabiber ilave ederek kavurun. Buna soğanı ve biberleri ince yemeklik doğrayarak koyun. Hepsi kavrulduğunda, domates salçasını koyarak kokusu çıkana kadar pişirin. İçine domatesleri rendeleyerek koyun. Kısık ateşte domatesler çekene kadar pişirin. Adından beş su bardağı sıcak su ilavesi yaparak, bulguru da içine koyun. Ocağın altını kısarak pilavı pişirin. Suyunu çektiğinde kısa bir süre dinlendirerek servis hazırlığına başlayabilirsiniz.

Tavuklu Bulgur Pilavı Servisi/Sunumu

Tavuklu bulgur pilavı, servisini pilavın ilk sıcaklığını geçince yapabilirsiniz. Tabaklara aldığınız pilavın üzerine nane yaprakları koyabilirsiniz. Yanında ister ayran, isterseniz yoğurt servisi yapabilirsiniz. Afiyet olsun.

Tavuklu Bulgur Pilavı
Tavuklu Bulgur Pilavı
Tavuklu Bulgur Pilavı
Tavuklu Bulgur Pilavı
Tavuklu Bulgur Pilavı


Tavuklu Bulgur Pilavı Tarifinin Püf Noktaları

Tavuklu bulgur pilavı, yaparken içinde arzu ettiğiniz baharatları kullanabilirsiniz. İsteyenler 1-2 diş sarımsakta koyabilir. Pilavınızı biraz sulu kıvamda yemek isterseniz, suyunu bir bardak arttırabilirsiniz.


Tavuklu Bulgur Pilavı Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 160 g
  Kilojul 870 kj
  Kaloriler 208 Kcal
  Protein 5,88 g
  Karbonhidrat 35,82 g
 
Şeker 0,16 g
  Yağ 4,19 g
 
Doymuş Yağ 0,681 g
 
Tekli Doymamış Yağ 1,804 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,465 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 2,2 g
  Sodyum 442 mg
  Potasyum 91 mg

11.09.2017
4 İzleme 4,5 Puan

Tavuklu Bulgur Pilavı Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Tavuklu Bulgur Pilavı"

Benzer Pilav Tarifleri

İç Pilav
İç Pilav
İç pilav, pilav çeşitleri arasında kendine has lezzetiyle sevilen bir tariftir. İçinde kullanılan ku...
45 dk. 159 Kcal 4,5 Puan
Sade Bulgur Pilavı
Sade Bulgur Pilavı
Sade bulgur pilavı, et ve tavuk yemekleri başta olmak üzere neredeyse her yemek ile uyum sağlar. Yap...
20 dk. 130 Kcal 4,5 Puan
Bulgur Pilavı
Bulgur Pilavı
Bulgur pilavı, Anadolu'nun bağrından gelen lezzetli bir tariftir. Bu pilavı değişik malzemelerle yap...
45 dk. 208 Kcal 4,5 Puan
Salçalı Bulgur Pilavı
Salçalı Bulgur Pilavı
Salçalı bulgur pilavı renkli pilav sevenler için oldukça lezzetli bir tariftir. Salça olarak tercihe...
30 dk. 208 Kcal 4,5 Puan
Mercimekli Bulgur Pilavı
Mercimekli Bulgur Pilavı
Mercimekli bulgur pilavı, domates, soğan gibi malzemelerin dahil edildiği pilav tarifleri Türk ...
40 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Kestaneli Pilav
Kestaneli Pilav
Kestaneli pilav, tarihi Osmanlı mutfağına dayanır. Yapılan araştırmalar sonucu 1473 yılına ait&...
30 dk. 138 Kcal 4,5 Puan
Buğday Pilavı
Buğday Pilavı
Buğday pilavı, oldukça lezzetli ve doyurucudur. Kepekli gıdalar arasında yer alan buğday bir ço...
35 dk. 151 Kcal 4,5 Puan
Kinoa Pilavı
Kinoa Pilavı
Kinoa pilavı, tok tutucu özelliğiyle doyurucu bir tariftir. Kinoa protein bakımından zengin bir bitk...
45 dk. 143 Kcal 4,5 Puan
Beyaz Pilav
Beyaz Pilav
Beyaz pilav, tadıyla bembeyaz görünümüyle her yemeğin yanında ikram edilebilir. Güzel bir pilav tane...
35 dk. 258 Kcal 4,5 Puan


Acem Pilavı
Arap Pilavı
Arpa Şehriye Pilavı
Bademli Pilav
Bezelyeli Pilav
Buhara Pilavı
Bulgur Pilavı
Domatesli Pilav
Enginarlı Pilav
Erişte Pilavı
Etli Pilav
Firik Pilavı
Garnitürlü Pilav
Havuçlu Pilav
Kestaneli Pilav
Mantarlı Pilav
Mercimekli Pilav
Meyhane Pilavı
Nohutlu Pilav
Özbek Pilavı
Patlıcanlı Pilav
Perde Pilavı
Pirinç Pilavı
Safranlı Pilav
Sebzeli Pilav
Şehriye Pilavı
Tavuklu Pilav
Üzümlü Pilav



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019