| Kaç Kişilik : 4-6 Kişilik | | Hazırlama : 5 dk. | | Pişirme : 30 dk. |
Ton Balığı Kızartması Tarifi ve Malzemeleri Ton balığı kızartması, ton balığı uzun ömürlü sağlık için oldukça faydalı bir besin maddesidir. Protein bakımından oldukça zengindir. Sağlıklı beslenmeden yana olan kişilerin düzenli tüketmesi gereken bir besindir. İçeriğinde bulunan besin değerleri nedeniyle sağlığa ciddi anlamda fayda sağlar. Birçok şekilde tüketilebilir. Ton balığı kızartması oldukça kolay ve pratik bir şekilde hazırlanan bir yemek türüdür. Sağlık için faydalı olan ton balığı aşırı tüketilirse vücutta civa birikmesi yaşanabilir. Civa vücutta geri dönüşü mümkün olmayan hasarlara neden olabilir. Bu nedenle fazla tüketiminden kaçınılmalıdır.
| Ton Balığı Kızartması Malzemeleri | - Yarım kilo ton balığı
- 1 çorba kaşığı mısır unu
- 4 çorba kaşığı galeta unu
- 1 çorba kaşığı kekik
- Kırmızı pul biber
- Tuz
Kızartmak için | | | Ton Balığı Kızartması Hazırlanışı | Ton balığını kızartması için ton balığını ince lakerde şeklinde bir kabın içine koyun. Üzerine az olacak şekilde tuz ekleyin. Ardından galeta unu, mısır unu, kekik, kırmızı pul biber ekleyip karıştırın. Yanmaz tavaya yeterince sıvıyağ koyup kızdırın. Kızan yağda ton balığını kızartarak servis tabağına alın. Afiyet olsun.
| Ton Balığı Kızartması Servisi/Sunumu | Ton balığı kızartması yanında göbek marul, turşu, soğan gibi malzemelerle servis edilebilir. Kızartıldıktan sonra soğumadan servis edilmesi gerekir. | Ton Balığı Kızartması Tarifinin Püf Noktaları | Ton balığı kızartması kolay, herkesin yapabileceği bir yemek çeşididir. Balığı kızartırken yağın aşırı kızdırılmaması gerekir. Malzemelerle homojen şekilde karıştırıldıktan sonra kızartılmalı, kızaran balık havlu kağıt serili bir tabağa alınarak fazla yağının süzdürülmesi gerekir.
| Ton Balığı Kızartması Besin Değeleri | | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | | Kilojul | 452 kj | | | Kaloriler | 108 Kcal | | | Protein | 23,38 g | | | Karbonhidrat | 0 g | | | | Şeker | 0 g | | | Yağ | 0,95 g | | | | Doymuş Yağ | 0,235 g | | | | Tekli Doymamış Yağ | 0,154 g | | | | Çoklu Doymamış Yağ | 0,284 g | | | Kolesterol | 45 mg | | | Fiber | 0 g | | | Sodyum | 37 mg | | | Potasyum | 444 mg | | |
| 23.12.2017 | | 10 İzleme | 4,5 Puan | | |
0 Yorum Yapılmış "Ton Balığı Kızartması"
 | | Mangalda Sazan | | Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi... | |  | | Fırında Mezgit Fileto | | Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v... | |  | | Sazan Izgara | | Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta... | |  | | Kırlangıç Balığı Tava | | Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet... | |  | | Karides Cızlama | | Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl... | |  | | Dil Balığı Izgara | | Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b... | |  | | Fırında Ton Balığı | | Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü... | |  | | Yağlı Kağıtta Çinekop | | Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin... | |  | | İskorpit Buğulama | | İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart... | | |  | | | | | | | 0 | 10 | | | | |
|
