| Kaç Kişilik : 4 Kişilik | | Hazırlama : 10 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Uskumru Izgara Tarifi ve Malzemeleri Uskumru ızgara, oldukça besleyici ve aynı zamanda oldukça doyurucu bir tariftir. Uskumrunun kendisi oldukça yağlı bir balık olduğu için genellikle ızgarası yada fırında buğulaması tercih edilir. Günümüzde tazesini bulmak oldukça zor olduğu için balıkçı tezgahlarını genellikle Norveç’ten gelen ithal uskumrular süsler. O nedenle uskumruyu temin ettikten sonra hemen pişirmenizde fayda vardır. | Uskumru Izgara Malzemeleri | - 4 adet uskumru
- 2 adet kuru soğan
- Yarım demet maydanoz
- 4 yemek kaşığı sıvı yağ
- Yarım limon suyu
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığının ucuyla karabiber
| | | Uskumru Izgara Hazırlanışı | Uskumru ızgara yapımına geçmeden önce uskumrular iyice temizlenir ve yıkanır. Daha sonra kağıt havlu ile kurulanır. Kuru soğanların kabukları soyularak yarım ay şeklinde doğranır. Maydanozlar saplarından ayıklanarak iri iri kıyılır. Hazırlanmış tüm malzemeler derin bir kaseye alınır. Üzerine yarım limon suyu, sıvı yağ, tuz ve karabiber serpilerek iyice karıştırılır. Üzerine balıklar eklenerek hazırlanan sos ile birlikte iyice ovulur. Üzeri streçlenerek buzdolabına kaldırılır. Süre sonunda balıklar sosundan sıyrılarak iyice kızdırılmış ızgaraya dizilir. Her bir yüzü iyice pişirilerek uskumru balığı hazır hale getirilir. | Uskumru Izgara Servisi/Sunumu | Uskumru ızgara piştikten sonra ızgaradan alınır ve vakit kaybedilmeden sıcak bir şekilde servis tabağına alınır. Yanında damak zevkinize göre hazırlanmış salata ile birlikte servis edebilirsiniz. | Uskumru Izgara Tarifinin Püf Noktaları | Uskumru ızgara için en önemli püf noktası uskumrular ızgarada pişerken içine sarımsak taneleri ve biberiye yaprakları doldurulur. Bu sayede uskumrunun lezzetine lezzet katmak olursunuz. | Uskumru Izgara Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 110 g | | Kilojul | 594 kj | | Kaloriler | 142 Kcal | | Protein | 21,79 g | | Karbonhidrat | 0,37 g | | | Şeker | 0,09 g | | Yağ | 3,89 g | | | Doymuş Yağ | 0,75 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 1,45 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,25 g | | Kolesterol | 45 mg | | Fiber | 0 g | | Sodyum | 450 mg | | Potasyum | 385 mg | | | | 07.11.2017 | | 4 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Uskumru Izgara" | Mangalda Sazan | Mangalda sazan, ülkemizde yaygın olan bir balık çeşididir. Aynalı sazan ismi ile de anılır. Pullu bi... | | | Fırında Mezgit Fileto | Fırında mezgit fileto mezgit balığı en sevilen balık çeşitlerinden biridir. Genellikle etinin v... | | | Sazan Izgara | Sazan ızgara, olarak pişirilecekse bazı püf noktalarına dikkat edilmelidir. Bildiğimiz gibi sazan ta... | | | Kırlangıç Balığı Tava | Kırlangıç balığı tava, yapmak için uygun bir balıktır. Bu balığı tavada pişirmek istiyorsanız, filet... | | | Karides Cızlama | Karides cızlama, diğer bir adıyla karides kızartma olarak da bilinir. Bol tereyağında ve baharatlarl... | | | Dil Balığı Izgara | Dil balığı ızgara, yapmak isteyenler iri dil balıklarını tercih etmelidir. Daha çok tavası yapılan b... | | | Fırında Ton Balığı | Fırında ton balığı, oldukça pratik bir yemektir. Ton balığı protein bakımında oldukça güçlü balık tü... | | | Yağlı Kağıtta Çinekop | Yağlı kağıtta çinekop, yemeğini çok farklı bir şekilde yapacağız. Balık severlerin mutlaka denemesin... | | | İskorpit Buğulama | İskorpit buğulama, bu balıkla yapabileceğiniz lezzetli tariflerden biridir. Buğulama dışında, kızart... | | | | | | | | 0 | 4 | | | | |