Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Yeşil Mercimek Yemeği
Kaç Kişilik : 6 Kişilik
Hazırlama : 20 dk.
Pişirme : 25 dk.

Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi ve Malzemeleri

Yeşil mercimek yemeği, özellikle kış aylarında sofralarımızı süsleyen güzel bir yemektir. Oldukça besleyici olan yeşil mercimek, hazırlanması kolay ve lezzetlidir. Kuru bakliyatlar aynı zamanda önemli protein kaynağıdır. Bu nedenle uzmanlar tarafından düzenli olarak tüketilmeleri önerilir. Bu yemeği ister zeytinyağlı yapın, isterseniz kıymalı yapın hepsi çok güzel oluyor. Yeşil mercimeği kıvamında haşlar pişirirseniz, lezzeti de harika oluyor. Bugünkü tarifimizi hep birlikte yapmayı istiyoruz. Sizlere de kolay gelsin.

Yeşil Mercimek Yemeği Malzemeleri

  • 2,5 su bardağı yeşil mercimek
  • 250 gram dana kıyma
  • 1 adet kuru soğan
  • 2 adet domates
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı

Yeşil Mercimek Yemeği Hazırlanışı

Yeşil mercimek yemeği, yapmak için önce yeşil mercimeği haşlayalım. Suya biraz tuz atarak mercimekleri dağılmayacak derece haşladıktan sonra süzelim. Daha sonra tencerede zeytinyağında doğranmış soğanı kavuralım. İçine kıymayı da koyarak kavurmaya devam edelim. Ardından domates ve biber salçalarını koyarak, kokusu duyulana kadar pişirelim. Buna tuz, karabiber ve ince küp doğranmış domatesleri de ilave edelim. Bir süre pişince yemeğe sıcak suyunu ilave edelim. Yeşil mercimekleri de içine koyalım. Yemeğin suyu mercimeklerin üzerini 1-2 parmak kadar geçmelidir. Mercimek pişerken de suyunu çekecektir. Bunu kontrol edebilirsiniz.

Yeşil Mercimek Yemeği Servisi/Sunumu

Yeşil mercimek yemeği, piştikten sonra servis tabaklarına alarak sıcak olarak ikram edebiliriz. Yemeğin üzerine biraz kırmızı pul biber koyabiliriz. Afiyet olsun.

Yeşil Mercimek Yemeği
Yeşil Mercimek Yemeği
Yeşil Mercimek Yemeği
Yeşil Mercimek Yemeği
Yeşil Mercimek Yemeği


Yeşil Mercimek Yemeği Tarifinin Püf Noktaları

Yeşil mercimek yemeği, yaparken mercimekleri haşlama sırasında içine biraz tuz koyduğumuz için yemeğin tuzunu iyi ayarlamalısınız. Çünkü mercimekler tuzu haşlanırken daha iyi çekecektir. Yemeği yaparken mercimekleri çok haşlamamalısınız. Çünkü malzemeleriyle karışınca da, yeşil mercimek pişmeye devam edecektir.


Yeşil Mercimek Yemeği Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 699 kj
  Kaloriler 167 Kcal
  Protein 5,49 g
  Karbonhidrat 14,24 g
 
Şeker 2,31 g
  Yağ 10,37 g
 
Doymuş Yağ 1,436 g
 
Tekli Doymamış Yağ 7,401 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 1,202 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 5,1 g
  Sodyum 142 mg
  Potasyum 308 mg

21.09.2017
7 İzleme 4,5 Puan

Yeşil Mercimek Yemeği Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Yeşil Mercimek Yemeği"

Benzer Bakliyat Yemekleri

Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı Bezelye
Zeytinyağlı bezelye, ister taze ister derin dondurucularda bekleyen bezelyeler olsun her tür bezelye...
30 dk. 81 Kcal 4,5 Puan
Nohut Kavurması
Nohut Kavurması
Nohut kavurması, eskilerden bugüne kadar gelmiş çerez gibi tüketilen bir atıştırmalıktır. Büyüklerim...
55 dk. 269 Kcal 4,5 Puan
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve bezelye yemeği, çoğu kişi tarafından pratik olduğu için tercih ediliyor. Birde mevsim dışı ...
35 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Bezelye Kavurması
Bezelye Kavurması
Bezelye kavurması, yöresel tariflerden biridir. Bu pek çok kişiye ilginç gelse de, beğeneceğiniz bir...
40 dk. 147 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde Etli Nohut
Düdüklüde etli nohut, oldukça pratik bir şekilde yapılabiliyor. Bildiğiniz gibi nohut pişme süresi u...
50 dk. 174 Kcal 4,5 Puan
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu Yeşil Mercimek Çorbası
Yoğurtlu yeşil mercimek çorbası, kışın yapmanızı tavsiye ettiğimiz doyurucu ve leziz tariflerden bir...
40 dk. 182 Kcal 4,5 Puan
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde Etli Kuru Fasulye
Düdüklüde etli kuru fasulye, oldukça pratik olduğu kadar lezzetli de pişiyor. Vitamin ve mineral kay...
55 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Kemikli Kuru Fasulye
Kemikli Kuru Fasulye
Kemikli kuru fasulye, kış sofralarının vazgeçilmez bakliyatlarından biri olan kuru fasulyeyi değişik...
65 dk. 131 Kcal 4,5 Puan
Kıymalı Kuru Fasulye
Kıymalı Kuru Fasulye
Kıymalı kuru fasulye, Kış aylarında ana yemeklerin vazgeçilmezidir. Neredeyse her evin mutfağında ...
45 dk. 93 Kcal 4,5 Puan


Barbunya
Bezelye Yemeği
Kuru Fasulye
Mercimek Yemeği
Nohut Yemeği
Taze Fasulye Yemeği
Yeşil Mercimek Yemeği



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019