| Kaç Kişilik : 4 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 45 dk. | Zeytinyağlı Barbunya Tarifi ve Malzemeleri Zeytinyağlı barbunya, kıymalı, etli ya da zeytinyağlı yemeği hazırlanabilir. Yemek için kuru ya da taze barbunya kullanılabilir. Davet sofraları için ideal bir tariftir. Zeytinyağlı olduğu için bir gün önceden hazırlanıp bekletilerek ertesi gün servisi yapılabilir.
| Zeytinyağlı Barbunya Malzemeleri | - 1 kilo taze barbunya
- Yarım çay bardağı sıvıyağ
- 2 tane kuru soğan
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 tane havuç
- 3 diş sarımsak
- 1 şeker kaşığı toz şeker
- Tuz
- 2 su bardağı sıcak su
- Maydanoz
- Limon suyu
| | | Zeytinyağlı Barbunya Hazırlanışı | Zeytinyağlı barbunya için kullanacağınız taze barbunyayı ayıklayıp yıkayın. Düdüklüye alıp üzerini geçecek kadar su ekleyin ve 15 dakika kadar haşlayın. Kuru soğanı yemeklik doğrayıp sıvıyağda kavurun. Havucun kabuklarını kazıyın ve halka halka doğrayıp ince doğradığınız sarımsakla birlikte soğanın üzerine ekleyin. Birkaç dakika soteledikten sonra salçayı ilave edin. Salçanın kokusu çıkana kadar kavurun. Sıcak su, toz şeker ve tuzunu ekleyin. Eklediğiniz su kaynadıktan sonra yıkayıp süzdürdüğünüz barbunyayı ilave edin. Yaklaşık yarım saat pişirin. Limon suyu ve ince kıyılmış maydanoz eşliğinde servis yapın. Afiyet olsun.
| Zeytinyağlı Barbunya Servisi/Sunumu | Zeytinyağlı barbunya yemeğini soğuk, ılık ya da sıcak olarak servis edebilirsiniz. Üzerine ince kıyılmış maydanoz serpebilirsiniz. | Zeytinyağlı Barbunya Tarifinin Püf Noktaları | Zeytinyağlı barbunya pişirirken bir şeker kaşığı eklediğiniz toz şeker yemeğin lezzetini arttırır. Bu tüm zeytinyağlı yemekler için geçerlidir.
| Zeytinyağlı Barbunya Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 120 g | | Kilojul | 163 kj | | Kaloriler | 390 Kcal | | Protein | 14,26 g | | Karbonhidrat | 42,37 g | | | Şeker | 4,2 g | | Yağ | 19,18 g | | | Doymuş Yağ | 2,656 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 13,528 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 2,333 g | | Kolesterol | 0 mg | | Fiber | 10 g | | Sodyum | 266 mg | | Potasyum | 922 mg | | | 0 Yorum Yapılmış "Zeytinyağlı Barbunya" | Benzer Bakliyat Yemekleri |  | Zeytinyağlı Bezelye | Zeytinyağlı bezelye, ister taze ister derin dondurucularda bekleyen bezelyeler olsun her tür bezelye... | |  | Nohut Kavurması | Nohut kavurması, eskilerden bugüne kadar gelmiş çerez gibi tüketilen bir atıştırmalıktır. Büyüklerim... | |  | Konserve Bezelye Yemeği | Konserve bezelye yemeği, çoğu kişi tarafından pratik olduğu için tercih ediliyor. Birde mevsim dışı ... | |  | Bezelye Kavurması | Bezelye kavurması, yöresel tariflerden biridir. Bu pek çok kişiye ilginç gelse de, beğeneceğiniz bir... | |  | Düdüklüde Etli Nohut | Düdüklüde etli nohut, oldukça pratik bir şekilde yapılabiliyor. Bildiğiniz gibi nohut pişme süresi u... | |  | Kemikli Kuru Fasulye | Kemikli kuru fasulye, kış sofralarının vazgeçilmez bakliyatlarından biri olan kuru fasulyeyi değişik... | |  | Kıymalı Kuru Fasulye | Kıymalı kuru fasulye, Kış aylarında ana yemeklerin vazgeçilmezidir. Neredeyse her evin mutfağında ... | | | | | | | | 0 | 6 | | | | |