Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Zeytinyağlı Sarma
Kaç Kişilik : 4 Kişilik
Hazırlama : 40 dk.
Pişirme : 35 dk.

Zeytinyağlı Sarma Tarifi ve Malzemeleri

Zeytinyağlı sarma, bayramların, gün masalarının, davet sofralarının vazgeçilmezdir. Günün her anı büyük zevkle yenebilecek bir tariftir. Zeytinyağlı sarma soğuk yenebileceğinden dolaba saklama kapları içinde koyulup, atıştırmalık olarak da tüketilebilir. Kalori değeri oldukça düşüktür. Bu nedenle diyette de gönül rahatlığıyla tüketimi yapılabilir. Zeytinyağlı yaprak sarma hazırlanışına gelin hep birlikte göz atalım. Kolay gelsin.

Zeytinyağlı Sarma Malzemeleri

  • 250 gr asma yaprağı
  • 1 tane limon
  • 4 yemek kaşığı sıvıyağ
  • 1 su bardağı sıcak su

İç harç için

  • 1,5 su bardağı pirinç
  • 6 yemek kaşığı sıvıyağ
  • 2 tane orta boy kuru soğan
  • 1 yemek kaşığı kuş üzümü
  • 1 yemek kaşığı dolmalık fıstık
  • 1 tane kesme şeker
  • Yenibahar
  • Tuz
  • Karabiber
  • Tarçın
  • 1 su bardağı sıcak su



Zeytinyağlı Sarma Hazırlanışı

Zeytinyağlı sarmaya iç harcı hazırlayarak başlayın. Pirinci birkaç defa bol su ile yıkayıp süzdürün. Kuru soğanı soyup küp küp doğrayın. Tavaya sıvıyağı alıp doğradığınız soğanları pembeleşinceye kadar kavurun. Suyunu süzdüğünüz pirinçleri soğana ekleyin. Kısık ateşte birkaç dakika kavurun. Üzerine dolmalık fıstık, üzüm, karabiber, tarçın, şeker, tuz ve sıcak suyu ekleyip karıştırın. 5 dakika kısık ocakta iç harcı pişirdikten sonra ocaktan alın.

Kullanacağınız yaprakların damarları üstte kalacak şekilde tezgaha serip hazırladığınız iç harçtan geniş kısmına yeterince yerleştirin ve kenarlarını içe doğru katlayarak sıkı bir şekilde sarın. Tencerenin tabanına yırtılmış yapraklardan bir sıra serin. Üzerine bir sıra sardığınız yaprağı, bir sıra limon dilimi yerleştirin. Bu şekilde yapraklar bitene kadar devam edin. Limon dilimlerini sadece tencere tabanına serdiğiniz yaprakların üzerine yerleştirip sarmaları sıralayabilirsiniz. Yaprak bittikten sonra sıcak su ve zeytinyağını tencereye dahil edin. Yaprakların üzerine porselen tabak kapatıp kısık ateşte pişmeye bırakın. Yaklaşık 35 dakika pişirdikten sonra kontrol ederek ocaktan alın. Zeytinyağlı sarmayı tercihinize göre sıcak ya da ılık servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.


Zeytinyağlı Sarma Servisi/Sunumu

Zeytinyağlı sarma servisini limon dilimleri, yoğurt, dereotu ile yapabilirsiniz. Yoğurtta tercihe göre sarımsak kullanabilirsiniz.

Zeytinyağlı Sarma
Zeytinyağlı Sarma
Zeytinyağlı Sarma
Zeytinyağlı Sarma
Zeytinyağlı Sarma


Zeytinyağlı Sarma Tarifinin Püf Noktaları

Zeytinyağlı sarma için mümkün olduğunca az damarlı ve taze yaprak kullanılmalıdır. Eğer kışın salamura yaprak kullanılacaksa tuzunu atması için sıcak suda bekletilmeli ve birkaç el bol suyla yıkanmalıdır. Sarmaların pişerken patlamaması için mümkün olduğunca sıkı sarılmalıdır. Pişerken sarmaların üzerine tabak kapatılırsa eşit ve daha güzel pişecektir. Bu şekilde buhar daha düzgün dağılacaktır.


Zeytinyağlı Sarma Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 60 g
  Kilojul 226 kj
  Kaloriler 54 Kcal
  Protein 0,66 g
  Karbonhidrat 4,16 g
 
Şeker 0,82 g
  Yağ 4,07 g
 
Doymuş Yağ 0,568 g
 
Tekli Doymamış Yağ 2,877 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,484 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 0,9 g
  Sodyum 48 mg
  Potasyum 47 mg

06.10.2017
7 İzleme 4,5 Puan

Zeytinyağlı Sarma Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Zeytinyağlı Sarma"

Benzer Sarma Tarifleri

Düdüklüde Yaprak Sarması
Düdüklüde Yaprak Sarması
Düdüklüde yaprak sarması, pişme süresinin kısaltılması için tercih edilebilir. Çok sevilen yaprak sa...
50 dk. 54 Kcal 4,5 Puan
Zeytinyağlı Yaprak Sarma
Zeytinyağlı Yaprak Sarma
Zeytinyağlı yaprak sarma, her yaştan kişinin severek tükettiği bir lezzettir. Yaprak sarması ister z...
90 dk. 180 Kcal 5 Puan
Köfteli Patlıcan Sarma
Köfteli Patlıcan Sarma
Köfteli patlıcan sarma, harika bir akşam yemeği için hazırlayabileceğiniz bir tariftir. Patlıcan ve ...
70 dk. 113 Kcal 5 Puan
Et Sarma
Et Sarma
Et sarma, sebzelerle etin bütünleştiği harika bir tariftir. Biftekle hazırlanan bu tarifi yanında pi...
50 dk. 252 Kcal 4,5 Puan
Beyaz Lahana Sarması
Beyaz Lahana Sarması
Beyaz lahana sarması, kışın en lezzetli sarma tarifleri arasındadır. Hanımlar beyaz lahana sarmasını...
65 dk. 66 Kcal 4,5 Puan
Kıymalı Yaprak Sarma
Kıymalı Yaprak Sarma
Kıymalı yaprak sarma, sarmalar arasında en lezzetli tariflerden bir tanesidir. Yapımı biraz uğr...
70 dk. 164 Kcal 4,5 Puan
Beyti Kebabı
Beyti Kebabı
Beyti kebabı, köfteyle yapılan değişik bir ana yemek tarifidir. Hazırlayacağımız harika bir sal...
55 dk. 118 Kcal 5 Puan
Tavuk Beyti
Tavuk Beyti
Tavuk beyti, tavukla yapılan yüzlerce yemek çeşidinden biridir. Yufkayla lezzetine lezzet katılan ta...
50 dk. 878 Kcal 5 Puan
Fırın Beyti
Fırın Beyti
Fırın beyti, yapım aşamaları biraz zahmetli olsa da tadı oldukça yerinde bir yemektir. Özellikle bay...
60 dk. 219 Kcal 5 Puan


Beyti Sarma
Kara Lahana Sarması
Lahana Sarması
Patlıcan Sarma
Pazı Sarması
Tavuk Sarma
Yaprak Sarması
Zeytinyağlı Sarma



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019