Hamarat TVGirişÜye Ol
Bugün Ne Pişirsem?Ramazan MenüleriTarif GönderHamaratlarForum
Zeytinyağlı Taze Fasulye
Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik
Hazırlama : 25 dk.
Pişirme : 25 dk.

Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Zeytinyağlı taze fasulye, yemeği yazın en lezzetli zeytinyağlı tariflerinden biridir. Hafif, sindirimi kolay ve lezzetli olur. Ayrıca oldukça sağlıklı bir sebzedir. Lifli yapısıyla sağlıklı beslenmenize yardımcı olacaktır. Bu yemeği pişirmek için ayşe kadın fasulyesi kullanmanızı tavsiye ederiz. Lezzetiyle sizi bile şaşırtacaktır. Bu fasulye türü özellikle batı illerimizde zeytinyağlı pişirilir. Bol soğanlı ve bol domatesli olarak hazırlanan bu tarifi sizler için aşağıda derledik. Bunu hep birlikte yapalım. Kolay gelsin.

Zeytinyağlı Taze Fasulye Malzemeleri

  • Yarım kg taze fasulye
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • 4 adet domates
  • 1 tatlı kaşığı domates salçası
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 2 adet kuru soğan
  • 1 çay kaşığı toz şeker
  • 2 adet yeşil biber

Zeytinyağlı Taze Fasulye Hazırlanışı

Zeytinyağlı taze fasulye, yapmak için önce fasulyeleri ayıklayalım. Kılçıklarını alarak, fasulyeleri 2-3 cm kalınlığında doğrayalım. Daha sonra fasulyeleri yıkayarak süzgüye alalım. Daha sonra tencerede kızdırdığımız zeytinyağında doğranmış biberleri ve soğanı kavuralım. Buna küp doğranmış domatesleri ve salçayı ilave edelim. Bunlar pişince şekeri ve tuzunu koyalım. Fasulyeleri ilave ederek, bir süre bu şekilde pişirelim. Domatesi bol kullandığımız için, yemeğinizi kısık ateşte su gerekmeden pişirebilirsiniz. Ama ocağı çok açarsanız, hem su koymanız gerekir, hem de istediğiniz lezzeti yakalayamazsınız.

Zeytinyağlı Taze Fasulye Servisi/Sunumu

Zeytinyağlı taze fasulye, pişince ocaktan alınır. Pek çok kişi bu yemeği sıcak, ılık şekilde yemeği sever. Ancak siz zeytinyağlı olduğu için, soğuk yemeyi de tercih edebilirsiniz. İstediğiniz şekilde sunumu yapabilirsiniz. Yazın özellikle öğle yemeğinizi bu tarifle keyifle yiyebilirsiniz. Afiyet olsun.

Zeytinyağlı Taze Fasulye
Zeytinyağlı Taze Fasulye
Zeytinyağlı Taze Fasulye
Zeytinyağlı Taze Fasulye
Zeytinyağlı Taze Fasulye


Zeytinyağlı Taze Fasulye Tarifinin Püf Noktaları

Zeytinyağlı taze fasulye, yapımında elinizden geldiğince fasulyeleri elinizle ayıklayın. Bıçak kullanmadan ayıklanırsa, fasulyeleri piştiğinde daha lezzetli olur. Ayrıca fasulye pişerken mümkün olduğu kadar yemeği karıştırmayın. Karıştırma işlemini de tahta kaşıkla yapın.


Zeytinyağlı Taze Fasulye Besin Değeleri

 1 Porsiyon Miktarı 25 g
 Kilojul67 kj
 Kaloriler16 Kcal
 Protein0,38 g
 Karbonhidrat0,41 g
 
 Şeker0,14 g
 Yağ1,04 g
 
 Doymuş Yağ0,145 g
 
 Tekli Doymamış Yağ0,741 g
 
 Çoklu Doymamış Yağ0,117 g
 Kolesterol0 mg
 Fiber0,4 g
 Sodyum35 mg
 Potasyum35 mg

22.09.2017
 65 İzleme 4,5 Puan

Zeytinyağlı Taze Fasulye Yorumları

İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Zeytinyağlı Taze Fasulye"

Benzer Bakliyat Yemekleri

Konserve Bezelye Yemeği
Konserve Bezelye Yemeği
Konserve bezelye yemeği, çoğu kişi tarafından pratik olduğu için tercih ediliyor. Birde mevsim dışı ...
35 dk.147 Kcal 4,5 Puan
Yeşil Mercimek Yemeği
Yeşil Mercimek Yemeği
Yeşil mercimek yemeği, özellikle kış aylarında sofralarımızı süsleyen güzel bir yemektir. Oldukça be...
45 dk.167 Kcal 4,5 Puan
Taze Fasulye Kavurması
Taze Fasulye Kavurması
Taze fasulye kavurması, yumurta ile hazırlanan yöresel bir tariftir. Kavurma yöntemiyle hazırlandığı...
40 dk.16 Kcal 4,5 Puan
Meksika Fasulyesi Salatası
Meksika Fasulyesi Salatası
Meksika fasulyesi salatası, günümüzde oldukça yaygın olarak tüketilir. Özellikle hanımlar arkadaş to...
20 dk.127 Kcal 4,5 Puan
Nohut Haşlama
Nohut Haşlama
Nohut haşlama, çeşitli nedenlerle yapılabilir. Bazen hemen kullanmak için, bazen de sonraki ihtiyaçl...
60 dk.269 Kcal 4,5 Puan
Kısır
Kısır
Kısır, çay saatlerinde, gün masalarında olmazsa olmaz garnitürler arasındadır. Köftelik bulgur kulla...
30 dk.108 Kcal 4,5 Puan
Köfteli Bezelye
Köfteli Bezelye
Köfteli bezelye, lezzetli tariflerden biridir. Bezelyeyi kıymalı yapmak yerine zamanınız varsa köfte...
55 dk.147 Kcal 4,5 Puan
Nohut Köftesi
Nohut Köftesi
Nohut köftesi, tarifler üzerinde yeni lezzetler denemek için nefis tariflerden biridir. Akşam davetl...
25 dk.139 Kcal 4,5 Puan
Zeytinyağlı Nohut
Zeytinyağlı Nohut
Zeytinyağlı nohut, yemeği harika lezzetiyle oldukça hafif oluyor. İllaki nohutu etli, kıymalı, tavuk...
55 dk.169 Kcal 4,5 Puan


Barbunya
Bezelye Yemeği
Kuru Fasulye
Mercimek Yemeği
Nohut Yemeği
Taze Fasulye Yemeği
Yeşil Mercimek Yemeği



 

Hamarat TV, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Mayıs - 2018