| Kaç Kişilik : 4-5 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 20 dk. | Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri Tavuk sote, yanında pilav eşliğinde harika bir menü haline dönüşür. Hazırlaması pratik, lezzeti beğeneceğiniz şekilde olan tavuk sote için ister tavuk göğüs etini, isterseniz but etini kullanabilirsiniz. Yemek saatine yakın pişireceğiniz bu tarifi sıcak olarak servis etmelisiniz. Tavuk eti çabuk pişeceği için, hanımların kurtarıcı yemekleri arasında yer alır. Sebzelerle ve baharatlarla harmanlanan tavuk etinin tadını seveceksiniz. Akşama bizimle beraber tavuk sote yapacaklara kolay gelsin diyoruz. - 600 gram kemiksiz tavuk but eti
- 1 adet kuru soğan
- 2 adet yeşil biber
- 1 adet kırmızı biber
- 2 adet domates
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
| | Tavuk sote, için tavuk etini kuşbaşı doğrayın. Bunları zeytinyağında sotelemeye başlayın. Ocağı yüksek ayarda tutarsanız tavuk etleri sulanmaz. İçine piyazlık doğranmış soğanı, dilimlenmiş yeşil ve kırmızı biberi de ilave ederek kavurmaya devam edin. İçine tuzu ve karabiberi de atın. Domateslerin kabuklarını soyup, çekirdeklerini ve suyunu çıkararak, küp şeklinde doğrayın. Bunu da tavanın içine ilave edin. Bir süre malzemeler bu şekilde pişince ocağı kapatabilirsiniz. | Tavuk Sote Servisi/Sunumu | Tavuk sote, piştikten sonra sıcak servis edilmelidir. Servis tabağına kaseyle pilavı koyarak, yanına tavuk sote koyabilirsiniz. Üzerine maydanoz yaprakları da koyarak ikramınızı yapabilirsiniz. Afiyet olsun. | Tavuk Sote Tarifinin Püf Noktaları | Tavuk sote, yaparken tavuğu sulandırmadan yüksek ateşte sotelemesiniz. İçine koyacağınız sebzeleri de birbirine uyumlu boyda doğramanız, tavuk sotenin daha görsel pişmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca tavuk sote pişerken içine damak tadınıza uygun baharatlar ilave edebilirsiniz. | Tavuk Sote Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 100 g | | Kilojul | 423 kj | | Kaloriler | 101 Kcal | | Protein | 11,04 g | | Karbonhidrat | 2,56 g | | | Şeker | 0,9 g | | Yağ | 5,12 g | | | Doymuş Yağ | 1,304 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 2,032 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,242 g | | Kolesterol | 39 mg | | Fiber | 0,9 g | | Sodyum | 216 mg | | Potasyum | 191 mg | | | | 31.10.2017 | | 4 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Tavuk Sote" | Dondurulmuş Tavuk Şinitzel | Dondurulmuş tavuk şinitzel, pratik bir akşam yemeği menüsünün ana yemeği olabilir. İsterseniz kendi ... | | | Tavuk İncik Sote | Tavuk incik sote, lezzetli bir şekilde pişen bir tavuk tarifidir. İncik çoğu kişi için tavuğun belki... | | | Kemikli Tavuk Kavurma | Kemikli tavuk kavurma, kemiksiz tavuk etiyle yapacağınız kavurmadan daha lezzetli olacaktır. Kemikli... | | | Fırında Tavuk Şinitzel | Fırında tavuk şinitzel, kıvamında piştiği takdirde tavada yaptığınız şinitzel gibi lezzetli olur. Fı... | | | Mısır Unlu Tavuk Şinitzel | Mısır unlu tavuk şinitzel, göğüs etini daha lezzetli yiyebilmeniz için tercih edebileceğiniz bir tar... | | | Kremalı Tavuk Fajita | Kremalı tavuk fajita, harika bir ana yemek olarak hazırlanabilir. Fajita etin sebzelerle ve baharatl... | | | Tavuk İncik Kızartma | Tavuk incik kızartma, oldukça kolay bir tariftir. Tavuk yemek çeşitliliği yönünden oldukça zengindir... | | | Sebzeli Köri Soslu Tavuk | Sebzeli köri soslu tavuk, tavukla hazırlayabileceğiniz sindirimi kolay, lezzetli ve görsel olarak be... | | | | | | | | 0 | 4 | | | | |