Hamarat TVGirişÜye Ol
Bugün Ne Pişirsem?Ramazan MenüleriTarif GönderHamaratlarForum

Ramazan Menüleri

1. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazan ayının başlamasıyla sahur ve iftar vaktinde hazırlanacak menülerde ön plana çıkar. Hem sağlıklı beslenmek, hem de vücudunuzun ihtiyacını tamamlamak için birbirine uyumlu yiyecekleri kombin yaparak sofralarınızı hazırlamalısınız. Sağlığınızı düşünerek iftarı çorba ile açmalı, zeytinyağlı yemeklere, salata çeşitlerine mutlaka yer vermelisiniz. En önemlisi yemeklerinizi ağır ağır yemeli, tuz ve sıvı alımına da dikkat ederek menülerinizi hazırlamalısınız. Sizlere yardımcı olmak için ramazan boyunca yapabileceğiniz iftar ve sahur için örnek menüler hazırladık.

İftar Menüsü

2. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazan ayının ikinci gününde de enfes menüler hazırladık. İftar ve sahur menülerini hem doyurucu olan, hem de besleyici tariflerle oluşturduk. Midenizi yormayacak, lezzeti yerinde olan tariflerimizi beğeneceğinizi umuyoruz. Menülerin yanında zeytin, hurma gibi yiyecekleri de orucunuzu açmak için ikram edebilirsiniz. Bu arada vücudunuzun su ihtiyacını da mutlaka karşılamalısınız. 

İftar Menüsü

3. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazan ayının üçüncü gününde işinizi kolaylaştıracak menülerle sizlere yardımcı olacağız. Ailenize, konuklarınıza bu menüler arasından beğendiğinizi hazırlayabilirsiniz. Ramazan ayında iftar ve sahur menüleri büyük bir itinayla hazırlanır. Ancak ağır yağlı yemeklerden kaçınmaya çalışmalısınız. Vücudunuzun ihtiyacı olan suyu da bolca içmeye çalışın. Tatlı seçimlerinizde ölçülü olmaya gayret edin. Gün boyu oruçlu olduğunuz için midenizi zorlamayacak yiyeceklere ağırlık verin. Et, tavuk, balık ve sebzeleri ölçülü bir şekilde tüketmeye gayret edin. Tariflerimiz bu konuda sizlere yardımcı olacaktır.

İftar Menüsü

4. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazanın 4. Gününde beğeneceğiniz menülerden iftar ve sahur yemeklerinizi hazırlayabilirsiniz. Sahurda sizleri tok tutacak, acıkmanızı geciktirecek karbonhidrat içeren yiyeceklere ağırlık verdik. Hem iftar yemeklerinde, hem de sahur yemeklerinde tuz oranına dikkat ederek hazırlığınızı yapmanızı öneririz. Bu şekilde gün boyu vücudunuzun sıvı kaybını azaltmış olursunuz. İftar yemekleri içinde midenizi sıkmayacak, sağlıklı beslenebileceğiniz tariflere yer vermelisiniz. Ailedeki herkesin damak zevkine uygun tariflerle menünüzü oluşturmalısınız. Sebzeleri de ihmal etmemelisiniz. Çorba sevenler iftardan kalan çorbayı sahurda da tüketebilir. 

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Mini Pizza Tarifi

5. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazan ayının beşinci gününde hazırladığımız iftar ve sahur menülerinden yararlanabilirsiniz. Sağlıklı beslenmek için menülerinize karbonhidrat ve protein dengesine dikkat etmelisiniz. Ayrıca menülerde sebzelere de yer vererek vitamin ve minerallerden bolca faydalanmalısınız. Evlerde iftar zamanına kadar süren hazırlıklarda en fazla zamanınızı alan yemek yapmaktır. Ne pişireceğinize karar verirseniz, planlı bir şekilde iftar saatini bekleyebilirsiniz. Sahur içinde gereken hazırlıkları akşamdan yapabilir, en leziz tarifleri sevdiklerinize ikram edebilirsiniz. 

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Kahvaltılık Patates Köftesi

6. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazanın altıncı gününde en beğenilen iftar ve sahur menüleri ile sizlere yardımcı olacağız. Dengeli beslenmenize destek olmak amacıyla vitamin ve mineralleri bünyesinde toplayan yiyecekleri menülerimize aldık. İftar sofranızda ana yemeğe eşlik eden yardımcı yemekleri de özenle seçtik. Gün boyu vücudunuzun kaybettiği besin maddelerini sindirim sisteminizi zorlamadan alacaksınız. Menüleri meyvelerle desteklemek, bol sıvı almanızda önerilerimiz arasındadır.

İftar Menüsü

7. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazanın ilk haftasını tamamladığımız bugün için hazırladığımız iftar ve sahur menüleri midenizi rahatlatacak tariflerden oluşuyor. Bugün iftarı balık tarifleriyle açacağız. Beslenme düzeninde deniz ürünlerinin yeri ayrıdır. Bunu ramazan sofralarına da taşımalıyız.

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Kahvaltılık Ezme

8. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazanın sekizinci günü için hazırladığımız iftar ve sahur menülerinde her zamanki gibi sebze, karbonhidrat ve protein dengesine dikkat etmeye çalıştık. Sahur menüsünü doyurucu aynı zamanda leziz tariflerden oluşturduk.

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Bayat Ekmek Köftesi Kıymalı

9. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazanın dokuzuncu gününde muhteşem menülerle sizlerleyiz. İftar menüsünde bugün özel bir tarif hazırlayalım istedik. İç pilavlı tuzda tavuk tarifi ile sevdiklerinize güzel bir sürpriz yapabilirsiniz. Kebap lezzetinde pişen tavuk tarifinin yanında yine damak tadınıza uygun tarifleri yerleştirdik. Sahur menüsü içinde gün boyu tok kalabileceğiniz kolay tariflere yer verdir.

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Kahvaltılık Haşlanmış Yumurta

10. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazanın onuncu gününde yöresel bir çorba tarifi olan yuvalama çorbasına menümüzde yer verdik. Yanında sebzeyi de unutmadık. Mis gibi kızartma köfte tarifi ile birlikte soframızda beğeneceğiniz tatlı tarifimizde de yer açtık. Sahur menüsünde kan şekerinizi dengede tutacak patates ve yumurta ile hazırlanan tariflere yer verdir.

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Kahvaltılık Yumurta Kapaması

11. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazan ayının üçte birini geride bıraktığımız bugün de güzel tariflere iftar ve sahur soframızda yer açtık. İftarı yine enfes çorbamızla açacağız. Yanında sebze ve tavuk but kızartma tariflerini, tadı damağımızda kalacak yağlı biber turşusu ve tatlımızı da unutmayalım. Sahur içinde güzel bir menemen tarifimiz, çiğ börek ve diğer tariflerle harika bir menümüz var.

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Burgu Peynir Kızartması

12. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Hayırlısıyla ramazanın on ikinci gününe ulaştık. Bugün hazırladığımız iftar ve sahur menülerinde biraz daha özenelim istedik. İftarı köfteli çorba tarifimizle açalım. Enfes tariflerimizle de devam edelim. Özenerek yaptığımız gazete baklavası ile güzel bir akşam geçirelim. Sahur menümüz de kan şekerini hızla yükseltecek yiyeceklerden uzak durduk. Oruçlu iken tok kalmanızı sağlayacak tarifleri tercih ettik.

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Kahvaltılık Yoğurtlu Yumurta

13. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazanda gün gün iftar menüleri ve sahur menüleri içinde beğeneceğiniz tariflerimizi paylaşıyoruz. Bugün iftar soframıza enfes bir mercimek çorbası ile başlıyoruz. Bunu hafif lezzetiyle tavuk incik haşlama izleyecek. Diğer tariflerimizi de özenle seçtik. Sahur soframızı da atlamadık. Sevdiklerinizle geçireceğiniz harika bir ramazan günü olmasını diliyoruz.

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Havuçlu Tarçınlı Kek

14. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Bugün hazırladığımız iftar ve sahur menüleri hemen herkesin damak zevkine hitap edecektir. Hepsi birbirinden lezzetli ve besleyici tarifler. İftara yine çorba tarifimizle başlıyoruz. Yanında mis gibi fırında etli türlü ve diğerleriyle harika bir sofra kuracağız. Sahur için bugün tatlı sevenleri de unutmadık. Enfes pankek tarifimizle, kahveli sıcak çikolata ile harmanlanmış güzel bir menümüz var.

İftar Menüsü

15. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazanın iki haftasını geride bıraktığımız bugün hazırladığımız iftar ve sahur menülerine bayılacaksınız. Enfes domateslerle hazırladığımız çorbaya eşlik eden tariflerle harika bir iftar sofrası hazırlayacağız. Tariflerimiz hem hafif, hem de lezzetli. Sahur menümüzde pratik tarifleri tercih ettik. Ancak hepsi doyurucu ve lezzetli tarifler.

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Dereotlu Peynirli Poğaça

16. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazanın bugünü içinde lezzetli tariflerle karşınızdayız. Çorbamız ve ana yemeğimizin yanında şehriye salatası, börek tarifi ve harika bir tatlı hazırladık. Sahur menüsünü de zorlanmadan yapabilirsiniz. Önceden hazırladığınız börekleri sahurda pişirerek sıcak sıcak ikram edebilirsiniz. Midenizi sıkmayan sahur yemekleri ile yeni günü karşılayın.

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Kahvaltılık Yumurta

17. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Bugünkü iftar menümüzde yöresel tariflerde yer almakta. Antep mutfağına özgü ekşili kuru patlıcan dolması harika lezzetiyle sofranızı şenlendirecek. Menüdeki diğer tarifleri de beğeneceğinizi umuyoruz. Sahur için zorlanmadan hazırlayacağınız tariflerimizde var. Demli bir fincan eşliğinde leziz bir sofra kuracaksınız.

İftar Menüsü

18. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Bugünün iftar ve sahur menüsü leziz tariflerden oluşuyor. Tariflerde sebzeleri, bakliyat ve kırmızı et ile birlikte oluşturduk. Yöresel Kemalpaşa tatlısınız ise fincanda muhallebili olarak hazırladık. Sahurda ise milföy ile hazırlayacağınız börek tarifine yer verdik. Elbette yanında beğeneceğiniz tariflerde var. Ramazan ayına uygun diğer tariflerimize sitemizden de ulaşabilirsiniz.

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Kahvaltılık Yoğurtlu Yumurta

19. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazan iftar ve sahur menüleri hemen her evde özel olarak hazırlanır. Her tarif özenle seçilir. Bizde iftar menümüze Hasanpaşa köftesi ile renk katalım istedik. Çorba ile başladığımız iftar sofrasına leziz tariflerle devam edeceğiz. Sahur menümüzde şişkinlik yapabilecek, kan şekerinizi hızla yükseltecek tariflerden uzak durduk. Pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz lezzetli tariflere yer verdik.

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Kahvaltılık Yumurtalı Peynirli Ekmek

20. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazan ayının çoğunu geride bıraktığımız bugün hazırladığımız iftar ve sahur menülerine bayılacaksınız. Özellikle çorba tarifimiz içinizi ferahlatacak. İslim köfte tarifimize laf söylemeyelim. Tadı gerçekten harika oluyor. Mis gibi tereyağlı bulgur pilavı ile harika olacak. Tatlımızda kan şekerinizi dengeleyecek türden. Sahurda ise önceden hazırladığımız muska buzluk böreği ile enfes bir sofra kuracaksınız.

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Fırında Dereotlu Bebek Patates

21. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Bugün iftar menümüzde lezzetli bir sebze yemeği tarifi hazırladık. Yaz boyunca tüketebileceğiniz en lezzetli sebzelerden olan bamya ile enfes bir yemek pişireceğiz. Çorbamızı da atlamayalım. İçinizi ferahlatacak ekşili mantı çorbası tarifimizi de beğeneceksiniz. Sahur için oldukça doyurucu menümüzle herkesi sevindireceğiz. Sizi zinde tutacak, tok kalma sürenizi uzatacak tariflerimizi mutlaka denemelisiniz.

İftar Menüsü

22. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Bugün iftar ve sahur menüleri için seçtiğimiz tarifler zengin bir sofra hazırlamanıza yardımcı olacak. Özellikle iftara misafiriniz gelecek ise gönül rahatlığıyla tariflerimizi yapabilirsiniz. İftarı leziz bir terbiyeli tavuk suyu çorbası ile açacağız. Devamında harika kızarmış fırında tavuk ve diğer tariflerimizle konuklarınıza lezzet şöleni yaşatacaksınız. Sahur menümüzde pratik bir şekilde yapacağınız harika bir pizza tarifimiz var. Hem lezzetli oluyor, hem de kolay. Yufkanızı hazırlayın pizzanız sıcak sıcak sahurda sofranızda olsun.

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Mayasız Tahinli Çörek Tarifi

23. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Bugün hazırladığımız iftar ve sahur menüleri belki sizi biraz uğraştırabilir. Ama emeklerinize değdiğini göreceksiniz. İftar saatine sıcak sıcak fırından çıkan kaşarlı makarna bile tek başına enfes görünecek.  Hazırlıklarınıza erken başlarsanız sıcacık köfteli mantı çorbası ile iftarınızı açabilirsiniz. Sahur içinde yapacağınız mayasız hamur kızartması tarifini akşamdan hazırlayarak pişirebilirsiniz. Reyhan şerbeti tarifimizde içinizi ferahlatan tadıyla size eşlik edecek.

İftar Menüsü

24. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazanın sonuna yaklaştığımızda çerkez tavuğu gibi lezzetli bir tarifi yapmazsak olmaz dedik. Bugün iftar soframızın ana yemeği bu olsun istedik. Yanına da harika bir salata ve enginarlı pilav yakışır dedik. Sahur menümüz içinde biraz özendik. Hem doyurucu olsun, he de lezzetli olmasını arzu ettik. Umarız tariflerimizi beğenirsiniz.

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Kaşarlı Patates Kızartması

25. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Bugün iftar soframız için evde İskender yapalım diye düşündük. Bu sevilen tarifi kendi ellerinizle hazırlamakta harika olacak. Ana yemeğimizi sevilen tariflerle de destekledik. Sahurda ne hazırlayacağım diye düşünmenize de gerek kalmadı. Bayat ekmekleri değerlendirelim istedik. Enfes üstelik fırında yumurtalı ekmek tarifini sahur menüsü için düşündük. Tabi yanında sizleri tok tutacak harika tariflerimiz de var.

İftar Menüsü

Sahur Menüsü

Yoğurtlu Patates Kızartması

26. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazanda Kadir gecesini en iyi şekilde karşılamak için harika bir menü hazırladık. Kandil simidi yapmayı da ihmal etmedik. Mis gibi lezzetiyle fırında tas kebabı ve yöresel bir lezzet olan Maklube bugünün iftar menüsünde kendine yer buldu. Sahurda ise kendi ellerimizle yaptığımız ramazan pidesi eşliğinde enfes bir menüyle karşınızdayız.

İftar Menüsü

27. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazan geldiğinde geleneksel kuru fasulye tarifimizi de unutmamamız gerekir. Bugün iftar menümüzde düdüklüde etli kuru fasulye ve pirinç pilavı var. Yanında da olması gereken karışık turşu tarifini atlamadık. Harika bir iftar sofrası hazırlayacağız. Sindirimi kolay olsun diye de sahur menüsünü hafif hazırladık. Tariflerimizi denediğinizde beğeneceğinizi düşünüyoruz.

İftar Menüsü

28. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazanın sonuna yaklaşırken yine leziz iftar ve sahur menüleri ile sizlere yardımcı olacağız. Menümüzde protein, karbonhidrat ve yağ dengesini sağlayacak tarifler yer almaktadır. Leziz bir çorba tarifiyle iftarda orucumuzu açacağız. Yanında enfes kaşarlı ızgara köfte ve diğer tariflerimizde olacak. Sahur için akşamdan hazırladığımız hazır yufkadan talaş böreği tarifini pişireceğiz.

İftar Menüsü

29. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Bu yıl nasipse ramazan ayının son sahuruna kalkacağız. İftar ve sahur menülerinde sağlığınızı düşünerek tariflerimizi yine özenle seçtik. Evde yaptığımız tarhana ile mis gibi şehriyeli tarhana çorbası hazırladık. Yanında sebzeli rosto köfte ile ana yemeğimizde karar kıldık. Pilav tarifimizi, salata ve tatlımızı da en yakışanından seçtik. Sahur için bol peynirli sakallı poğaça hazırladık.

İftar Menüsü

30. Gün İftar ve Sahur Menüsü

Ramazanın son günü geldi çattı. Bugün hem arife, hem de ramazanı uğurluyoruz. Yarın bayram, bugün hayırlısıyla iftarımızı yapacağız. Yine en leziz tariflerle iftar soframızı kuracağız. Besleyici ve hafif lezzetiyle sütlü erişte çorbası başlangıç yemeğimiz. Devamında beğeneceğiniz tariflerimiz var. Tatlımızı da unutmadık. Bugün çıtır lezzetiyle tulumba tatlısı bize eşlik edecek.

İftar Menüsü

Bir Ramazanın daha sonuna geldik, Herkese iyi bayramlar dileriz.

 

1. Gün Ramazan Menüsü
2. Gün Ramazan Menüsü
3. Gün Ramazan Menüsü
4. Gün Ramazan Menüsü
5. Gün Ramazan Menüsü
6. Gün Ramazan Menüsü
7. Gün Ramazan Menüsü
8. Gün Ramazan Menüsü
9. Gün Ramazan Menüsü
10. Gün Ramazan Menüsü
11. Gün Ramazan Menüsü
12. Gün Ramazan Menüsü
13. Gün Ramazan Menüsü
14. Gün Ramazan Menüsü
15. Gün Ramazan Menüsü
16. Gün Ramazan Menüsü
17. Gün Ramazan Menüsü
18. Gün Ramazan Menüsü
19. Gün Ramazan Menüsü
20. Gün Ramazan Menüsü
21. Gün Ramazan Menüsü
22. Gün Ramazan Menüsü
23. Gün Ramazan Menüsü
24. Gün Ramazan Menüsü
25. Gün Ramazan Menüsü
26. Gün Ramazan Menüsü
27. Gün Ramazan Menüsü
28. Gün Ramazan Menüsü
29. Gün Ramazan Menüsü
30. Gün Ramazan Menüsü



 

Hamarat TV, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Mayıs - 2018