Hamarat Giriş | Üye Ol
Bugün Ne Pişirsem? Ramazan Menüleri Tarif Gönder Hamaratlar Forum
Patlıcanlı Mantar Sote
Kaç Kişilik : 2-3 Kişilik
Hazırlama : 10 dk.
Pişirme : 20 dk.

Patlıcanlı Mantar Sote Tarifi ve Malzemeleri

Patlıcanlı mantar sote, baskın tada sahip olan iki malzemenin bir araya geldiği harika bir lezzettir. Bu tarifimizde patlıcana ve mantara yardımcı olarak bir çok sebze kullanacağız. Tam bir vitamin deposu olan patlıcanlı mantar soteyi ister ana yemek olarak isterseniz de sıcak bir meze olarak sofralarınıza konuk edebilirsiniz. Kolayca hazırlayıp afiyetle tüketebileceğiniz bu sote tarifinin nasıl yapıldığını merak ediyorsanız bizlere eşlik edebilirsiniz. Hepinize kolay gelsin.

Patlıcanlı Mantar Sote Malzemeleri

  • 200 gram mantar
  • 1 adet patlıcan
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet kırmızı biber
  • 2 diş sarımsak
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Yeteri kadar tuz, karabiber

Patlıcanlı Mantar Sote Hazırlanışı

Patlıcanlı mantar sote, yapmak için öncelikle patlıcanı alacalı olarak soyup küp küp doğrayalım. Kızgın yağda patlıcanları bir miktar kızartalım. Diğer yandan mantarları, biberleri, sarımsakları ve soğanı doğrayalım. Bir tavaya zeytinyağını ekleyip soğanı ve sarımsakları kavuralım. Ardından biberleri de ekleyip sotelemeye devam edelim. Mantarları ekleyip bir süre karıştırarak pişmesini sağlayalım. Tüm malzemeler piştikten sonra kızarttığımız patlıcanları ve baharatları da ekleyip birkaç dakika daha karıştıralım. Artık ocağın altını kapatabiliriz.

Patlıcanlı Mantar Sote Servisi/Sunumu

Patlıcanlı mantar sote, piştikten sonra sıcak olarak sofralarınızdaki yerini almalıdır. İsterseniz ana yemek olarak pilavla birlikte, isterseniz de ızgarada pişen etlerin yanında sıcak meze olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.

Patlıcanlı Mantar Sote
Patlıcanlı Mantar Sote
Patlıcanlı Mantar Sote
Patlıcanlı Mantar Sote
Patlıcanlı Mantar Sote


Patlıcanlı Mantar Sote Tarifinin Püf Noktaları

Patlıcanlı mantar sote, yaparken mantarları suyunu tavaya salmaması için yüksek ateşte sotelemelisiniz. Tavada sarımsakları kavurduğunuz aşamada yakmamaya özen göstermelisiniz.


Patlıcanlı Mantar Sote Besin Değeleri

  1 Porsiyon Miktarı 100 g
  Kilojul 456 kj
  Kaloriler 109 Kcal
  Protein 3,08 g
  Karbonhidrat 6,51 g
 
Şeker 1,02 g
  Yağ 8,88 g
 
Doymuş Yağ 1,192 g
 
Tekli Doymamış Yağ 6,199 g
 
Çoklu Doymamış Yağ 0,935 g
  Kolesterol 0 mg
  Fiber 2,2 g
  Sodyum 246 mg
  Potasyum 380 mg

7 İzleme 5 Puan

Patlıcanlı Mantar Sote Yorumları

İsminiz
Yorumunuz
Güvenlik
şifre Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Patlıcanlı Mantar Sote"

Benzer Diğer Tarifler

Sadrazam Lokumu
Sadrazam Lokumu
Sadrazam lokumu, adı gibi özel bir tatlı tarifidir. Ev ortamında kolaylıkla yapılabilir. Misafirler ...
35 dk. 91 Kcal 4,5 Puan
Maklube
Maklube
Maklube, yöresel bir pilav tarifidir. Genellikle özel toplantılarda yapılır. Arap mutfağından gelen ...
80 dk. 188 Kcal 4,5 Puan
Kuzu Etli Keşkek
Kuzu Etli Keşkek
Kuzu etli keşkek, yapmak isteyenlere lezzetli bir tarif hazırladık. Keşkek dana eti, kuzu eti ve tav...
65 dk. 262 Kcal 4,5 Puan
Limon Kabuğu Şekerlemesi
Limon Kabuğu Şekerlemesi
Limon kabuğu şekerlemesi, pastalarınızı yaparken, kek ve kurabiye pişirirken en önemli yardımcınız o...
40 dk. 394 Kcal 4,5 Puan
Karnıyarık
Karnıyarık
Karnıyarık, leziz bir yaz yemeğidir. Patlıcan ile yapılan yemeklerin arasında en beğenilenlerden bir...
45 dk. 135 Kcal 4,5 Puan
Biberli Mantar Sote
Biberli Mantar Sote
Biberli mantar sote, çok kısa sürede hazırlayabileceğiniz pratik bir garnitür tarifidir. Çok az malz...
20 dk. 55 Kcal 5 Puan
Domatesli Mantar Sote
Domatesli Mantar Sote
Domatesli mantar sote, hem hazırlanması kolay, hem de hafif bir tariftir. Mantar dört mevsim bulabil...
40 dk. 109 Kcal 5 Puan
Fırında Mantar Sote
Fırında Mantar Sote
Fırında mantar sote, lezzet olarak tekrar tekrar isteyeceğiniz bir fırın yemeğidir. Genellikle yemek...
40 dk. 85 Kcal 5 Puan
Kaşarlı Mantar Sote
Kaşarlı Mantar Sote
Kaşarlı mantarlı sote, et ve tavuk ızgara tariflerinin yanına çok yakışır. İster sade olarak, isters...
15 dk. 55 Kcal 5 Puan


Mantar Sote
Menemen
Salça Tarifleri



 

Hamarat, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2019