| Kaç Kişilik : 6 Kişilik | | Hazırlama : 15 dk. | | Pişirme : 30 dk. | Tavuklu Mantarlı Krep Tarifi ve Malzemeleri Tavuklu mantarlı krep, protein değeri yüksek olduğu için oldukça doyurucu bir yemektir. Sadece protein de değil karbonhidrat açısından da yüksek değerlere sahip olduğu için formuna dikkat edenlere dengeli tüketmesinde fayda vardır. Krepleri tek tek pişirmesi sonrasında iç harç ile sarması biraz zahmetli gibi dursa da tadına bakanların suratlarındaki gülümseme sizi oldukça mutlu edecektir. | Tavuklu Mantarlı Krep Malzemeleri | - 500 gram kuşbaşı doğranmış tavuk eti
- 500 gram mantar
- 1 kutu krema
- 2 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 su bardağı süt
- 1 su bardağı un
- 2 adet yumurta
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 3 yemek kaşığı sıvı yağ
| | | Tavuklu Mantarlı Krep Hazırlanışı | Tavuklu mantarlı krep yapımında geniş bir tavaya zeytinyağı konularak tavuklar eklenir ve sote edilmeye başlanır. Tavuklar yumuşayınca üzerine her biri dörde bölünmüş mantarlar eklenir. Mantarların sularını salmaması için yüksek ateşte sote edilmesine özen gösterilmelidir. Mantarlar da yumuşadıktan sonra üzerine 1 kutu krema eklenir. Tuz ve karabiber ilavesi yapılarak tüm malzemeler birbirine özleşinceye dek pişirilir. Diğer bir yandan krep karışımı hazırlanır. Derin bir kaseye alınan yumurtalar iyice çırpılır. Üzerine süt, un ve 1 çay kaşığı tuz eklenir. Boza gibi bir kıvam elde edinceye kadar iyice karıştırılır. Orta boy bir tavaya sıvı yağ konularak krep karışımından 1 kepçe eklenir. Karışım tüm tavaya yayılarak kısık ateşte pişirilmeye başlanır. Dikkatli bir şekilde diğer yüzü çevrilerek aynı şekilde pişirilir. Tüm krepler piştikten sonra ortasına tavuklu mantarlı harçtan konularak zarf şeklinde kapatılır. Ters çevrilerek fırın kabına alınır. Tüm krepler aynı şekilde sarıldıktan sonra fırın kabına alınır. Her birinin üzerine bir tutam kaşar peyniri serpilerek önceden ısıtılmış 200 derecelik fırına verilir. Malzemelerin çoğu önceden piştiği için sadece kaşarların üzerinin kızarması yeterli olacaktır. | Tavuklu Mantarlı Krep Servisi/Sunumu | Tavuklu mantarlı krep fırından çıkarıldıktan sonra ilk sıcaklığının geçmesi için bir süre bekleyin. Daha sonra servis tabağına alarak üzerini taze fesleğen yaprakları ile süsleyerek sunum yapabilirsiniz. | Tavuklu Mantarlı Krep Tarifinin Püf Noktaları | Tavuklu mantarlı krep yapımında en önemli püf noktası kreplerin çok kalın olmamasıdır. O nedenle daha geniş bir tava kullanarak krep karışımının tüm tavaya yayılmasını sağlayın. Eğer daha küçük bir tava tercih edeceksiniz krep karışımını daha az kullanmaya özen gösterin. | Tavuklu Mantarlı Krep Besin Değeleri | | 1 Porsiyon Miktarı | 50 g | | Kilojul | 351 kj | | Kaloriler | 84 Kcal | | Protein | 9,08 g | | Karbonhidrat | 12,85 g | | | Şeker | 1,11 g | | Yağ | 4,18 g | | | Doymuş Yağ | 1,03 g | | | Tekli Doymamış Yağ | 1,65 g | | | Çoklu Doymamış Yağ | 1,34 g | | Kolesterol | 25 mg | | Fiber | 11 g | | Sodyum | 208 mg | | Potasyum | 202 mg | | | | 20.12.2017 | | 4 İzleme | 4,5 Puan | | | 0 Yorum Yapılmış "Tavuklu Mantarlı Krep" | Yumurtasız Yoğurtlu Krep | Yumurtasız yoğurtlu krep, sadece beş malzeme kullanılarak hazırlanan oldukça kolay bir tariftir. Tüm... | | | Peynirli Krep Sarma | Peynirli krep sarma, genellikle krep sabah kahvaltıları için hazırlanan ve içine pek çok çeşitl... | | | Sütsüz Krep | Sütsüz krep, krep denildiğinde ilk akla gelen krep hamurunun ana malzemeleri olan süt, yumurta ... | | | Yumurtasız Krep | Yumurtasız krep, yumurta kokusuna hassasiyeti olanlar için bulunmaz kahvaltı ürünüdür. Yumurta sevme... | | | Peynirli Otlu Krep | Peynirli otlu krep hafta sonu kahvaltılarının ve çay saatlerinin olmazsa olmazlarından olan lezzetli... | | | Yoğurtlu Krep Tarifi | Yoğurtlu krep tarifi, ister tuzlu ister tatlı olarak hazırlanabilir. Genellikle sabah kahvaltıları... | | | Kıymalı Krep Bohçası | Kıymalı krep Bohçası, bir kez lezzetini tattıktan sonra bir daha unutamayacağınız mükemmel bir tarif... | | | Muzlu Krep Tarifi | Muzlu krep tarifi büyük küçük herkes tarafından sevilerek tüketilen krepler içinde yer alır. Muzlu k... | | | | | | | | 0 | 4 | | | | |